Prévention de la « fragilité » pour un vieillissement en santé

Madrid / EFE / Ana María Belinchón jeudi 02/09/2017

Pourquoi les gens de 45 ans ont une moins bonne santé que les autres 72? La réponse réside dans le concept de fragilité, ce qui est la détérioration des compétences qui permettent à une personne de se tenir sur sa propre autonomie et l'indépendance. Si les facteurs de risque qui influencent cette perte d'autorité sont empêchées, nous vieillissons santé beaucoup plus

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Le vieillissement est un processus de la vie humaine inhérente, mais pour nous d'être aussi bonne santé que possible.

Pour ce faire, nous devons gérer le concept de friabilité ( « Emprise »), qui traite de la détérioration et de la vulnérabilité de la population, un nouveau défi qui font face à des sociétés modernes, car elle limite l'individu à faire face aux exigences de la vie quotidienne.

Définit ce concept Antonio Moreno et Villena, coordinateur national de R & D et de la médecine du travail Premap, qui vise à identifier les facteurs de risque pour la réalisation des actions de prévention et promotion de la santé.

Pour un individu à être considéré comme « fragile », ils doivent être au moins trois des indicateurs pronostiques suivants

• La perte de poids involontaire sans régimes différents.
• décapage auto.
• Perte de la force musculaire Ce qui implique un plus grand risque de chute et de blessure; en plus l'apparition de sarcopénie (Perte dégénérative de la masse musculaire).
• l'activité physique réduit.
• Diminution vitesse pour marcher.

Pourquoi vieillissons-nous?

Le vieillissement est un processus oxydatif Les cellules du corps et les tissus se détériorent en raison de la consommation d'oxygène, un élément chimique, paradoxalement, nos cellules ne peuvent se passer.

« Ceci est une évolution logique, est le donc continuer à vivre parce que plus et meurt né « , dit Moreno et Villena.

Il a été récemment découvert que le Télomères Quelles sont les structures qui protègent les extrémités des chromosomes, peuvent être impliqués dans le processus de vieillissement et le cancer, car raccourcissent progressivement après chaque division cellulaire. Les défis de la recherche se concentrent maintenant sur l'étude des stratégies qui peuvent étendre ces revêtements.

Prévention de la fragilité

Si l'on empêche facteurs de risque qui affectent le syndrome de fragilité, la personne vieillira avec moins de dégâts et donc un meilleur qualité de vie

Le Dr Antonio Moreno et Villena établit la classification des maladies qui affectent négativement le syndrome de fragilité

• Le troubles musculo-squelettiques et locomoteur tels que des douleurs musculaires, l'arthrite, l'arthrite, épicondylite, etc.
• Le maladies cardiovasculaires Lorsque le premier facteur qui cause la détérioration est l'athérosclérose (le développement progressif des dépôts graisseux dans les artères) et ce que cela implique: le cœur de la surcharge, l'ischémie coronarienne, angine, crise cardiaque, insuffisance cardiaque, etc. systèmeDe plus, le AVC Comme un AVC ou accident vasculaire cérébral.
• Le maladies respiratoires Tel que chronique obstructive (BPCO) maladie pulmonaire, l'asthme, la bronchiolite, etc.
• Le maladies métaboliques En particulier le diabète et l'hypercholestérolémie.
• Le malnutrition chez les personnes âgées, il est produit en surpoids et l'obésité.
• Le mode de vie sédentaire et le manque d'exercice.
• Le déficience cognitive Ce qui se produit chez les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer ou de démence sénile.
• Le détérioration mentale Produit principalement par la dépression.

« Il ne faut pas attendre qu'il y ait des dommages, il faut éviter il y a quelques années pour remédier à la vulnérabilité liée au vieillissement », a déclaré Antonio Moreno et Villena.

L'expert définit plusieurs groupes de travail comme la population la nécessité d'agir sur eux avec des degrés divers de prévention

• A la 45 ans il y a un risque à distance Vous ne devez donc éviter friabilité s'il y a des paramètres de risque.
• Parmi les 45 et 55. Il est conseillé de faire de la prévention de le plus proche risque. .
• Parmi les 55 et 67 Il est recommandé que prévention mixte Primaire et parfois secondaire.
• De la 67 ans il y a un un risque plus élevé blessures permanentes et donc une prévention complète est conseillé à tous les niveaux selon les résultats physiologiques et physiopathologiques.

âge de la retraite différée

Notre espérance de vie moyenne a considérablement augmenté au cours des dernières années, ce qui est un défi majeur pour la société, qui doit s'adapter à une nouvelle réalité.

Espagne Il est parmi les premiers pays du monde avec une plus grande longévité Avec une espérance de vie moyenne de 86 ans pour les femmes et 80 pour les hommes Selon 2015 Organisation mondiale de la santé (OMS).

L'une des conséquences de cette nouvelle situation est le augmentation de l'âge de la retraite Alors que, Moreno et expose Villena, ont de plus en plus les travailleurs plus âgés, avec moins de capacité fonctionnelle et d'autres effets liés au vieillissement; en plus des taux accrus se produit. l'absentéisme en raison de la propension à souffrir davantage de maladies.

Selon ce spécialiste, ce risque accru de maladie dépendra du vieillissement et de posséder environnement de travail si les demandes dépassent les capacités.

« Le risque sur la base de ces exigences peut mettre la personne en situation de danger potentiel ou le risque en milieu de travail », dit l'expert, qui concentre la solution à un restructuration de ces demandes pour les travailleurs âgés, dont le nombre augmentera au cours des décennies à venir, adapter le travail aux capacités de la personne, vous pouvez faire le même travail avec d'autres tempos et compétences.

En ce sens, le concept de « se fait sentir. travailleurs d'or « (En espagnol, » Les travailleurs d'or « ), un nouveau paradigme des salariés qui ont beaucoup de expérience derrière lui et compétences autres que ceux avec les jeunes générations.

Le défi est de faire une autre santé adaptée aux personnes âgées, en gardant à l'esprit qui a ajouté la vie est pas toujours synonyme de qualité de vie et de la santé.