Taux de glucose pendant la grossesse

Si vous êtes enceinte et que votre médecin vous a recommandé de contrôler la glycémie, la raison en est de confirmer que vous et votre bébé êtes à l'abri du diabète gestationnel. On estime qu'environ quatre pour cent de toutes les femmes enceintes développent cette condition, c'est pourquoi les médecins recommandent aux femmes enceintes de faire un test de glucose entre 24 et 28 semaines de grossesse. Et si vous êtes déjà diabétique, il est encore plus important pour vous de garder le contrôle sur leur taux de glucose.

Causes

Les taux de glucose normal pour une femme enceinte devrait se situer entre 70 et 130 mg / dl avant d'une femme prenant sa nourriture, et jusqu'à 180 mg / dl deux heures après avoir mangé. Cependant, si le diabète gestationnel est établi, ces niveaux de glucose seront beaucoup plus élevés. Les femmes qui sont en surpoids, antécédents familiaux de la maladie, ont donné naissance à un bébé pesant plus de 4,5 kg, et / ou ceux atteints du syndrome des ovaires polykystiques sont beaucoup plus susceptibles d'avoir cette maladie que d'autres

Notre corps produit une hormone appelée insuline, qui aide le corps à décomposer la glycémie. Quand une femme est enceinte, certaines hormones à l'intérieur de son corps ne permettent pas à l'insuline d'accomplir sa fonction normale. C'est l'automechanism du corps pour s'assurer que le bébé reçoit la bonne quantité de sucre. Dans cette condition, le corps a besoin de plus d'insuline et si les exigences de l'insuline dans le corps ne sont pas atteints, le diabète gestationnel est établi.

Si le diabète gestationnel n'est pas contrôlée dans le temps, peut avoir de nombreux effets néfastes sur la mère et bébé Le bébé peut naître avec des malformations congénitales, comme un faible taux de sucre dans le sang, peut avoir un ictère ou devenir en surpoids. La mère peut développer une maladie grave telle que la prééclampsie et peut éprouver le travail prématuré.

Parfois, le faible taux de glucose sont vécues par les femmes aussi, ce qui provoque des symptômes tels que la fatigue, sueurs, étourdissements, la faim extrême, etc.. Cette condition se développe si vous prenez plus de médicaments, si vous faites de l'exercice de façon excessive ou s'il y a beaucoup d'écart entre les repas. Cette condition peut être tout aussi dangereuse pour la femme et son bébé. Par conséquent, il est très important de maintenir des taux de glucose stables pendant la grossesse.

Contrôler les niveaux de glucose

Afin de maintenir un taux de glucose sain, une femme doit faire très attention au type de glucose. régime alimentaire que vous prenez, ainsi que de faire des exercices sur une base quotidienne.. Si vous êtes diabétique, vous devez prendre vos médicaments d'insuline comme prescrit par le médecin

Régime

Certains des changements alimentaires qu'une femme enceinte devrait faire est - éviter les aliments et les aliments transformés contenant le sucre comme les gâteaux, les biscuits, les boissons gazeuses, la crème glacée, les jus de fruits (en particulier les conserves), les yaourts sucrés, etc. Une femme enceinte devrait manger beaucoup de fruits et de légumes. Les glucides complexes tels que ceux trouvés dans les grains entiers, les légumes, le riz brun, les haricots et les pois sont de bons choix qui peuvent être inclus dans le régime alimentaire pendant la grossesse. Une femme enceinte doit s'assurer que son régime alimentaire est riche en fibres et faible en gras. Cependant, il faut inclure les gras saturés appropriés dans leur alimentation en mangeant des aliments tels que le poisson, les quantités d'huile d'olive et la margarine, car ils sont essentiels pour la croissance du fœtus.

En plus de ces changements dans le régime alimentaire, la femme devrait essayer de prolonger ses repas tout au long de la journée. Au lieu de manger trois grands repas, une femme enceinte devrait manger trois petits repas et deux collations entre eux. Certaines études montrent que si les femmes enceintes mangent un apéritif riche en glucides et en protéines juste avant de dormir, il est très bon de maintenir la glycémie stable.

Exercices

L'exercice quotidien aide à maintenir des niveaux de glucose normaux. Une femme enceinte devrait consulter son médecin pour recommander certains exercices qui sont considérés comme sûrs pendant la grossesse. Habituellement, les médecins disent que les femmes devraient faire de l'exercice au début pour seulement dix minutes et quand leur énergie s'accumule, elles peuvent augmenter le temps d'exercice jusqu'à une demi-heure. Pendant l'exercice, la femme doit s'assurer que son pouls ne dépasse pas 160 battements par minute. une femme doit à ressentir un certain inconfort, la douleur, des saignements vaginaux ou de l'utérus lors de l'exécution des contractions des exercices, vous devriez consulter votre médecin sans tarder.

Contrôle des niveaux de glucose est important pour la sécurité la mère et le bébé. C'est pourquoi les médecins demandent des tests sanguins réguliers pour les femmes qui ont un diabète gestationnel. Chez la plupart des femmes, le diabète gestationnel guérira seul après l'accouchement.