Que dois-je faire à 5 semaines de grossesse?

Latashia Lafreniere, comptable à Sydney, Australie

Une fois que votre grossesse est confirmée, prenez soin de vous, prenez des dispositions pour un soignant et planifiez un budget pour bébé.

Commencez vos soins prénataux: C'est le moment de commencer à prendre des vitamines prénatales, en particulier des suppléments d'acide folique. Il est préférable de prendre des suppléments d'acide folique à partir du moment où vous commencez à planifier votre grossesse et jusqu'au moment de la conception. L'acide folique aide à prévenir les anomalies du tube neural comme le spina bifida chez les bébés et garantit une grossesse sans danger.

Étudier l'assurance maladie: Découvrez un régime d'assurance maladie efficace qui couvre à la fois les soins prénatals et les coûts d'accouchement. L'assurance devrait également couvrir le coût du nouveau-né. Si vous travaillez avec une entreprise, contactez le service des ressources humaines ou des avantages sociaux pour connaître la couverture d'assurance et les avantages de maternité fournis par votre entreprise. Un plan financier sain est essentiel avant d'accoucher.

Choisissez un soignant: Si vous avez déjà un soignant bien informé sur la grossesse et l'accouchement, vous êtes prêt. Si ce n'est pas le cas, parlez-en à vos proches et à vos amis et trouvez quelqu'un qui a de l'expérience dans la prestation des soins et des accouchements. Vous devez être entre de bonnes mains pour éviter toute complication.

Prenez un rendez-vous prénatal: Apprenez à connaître tous les aidants disponibles puisque les rendez-vous se remplissent rapidement. Une fois que vous avez choisi votre fournisseur de soins, rendez-vous immédiatement. Parfois, les soignants ne vous donneront pas de date avant que vous soyez enceinte de huit semaines.

Consulter le soignant au sujet des médicaments que vous prenez: La plupart des médicaments disponibles en vente libre ne sont pas sûrs pendant la grossesse. Évitez l'automédication. Vérifiez auprès de votre médecin ce qu'il ne faut pas avoir pendant la grossesse. Supposons que vous ayez besoin d'un médicament pour une maladie chronique, appelez immédiatement votre fournisseur de soins.

Treon Verdery
Répondu le 25 sept. 2017 · L'auteur a 1,6k réponses et 283.9k réponses vues

Eh bien, j'ai lu des études scientifiques selon lesquelles les acides gras oméga-3, présents dans l'huile de poisson, sont bénéfiques pour le cerveau. Alors, prenez de l'huile de poisson. Demandez à votre gynécologue et à votre gynécologue bien sûr que 4 oz de saumon contiennent autant d'oméga-3 que 10 gélules d'huile de poisson, ce qui vous permet de prendre jusqu'à 10 capsules d'huile de poisson par jour.

J'ai aussi lu une étude qui disait que lorsqu'ils donnaient de la choline prénatale à des rats (ou éventuellement à des souris), les rongeurs «enfants» avaient de plus grandes capacités cognitives.

Debra Gaudet

Achetez des livres comme «À quoi s'attendre lorsque vous attendez, mangez des aliments très sains, continuez à faire de l'exercice modérément, ne buvez pas d'alcool ou ne prenez pas de drogues, ne prenez même pas de Tylenol et dormez beaucoup.

Prenez soin de vous!

Obstétrique et gynécologie, grossesse, médecine et soins de santé