Pourquoi rêvons-nous? 10 questions sur le sommeil qui ne savent pas

MADRID / EFE / R.GALÁN mercredi 20/05/2015

Qu'est-ce qu'il est le rêve?, Pensez quand nous dormons nous rêvons?, Quoi?, Que faisons-nous de la naissance? A propos de sommeil et rêve il y a beaucoup d'incertitude, des mythes et des questions dont les réponses dépendent de l'environnement et de la société dans laquelle nous vivons. Dr Javier Cabanyes nous rencontre ce que nous avons toujours interrogé sur le sommeil et le rêve.

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Parfois, nous souhaitons sommeil heures, nous ne rêve pas tous les jours ou tous les rêves Ils ont l'interprétation et reflètent la réalité. Pour savoir combien de mythes et de ce qu'est la réalité dans toutes ces déclarations que nous avons parlé avec Javier Cabanyes, un médecin spécialiste de la neuropsychologie à l'hôpital universitaire de Navarre, qui recueille les réponses dans son dernier livre « Le sommeil et les rêves » (Eunsa).

1. Quel est le rêve?

Contrairement à ce que nous pensons généralement, le sommeil est pas synonyme d'inactivité. Cabanyes dit que le sommeil est une activité du système nerveux plus « dans un rythme biologique est celui de l'éveil et le sommeil. » Son but, la restauration de tous les systèmes doit équilibrer l'organisme et la consolidation, l'organisation et la suppression des informations qui ont été en cours d'exécution.

2. Le sommeil censé reposer?

L'expert fait remarquer que, bien que le repos est la fonction, « pas tout repos est réalisé avec le sommeil ou rêve est tout repos nécessairement. »La qualité du sommeil est ce qui donne cette expérience hors, si cela est faible, nous ne sentirons pas reposée.

3. Est-il dangereux hypersomnie?

Le médecin souligne qu'il ya des gens qui ont besoin de « plus de sommeil constitutionnellement moyen », ce qui signifie que la moyenne est de sept heures et demie ou huit heures. En plus des situations temporaires comme étant sans sommeil peuvent également apparaître pendant un certain temps, étant fatigué ou ayant un plus grand volume de travail que nous devons faire plus de sommeil. Mais si ces facteurs ne sont pas donnés et il n'y a pas besoin de dormir plus que nécessaire « est pas un vrai sommeil, est un refuge dans le sommeil et oui cela pourrait signifier un problème différent. »

4. Comment pouvons-nous réveiller?

Parfois, on se demande pourquoi notre corps décide toujours de se réveiller et ne pas avoir un sommeil éternel. La réponse est que nous avons une horloge biologique fixé à certains moments de la journée, tant de gens se réveillent spontanément un temps régulier. « Cette montre a une longueur standard ou alors pour tout le monde, huit heures, après quoi les grèves d'horloge et le signal de veille est activé, » dit le docteur.

5. Pensons-nous que lorsque nous dormons?

Alors que nous dormons le système nerveux continue à fonctionner même si « la conscience n'est pas présent » de telle sorte que la pensée dans les rêves est compliqué à évaluer.

6. Nous rêvons chaque fois que nous dormons?

« Les rêves peuvent donner pendant le sommeil, mais rappelez-vous pas toujours eux parce que beaucoup dépend du stade où nous sommes et par exemple il entre le sommeil et notre réveil », comme si vous avez passé de nombreuses heures que nous avons la conscience d'avoir rêvé.

7. Les rêves varient avec la personnalité?

En effet, « dans les rêves, il est tout à fait suggestif de la façon d'être de chaque réflexion », explique Javier.Ainsi, les gens « qui sont très imaginatifs ont tendance à avoir des rêves très vives et réalistes, avec beaucoup d'images », alors que les moins imaginatifs, plus cérébral, les gens ont parfois des rêves « très vague et imprécise » ou même un sentiment de ne pas jamais rêver.

8. Nous rêvons de la naissance?

Nous rêvons même avant la naissance. Il existe de nombreuses preuves que « chez le fœtus et le nouveau-né sont pas de rêves », dit-Cabanyes.

Le fœtus, ces dernières semaines, « a une activité cérébrale du point de vue du rythme de sommeil et les étapes de veille et de sommeil » très semblables à ceux que vous aurez quand il est né.

Oui, pour l'instant nous ne saurons pas ce que nous rêvons quand nous sommes bébés, parce que nous ne pouvons tout simplement.

9. Pourquoi rêvons-nous?

Le médecin explique que « il y a une partie de l'explication biologique des rêves », qui sont des ajustements que le système nerveux effectue. D'autre part, les rêves ont aussi « une composante psychologique, sociale, existentielle ». Mais il n'y a pas d'interprétations générales valables pour tout le monde de rêves, ni un rêve isolé avoir sens ou l'interprétation. Le facteur déterminant pour l'interprétation est qu'un rêve se répète, alors oui « révèlent souvent » des situations de stress ou des conflits de l'enfance à des situations émotionnellement positives que nous revivons à travers les rêves.

En outre, le médecin a dit que les rêves peuvent aussi être une « source de connaissance personnelle, » parce que parfois dans les rêves « nous avons une représentation de nous-mêmes que nous avons tellement conscience en éveil », mais aussi la façon dont nous voyons les autres comment nous voyons des situations différentes, etc. Les rêves nous prennent parfois à la composante inconsciente « nous déterminons ce que nous faisons et pensons », mais jusqu'à ce que les rêves mettre en lumière ce que nous avions à l'esprit.

10. Le contenu des rêves ont l'origine réelle?

« Il a toujours un point avec la réalité », car toutes les images et informations « sont quelque chose que nous avons ramassons notre interaction avec le monde et les gens », a déclaré le spécialiste.

Mais dans les rêves éléments du passé et du présent se mêlent, et aussi « la raison et la logique ne sont pas présents », afin que nous puissions mélanger ces composants de sorte que « les problèmes finissent par être irréaliste ou notre imagination. »