Vingt minutes rire réduit le stress seulement vingt minutes en cours d'exécution
Vingt minutes rire réduit le stress seulement vingt minutes en cours d'exécution
SANTA CRUZ DE TENERIFE / EFE / Belen Rodriguez vendredi 20/03/2015
Vingt minutes rire avec une vidéo comique réduire le stress comme vingt minutes de course sur un tapis roulant, ce qui prouve que le rire est un antidote naturel efficace à des émotions négatives. Le rire de la Journée internationale du bonheur, le 20 Mars
Bien que jusqu'à présent il n'y a pas de données scientifiques montrant que les personnes ayant un meilleur sens de l'humour vont vivre plus longtemps ou avoir une meilleure santé si on a constaté que les styles d'humeur positive génèrent d'importants bienfaits pour la santé mentale, at-il expliqué dans une interview Efe professeur de la psychologie positive à l'Université Saint Louis, Eduardo Jáuregui, à l'occasion de la Journée internationale du bonheur.
Jauregui, docteur en sciences politiques et sociales, a déclaré que même si on ne sait pas que l'humour un impact positif sur la santé physique, si vous pouvez dire qu'il est « un parapluie contre l'adversité. »
Blague à propos de l'aide des malheurs généralement mieux porter les moments de la vie les plus difficiles, parce que quand une personne partage un problème et de le traiter avec la distance, le plus souvent en mesure, par inadvertance, de voir le côté drôle.
Cela montre que nous moquons des problèmes est important pour la santé mentale, a souligné le psychologue, parce que inconsciemment les pensées négatives deviennent positives et aide à prévenir le stress ou réduite.
De plus, le rire a la santé légère effet analgésique comme l'aspirine, ce qui soulage la douleur et en même temps réduit le stress sur les causes de la peur ou de menace, explique le co-fondateur Humour Positivo, une société de formation spécialisée dans le sens de l'humour.
Humour et travail
Par exemple, dans le lieu de travail est lié à faire de bonnes choses au stress et à la fatigue, les émotions si primitifs qui sont associés à la lutte et le vol.
Cependant, les émotions positives sont les mieux préparer les gens pour le travail tel qu'il apparaît qu'après rire ou recevoir un cadeau inattendu peut être jusqu'à cinq fois plus créatif.
En outre, ces émotions positives vous permettent de créer des relations plus facilement et prospère avec les autres et facilite le travail, car même si elle peut sembler contradictoire, traiter des sujets sérieux et graves de l'humour aide à les résoudre plus facilement, il a révélé le psychologue, auteur le livre intitulé « fun haut. Les avantages de l'humour au travail ».
Dans son travail, il donne des exemples d'entreprises façons ont utilisé le plaisir d'atteindre certains objectifs, notamment les faits saillants le cas de Google, où des étages de bureaux sont reliés avec un toboggan comme un parc à thème en question.
En présentant les choses moins au sérieux, les gens se détendent, l'anxiété de combat, attention et rester avec les informations pertinentes et, surtout, le stress qui pourrait être généré est évité.
