Pourquoi les femmes ont-elles besoin d'acide folique avant de devenir enceintes?

Anonyme

En fait, Bates dit que prendre de l’acide folique n’est pas seulement sa «recommandation numéro 1» pour les femmes qui essaient de tomber enceinte, mais que «c’est tellement important que je crois que chaque femme sexuellement active et n’utilisant pas une méthode très fiable de contrôle des naissances devrait prendre de l'acide folique, juste au cas où elle tombe enceinte. "

Par le passé, les médecins suggéraient systématiquement à toute femme essayant de concevoir de prendre des vitamines prénatales, car elles étaient les seules à contenir des taux suffisamment élevés d’acide folique pour faire la différence. Aujourd'hui, cependant, presque toutes les multivitamines contiennent au moins 400 µg par dose, soit la quantité minimale nécessaire à une grossesse en santé. Tant d'experts sont moins exigeants quant au type de suppléments que vous prenez pendant la période précédant la conception.

"Je suggère toujours une vitamine prénatale, mais si une femme se sent plus à l'aise de prendre une multivitamine à la place, cela ne pose pas de problème tant qu'elle prend au moins 400 µg d'acide folique par jour lorsqu'elle essaie de tomber enceinte", dit Bates.

La règle des deux semaines

En ce qui concerne les facteurs alimentaires ou de mode de vie qui peuvent être discutables pendant la grossesse - tels que la caféine et les édulcorants artificiels - les médecins affirment qu'il y a moins à craindre en essayant de concevoir. Cependant, certaines précautions s'appliquent toujours.

"Pendant la période précédant la conception, il ne vous reste plus qu'à vous préoccuper de ce que" votre corps est au moment où vous tombez enceinte - et cela est généralement possible quelques jours par mois ", explique Silverstein.

En tant que tel, dit-il, si vous limitez votre consommation de caféine, par exemple, aux deux semaines suivant le début de vos règles - une période où vous ne pouvez généralement pas tomber enceinte - et vous abstenez pendant les deux dernières semaines de votre cycle - - lorsque vous ovulez et que vous êtes plus susceptible de tomber enceinte, votre conception est probablement sans danger.

"Si vous trouvez que vous ne pouvez pas vivre sans quelque chose", dit Silverstein, "utilisez simplement le bon sens et la modération".

Pour John Williams, MD, la règle des deux semaines a du sens, mais il ajoute que puisque le moment de la conception n’est pas une science exacte, vous ne devriez pas paniquer si vous vous rendez compte est tombé enceinte.

"Bien que nous ne recommandions pas de faire attention au vent, si vous apprenez que vous aviez conçu en même temps que vous buviez ou que vous faisiez quelque chose que vous auriez peur de faire pendant la grossesse, ne le faites pas Tout va bien se passer », a déclaré Williams, directeur de la génétique de la reproduction au Cedars-Sinai Medical Center à Los Angeles.

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MedPlus Inde
Résolu le 3 juil. 2018 · Auteur a 57 réponses et 8.5k réponses vues

L'acide folique, le folate ou la folacine est une vitamine hydrosoluble également appelée vitamine B9. Il est essentiel pour la synthèse de l'ADN et le métabolisme des protéines. Puisque le corps humain ne produit pas ou ne stocke pas d'acide folique, il doit être absorbé par notre régime alimentaire ou en prenant des suppléments de folate. Les bonnes sources d'acide folique sont les légumes à feuilles vertes, les haricots secs, les pois, les lentilles, les oranges, les asperges, la laitue, les produits de blé entier, le foie, les betteraves, le brocoli et les choux de Bruxelles.

L'acide folique aide au développement du fœtus. Il assure également la croissance rapide du placenta. La carence en acide folique pendant la grossesse entraîne des malformations congénitales telles que les anomalies du tube neural et du cerveau. Il est conseillé aux femmes en période de grossesse de consommer 400 µg d'acide folique par jour avant et pendant la grossesse afin de prévenir les anomalies congénitales du cerveau et de la moelle épinière de votre bébé.

Karen Tiede, Il n'y a pas trop de chou frisé.
Réponse donnée le 4 janvier 2017 · L'auteur a 23,2 000 réponses et 39,6 millions de réponses

Idéalement, les femmes prennent des vitamines prénatales plusieurs mois avant de décider de devenir enceintes. ÉNORMES ÉNORMES Les changements se produisent dans les deux premières semaines entre la conception et les premières périodes manquées, et se poursuivent au cours des premières semaines de la grossesse. Certaines femmes "savent" qu'elles sont enceintes, esp. s'ils essayent; d'autres n'ont aucune idée, surtout s'ils n'essayent pas.

Dans un cas comme dans l'autre, une femme ne peut pas attendre qu'elle soit "enceinte pour obtenir suffisamment de vitamine B12; à ce moment-là, si une anomalie du tube neural se produisait, il serait trop tard.

Lorsque vous considérez que vous commencez avec deux cellules, et que toutes les parties qui vous deviennent, ces divisions précoces couvrent d'immenses quantités de différenciation ultérieure. Vous voulez vraiment qu'il soit aussi correct que possible.

Edmundo Hernandez
Répondu le 5 janvier 2018

Si vous êtes enceinte ou si vous essayez de tomber enceinte, il est essentiel que vous receviez suffisamment d’acide folique, qui est la version synthétique de la vitamine B9, également appelée folate.

L'acide folique aide à prévenir les anomalies congénitales du tube neural, qui sont des anomalies congénitales graves de la moelle épinière (comme le spina bifida) et du cerveau (comme l'anencéphalie). Le tube neural est la partie de l'embryon à partir de laquelle la colonne vertébrale et le cerveau se développent. Aux États-Unis, les anomalies du tube neural touchent environ 3 000 grossesses par an.

Les anomalies du tube neural surviennent à un stade très précoce du développement, avant même que de nombreuses femmes ne sachent qu'elles sont enceintes. Il est donc important que vous commenciez à prendre de l'acide folique avant d'essayer de concevoir.

Selon les Centres américains de contrôle et de prévention des maladies (CDC), les femmes qui prennent la dose quotidienne recommandée d'acide folique, au moins un mois avant la conception et pendant le premier trimestre de la grossesse, réduisent le risque d'anomalies du tube neural chez votre bébé. jusqu'à 70%.

Certaines études suggèrent que l'acide folique peut également aider à réduire le risque que le bébé présente d'autres anomalies, comme une fente labiale, une fente palatine et certains types d'anomalies cardiaques. Cela peut également réduire votre risque de développer une prééclampsie, une complication grave de la pression artérielle qui affecte environ 5% des femmes enceintes.

De quelle autre manière l'acide folique vous aide-t-il? Votre corps a besoin de ce nutriment pour créer des globules rouges normaux et prévenir l'anémie. Il est également essentiel pour la production, la réparation et le fonctionnement de l'ADN, de notre carte génétique et de la base des cellules. Il est donc particulièrement important de prendre suffisamment d'acide folique pour la croissance cellulaire rapide du placenta et du développement de votre bébé.

Que manger pendant la grossesse?

Avantika Kukreti
Résolu le 9 mars 2017 · L'auteur a 70 réponses et 204k réponses vues

L'acide folique est nécessaire pour que le fœtus développe un cerveau et une moelle épinière en bonne santé. Prenez vos suppléments d'acide folique sans faute et incluez des noix, des légumes verts, des grains entiers ou des œufs cuits dans votre alimentation.

En savoir plus sur votre régime de grossesse et d'autres conseils ici.

Ashley Gates
Les réponses ont été apportées le 21 avr. 2017 · L'auteur a 212 réponses et 115.2k réponses vues

Arrêtez de fumer et limitez votre consommation d'alcool à moins de sept verres par semaine et arrêtez-vous définitivement en essayant de tomber enceinte. Avoir de l'alcool pendant la grossesse peut causer des anomalies congénitales.

Réduisez votre niveau de stress et restez en bonne santé mentale. Essayez de pratiquer une forme de méditation et soyez conscient de votre réaction aux situations stressantes. Cela seul peut réduire considérablement votre niveau de stress.

Avant de devenir enceinte, consultez votre médecin. Votre médecin discutera de vos antécédents médicaux et de toutes les conditions médicales que vous avez actuellement et qui pourraient affecter votre grossesse. Il discutera également des problèmes de grossesse antérieurs, des médicaments que vous prenez actuellement, des vaccins dont vous pourriez avoir besoin et des mesures à prendre avant la grossesse pour prévenir certaines anomalies congénitales.

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