Yoga pour urbanites

MADRID / EFE / VERÓNICA López vendredi 16.11.2012

Lauren Imparato est l'un des yogis de référence des États-Unis. Son style personnel de l'enseignement, offre aux résidents urbains, y compris les stars d'Hollywood et les athlètes, la méthode athlétique, amusant, combinant des techniques traditionnelles et modernes

En 2009, Lauren Imparato a quitté son emploi à la banque Morgan Stanley pour créer I.AM.YOU, un studio de yoga et « style de vie » à Manhattan pour ceux qui cherchent la santé, le sport et le plaisir dans le brouhaha de la ville.

Depuis lors, il a parcouru le monde à donner des cours de formation, des séminaires et des conférences, le dernier Octobre dernier à l'Arc de Triomf 1500 personnes.

Coïncidant avec sa visite à Madrid pour donner une de ses classes, qui aura lieu ce samedi matin au Canal Sports Center, Imparato (Californie, 32 ans) a parlé EFEsalud sur le yoga et son style particulier « I .AM.YOU ».

Quand avez-vous commencé à pratiquer le yoga et pourquoi?

Je détestais le yoga, et bien que je l'ai toujours été un athlète (il jouait au basket et je suis aussi un coureur régulier), un jour je me suis aperçu que mes jambes étaient deux fois ceux de mon copain faire encore du sport et manger sainement. Il m'a recommandé d'essayer le yoga et puis je l'ai ignoré.

Je suis allé à une classe mais j'avais si mal que je truqué une crampe et je suis parti. Je suis retourné une semaine plus tard pour voir s'il était si difficile. Il est temps que je tenais et en trois mois, je pratique le yoga sept fois par semaine.

Ce que vous a apporté à cette discipline?

Je me sentais léger, flottant, plein d'énergie à l'intérieur et à l'extérieur, beaucoup plus sain et plus fort. J'ai vraiment changé tout le corps physique, mais aussi l'esprit, je commençais à avoir plus envie d'aliments verts.

Pourquoi êtes-vous devenu professeur?

Travaillé à revenu fixe et a été promu au poste de vice-président, mais la première crise et la chute de Lehman Brothers ont commencé à voir les choses différemment, c'est quand je suis entré un cours pour enseigner le yoga, pour me distraire de ce que je pensais. L'une des tâches requises pour enseigner ce que j'apprenais quelques amis, et donc dans trois mois, ma maison était pleine de gens qui ne savaient pas, avait pris ma gloire des leçons gratuites.

En voyant ces gens, les gens qui avaient jamais été à un studio de yoga, bien habillés urbanites, le monde des finances, des lois ou de la mode, je pensais qu'il y avait une occasion d'enseigner le yoga ne doit pas être aussi hippie ou hindous et résoudre aussi le problème du manque de temps. Les ventes de fin de travail, veulent se sentir en bonne santé, mais vous avez seulement une heure et à choisir entre aller pour un jogging, à la salle de gym, rester avec un ami ou faire du shopping.

« I.AM.YOU » est une « société de style de vie », la solution pour la vie de la ville où vous trouvez le sport, le yoga, les choses de la nutrition et une partie culturelle de la musique que nous faisons avec chaque classe et d'autres activités telles que la dégustation de vins.

Qu'est-ce que I.AM.YOU yoga exactement?

Il est une tradition basée sur le yoga, je pris la philosophie, la respiration et le mouvement et je suis devenu moderne. Un cours de « I.AM.YOU » est rapide, cardio-vasculaire pendant que vous étirer. Chaque classe commence par un très important dans ces classes histoire courte avec la philosophie de la journée, avec des histoires de choses qui me sont arrivées dans la vie et de la musique.

Après une dure journée, personne ne veut entendre un instrument de l'Inde l'année 1500, les gens veulent quelque chose d'amusant, le rythme ou une chanson familière qu'ils aiment; par exemple, si le thème de la journée est la musique de patience peut être rock, hip hop, jazz ou flamenco, entre autres, il sera lié à cette attitude. Yoga « I.AM.YOU » n'est pas stretching juste, il est une expérience de 360 degrés.

Ce que les gens peuvent faire I.AM.YOU de yoga?

Tous. Il y a des gens qui ont jamais fait du sport aux professionnels; J'ai eu des cours en Février avec Andre Agassi, mais aussi avec Muhammad Ali ou Steffi Graf, entre autres. Aussi beaucoup de gens qui croient que jamais comme le yoga, mais ma méthode nous dire exactement, sans noms étranges, vous avez à faire, suffit d'écouter et d'essayer.

Quels sont les avantages pour le yoga de la santé?

Il a des avantages externes et internes aux ligaments, les muscles, les organes, mais aussi pour mieux tout le travail du corps. Il contribue également à la digestion, le métabolisme et augmente le niveau de sang oxygéné.

De plus Yoga permet d'avoir une nouvelle perspective dans le but de parvenir à la vie que vous voulez avoir et, à partir de là, créer votre vie idéale; n'a rien à voir avec l'évasion et sortir, il est à vous demander.