Haute maux de dos entre les omoplates
Les styles de vie ont aujourd'hui une telle influence sur notre santé et notre conditionnement en général qu'ils peuvent provoquer des maladies chroniques, principales causes de malaises tels que les maux de dos. Beaucoup d'entre nous ont un style de vie sédentaire, ce qui implique une hypodynamique (mouvements limités) pendant une longue période de temps. Pour cette raison, nous sommes sensibles aux maladies du système locomoteur et souffrons de douleurs dans le haut du dos (entre le cou et le bas du dos). Les problèmes courants associés à ces maladies sont la raideur, les spasmes musculaires et la douleur entre les omoplates.
Pour une image plus claire, nous verrons l'anatomie générale de la zone touchée. Le tronçon de la colonne vertébrale entre les deux omoplates est appelé la colonne vertébrale thoracique. Les omoplates sont appelées omoplates. Les muscles les plus importants sont les rhomboïdes (majeur / mineur), trapèzes, ascenseur scapulo, et infraépineux supraépineux.
Les causes de maux de dos supérieure
Maux de dos entre les omoplates peuvent être causés par les efforts de les épaules et le haut du dos, d'une blessure, d'une mauvaise posture, du stress et de la position pendant le sommeil. Souvent, les personnes qui travaillent sur ordinateur toute la journée se plaignent de maux de dos. Ce mal de dos entre les omoplates et le cou s'étend également aux épaules. En outre, conduire une voiture pendant une longue période de temps, et les activités sportives, en tenant les bras aux petits enfants et en effectuant des tâches répétitives impliquant la mobilité des bras peuvent également causer des maux de dos. D'autres causes incluent l'irritation des muscles, des blessures du disque, les blessures coup du lapin, l'ostéoporose et les maladies pulmonaires parfois
Causes courantes de maux de dos |
Une mauvaise suppression |
d'effort physique intense soudaine |
accidents, blessures. sports ou tombent |
position de sommeil |
la position inconfortable |
basculement avant trop longtemps le soutien |
avec le combiné du téléphone épaule |
de transport de charges lourdes (sac, mallette, sac à dos) ou un enfant |
stress et la tension musculaire |
indiquant la douleur du haut du dos?
entre les maux de dos les omoplates peut aussi indiquer de graves problèmes médicaux dans d'autres organes du corps.
- Cela peut indiquer une crise cardiaque probable. Il a été démontré que, avant une crise cardiaque, la plupart expérience de la douleur entre les omoplates.
- la maladie de la vésicule biliaire peut aussi se manifester par des douleurs entre les omoplates.
- peut aussi être causée par le cancer du foie et. cancer de l'œsophage
Étant donné que la douleur haut du dos peut indiquer d'autres problèmes graves, consulter un médecin si
- connaît un engourdissement dans ses membres, ou qui ont du mal à les déplacer
- a perdu la vessie ou altérée
- développe de la fièvre ou des maux de tête sévère
- a plus de 60 ans et les stéroïdes utilisés pendant une longue période de temps
- subit une douleur du haut du dos ainsi que des douleurs de l'épaule et de la respiration
- éprouver une douleur thoracique ou une douleur dans le bras gauche
- qui ressent une douleur dans le haut du dos entre les omoplates pendant la grossesse
- ne présente aucune amélioration après 72 heures d'auto-traitement à la maison
Traitement de la douleur supérieure Retour
La lombalgie chronique sont traités avec une combinaison de médicaments, la thérapie physique par l'exercice, et de modification ou de mode de vie pour réduire les causes de maux de dos. Cependant, comme les lésions de la colonne thoracique sont rares, la douleur dans le haut du dos n'est pas aussi fréquente que la douleur dans le bas du dos. Par conséquent, étant donné que les hernies discales sont rares, la chirurgie n'est pas une option courante.
Une méthode courante est la thérapie par la glace et la chaleur humide. Voici quelques conseils simples pour le traitement de la douleur haut du dos comprennent:
- Développer des habitudes de travail correctes
- Réduire le stress
- La pratique de l'hygiène posturale
- Gardez en bonne forme physique
- Style de vie de vie sain
méthodes de traitement supplémentaires sont
- traitements chiropratiques
- physiothérapie
- Massage exercices
- des exercices d'étirement comme le yoga
exercices réguliers, Exercices cardiovasculaires à faible impact comme le vélo, la marche ou la natation. Si l'exercice est à l'extérieur pas une option, obtenir un tapis roulant de l'entraîneur, elliptique ou vélo d'exercice. |
des exercices d'étirement de base. |
doux pour améliorer et maintenir la flexibilité Étirements. |
douleur Le dos est une plainte fréquente et peut varier de légère à sévère. J'espère que cet article sur la douleur dans le haut du dos a été instructif et utile.