Valentín Fuster: "L'abandon est pas une option"

MADRID / EFE / MARINA VALERO vendredi 05/04/2013

La crise a semé l'incertitude et la frustration dans la société. En ces temps de turbulence est vital redirect cours et de saisir les opportunités. Adopter une attitude positive, passer 15 minutes par jour pour la réflexion et faisant foi sont quelques-unes des clés fournies par les cardiologues Valentín Fuster dans son livre « Le cercle de motivation ». L'objectif est de résister à l'adversité et leur tour de découragement dans l'enthousiasme

Le cardiologue et chercheur Valentín Fuster, Prix Prince des Asturies pour la recherche et le docteur Honoris Causa trente universités Souligne l'importance d'être motivé et encourager la créativité pour réussir. Le médecin explique la tactique pour y parvenir dans « le cercle de motivation » (Editorial Planeta). « Nous devons humaniser une société qui est entré dans une phase passive », dit-Fuster dans la présentation du livre.

Quelle est la motivation?

La capacité à atteindre un état d'humeur excité et actif malgré les difficultés. Si nous revendiquons le standard de quatre T Nous serons plus près de trouver notre place dans le monde

Temps de réflexion où sommes-nous? Où allons nous? « Si vous avez 15 minutes par jour pour déterminer leurs priorités, ne pas être à l'intérieur d'un train sans but », a déclaré Fuster. Le monde tourne très vite et rarement nous nous arrêtons pour réfléchir à ce qui est important et ce qui est pas.
Talent à découvrir Il est jamais trop tard pour trouver et montrer notre société des talents cachés. « Par exemple, à l'Institut de cardiologie à New York, 20% des personnes qui travaillent en tant que bénévoles est venu », dit le médecin.
Transmettez l'optimisme Signale maturité dans une personne. Fuster dit que « nous perdons beaucoup d'énergie dans la critique, le négativisme, l'envie et le ressentiment. »
Tutorat Avoir la chimie et la confiance avec expérience est important referents pour surmonter les moments difficiles et obtenir des conseils dans les premières années de la vie professionnelle.

Le A quatre standard Il nous apprend à transmettre la maturité et de l'optimisme à la société

attitude positive Sachant que chaque problème a une solution. Il est la clé pour conjurer la passivité de notre vie.
ACCEPTER qui vous êtes Ne pas essayer d'être plus que nous sommes et nous montrer en tant que tel.
Authenticité Soyez honnête et avoir une personnalité unique est important de ne pas créer de l'instabilité. « Nous devons toujours être la même personne », dit le médecin.
Altruisme Une petite action peut être très utile pour quelqu'un ou pour la société. La récompense est de gagner l'estime de soi en contribuant à une bonne cause.

freins Cercle

Les êtres humains se déplacent dans un cercle de quatre quarts de cercle: la passivité, la frustration, la motivation et la satisfaction L'incertitude génère des attitudes passives, conduisant à se sentir frustrés. Sur la base de cet état, il est de trouver ce qui nous motive.

Lorsque nous avons des idées claires et nous sommes partis, nous avons semé la graine du succès. Cependant, la satisfaction est très difficile à maintenir, donc nous allons toujours au début du cycle: la passivité.

Dans l'ensemble, il y a toujours des pièces de puzzle qui font obstacle à tout ajustement. « Les chèques cercle » sont ceux qui empêchent le progrès. « Il y a des gens qui ont la vocation d'arrêter tout ce que quelqu'un d'autre peut le faire », a déclaré Fuster. Ce sont les profils les plus courants:

Les personnes atteintes de certains complexes d'infériorité « Ils établissent leur coupe de puissance tout ce qui peut faire d'autre », dit le médecin.
puissance Désireuse « Certaines personnes sont très difficiles sur les personnes qui sont en dessous d'eux », a déclaré Fuster. Son objectif est d'atteindre le niveau de leurs supérieurs.
Egomaniacal Cardiologue fait référence à « ceux qui viennent à une réunion, parler et partir. » Pas même donner réplicabilité.
Égoïste Ils ne pensent qu'à leur propre cercle.

« Dans la société espagnole nous avons besoin de gens qui ne cessent de cercle, mais il y a une négativité absolue aujourd'hui. Ouvrez les journaux, « se lamente le médecin. Sa recette pour surmonter les problèmes est de se concentrer sur la créativité positive nourrir, transmettre de l'énergie et de motiver les jeunes, car ils sont l'avenir.

« Malgré tout va très mal, il y a des options. Nous devons nous battre pour eux « , insiste cardiologue.

Conseils Valentín Fuster

« Sans l'acceptation, il est impossible de faire des progrès ». Demandez de l'aide pour résoudre des moments difficiles.
« Enseigner notre vulnérabilité nous rend forts ». Montrez-vous que vous êtes.
« Choisissez un travail que vous êtes passionné et ne pas avoir à travailler un jour dans votre vie ». Être motivé est la base.
« Une vie réussie est une conquête. » Le succès est pas un cadeau. Doit être gagné.
« L'abandon est pas une option. Nous avançons. "