Nomofobia: esclaves mobiles

MADRID / EFE / PAZ OLIVARES lundi 13/01/2014

La peur de ne pas être connecté, l'angoisse a quitté le smartphone à la maison ou vérifier les messages toutes les quelques secondes. Le téléphone mobile est un outil qui aujourd'hui ne manque pas dans la vie de quelqu'un. Un dispositif indispensable dans de nombreux cas, devient un problème de santé grave

Le moyen terme de nomofobia "Phobie Pas-téléphone mobile" ou, ce qui est la même, la dépendance de téléphone mobile à l'extrême. Il est le nom qui a défini la peur d'être sans mobile. Il peut sembler une dépendance simple, mais il est également possible que derrière qu'il ya un sérieux problème psychologique.

Phobies sont une manifestation de nos internes conflits. exprimé par une sorte de peur ou d'anxiété. Avec le développement de la technologie, de nouvelles phobies sont nés qui sont directement liés à l'innovation des appareils électroniques.

L'utilisation quotidienne et continue de l'Internet, les réseaux sociaux, tablettes ou smartphones rend notre santé est affectée. Antonio de Dios, psychologue Chiron hôpital de Marbella Il a parlé EFEsalud pour expliquer les raisons pour lesquelles le nomofobia se produit et comment le combattre.

Les symptômes

• Se sentir anxieux
• Tachycardies
• pensées obsessionnelles
• Maux de tête
• Maux d'estomac

Causes

D'une part, une dépendance absolue sur les autres se produit parce que le mobile est un moyen d'être connecté. Il est tout à fait problème de l'estime de soi et la relation En fait, le insécurité personnelle Ce facteur est la cause la plus fréquente nomofobia.

Le idée de perfectionnisme Il est une autre raison pour laquelle ces cas se produisent parce que ces personnes est-il nécessaire de tout faire sans échec.

« Ma vie circule autour de rencontrer l'autre, donc s'ils me appeler et je n'ai aucune possibilité d'être connecté, je me sens seul. la peur semble décevoir les autres, « at-il dit Antonio de Dios

Si vous attendez un appel et ne répondez pas, nous pensons que nous ne parvenons pas et la peur nous saisit

conséquences Nomofobia de

AL se produisent. l'esclavage absolu Mobile La dépendance est parfois incontrôlable.

Antonio Dieu dit que ceux qui souffrent de ce problème sont des gens qui ne peuvent pas éteindre le téléphone la nuit et sont donc interrompues pendant leur sommeil. Le insomnie Il est donc l'une des conséquences les plus fréquentes chez les patients atteints nomofobia.

La première chose que vous faites nomofóbicos d'avoir un mobile entre ses mains, après un certain temps sans l'utiliser, est consulter immédiatement

«C'est comme la dépendance à la hauteur, il va mal quand vous manquez de cigarettes et que, comme la possibilité de fumer, la première chose qu'ils font est d'allumer une, »

Traitement

Il est toujours conseillé, aucun doute, consulter un spécialiste des unités personne La toxicomanie et le traitement de la sécurité personnelle ou l'estime de soi.

abus Smartphone se produit souvent parce que la personne se sent obligée dans certains aspects de sa vie et ceux qui doivent être libérés.

« Notre vie doit se concentrer sur nous-mêmes et non en communication avec les autres.En fait, être en contact avec le reste doit être considéré comme un supplément «

le nomofóbico

Il est une personne qui a le manque de confiance en soi et l'estime de soi faible En ce qui concerne l'âge, nomofobia se produit généralement beaucoup plus dans adolescents Parce qu'ils ont plus besoin d'être accepté au sein du groupe, ainsi que les jeunes connaissent mieux avec de nouvelles personnes que les technologies plus anciennes.

En général, plus fréquents dans femme Parce que la structure du cerveau des femmes les rend plus facile de communiquer et les besoins affectifs que les hommes. De plus, ils sont mieux en mesure d'établir des relations.

« Les hommes ont pas un tel besoin et qu'ils utilisent la technologie de téléphonie mobile, les aspects du travail ou de gestion », a déclaré De Dios.

Comment cela affecte les relations émotionnelles

relations partenaires ont été affectées en grande partie par l'utilisation continue du smartphone, mais il est vrai que facilite à de nombreuses reprises. Aujourd'hui, Nous avons plusieurs façons de communiquer Bien que, à l'extrême, ce qui provoque un énorme problème.

« Le maintien d'une relation à travers l'écran rend le long terme, ne pas être en mesure de nous-mêmes quand nous sommes face à face. les gens bénéficient d'une situation d'insécurité protégée par un clavier et d'exprimer plus en réalité virtuelle « , dit le spécialiste.

Il est un cercle vicieux. La peur de l'insécurité augmente la protection d'être derrière un appareil et passer plus de temps avec le gadget en main, d'acquérir plus de compétences dans leur utilisation et la panique doivent faire face à face.

« Parfois, nous ne sommes pas en mesure de déplacer les relations créées par ordinateur ou WhatsApp à la réalité tous les jours. D'où nous sommes confrontés à un problème « , dit le psychologue Antonio Dieu.

Conseils

• Enregistrez ce serait une utilisation raisonnable du téléphone
• Éteignez le téléphone pendant les repas ou au cours d'une réunion familière
• Prioriser la réalité dans le monde virtuel
• Si nous nous rendons compte que l'anxiété nous prend de nous laisser votre téléphone à la maison, ça fait mal de ne jamais consulter un spécialiste

-Efesalud