Que devrait manger une femme enceinte de huit mois?
Eli Adler, gourmande casher
Comme toute autre personne en bonne santé.
Mais 500 à 600 calories de plus par jour en mettant l'accent sur le fer, l'acide folique et le calcium.
Mon plat préféré du 3ème trimestre était le bœuf ou le foie grillé avec une salade verte feuillue recouverte de tahini cru.
Les abricots secs et les amandes crues (combinées, pas trop) étaient ma collation préférée.
Zéro alcool et caféine limitée sont les recommandations actuelles.
Dawn Mace
Résolu le 22 janvier 2018 · L'auteur a 282 réponses et 94k réponses vues
En supposant que la grossesse progresse normalement et qu'elle bénéficie de soins prénataux réguliers et que les deux mères ne courent aucun risque de complications, une femme enceinte de 8 mois peut manger ce qu'elle veut.
Assurez-vous d'avoir beaucoup de fruits, de légumes et de bonnes protéines. La modération est la clé, comme pour tout le monde, enceinte ou non. Bien que parfois, la modération peut faire un bond en avant. J'étais enceinte de 5 mois avec mon fils et je découpais une pastèque pour la conserver au réfrigérateur. J'ai mangé quelques bouchées en coupant, et c'était la meilleure des pastèques qui ait jamais existé sur cette planète. J'ai fini par manger la moitié de tout ce qui se trouvait à mon comptoir.Être enceinte, régime pendant la grossesse, obstétrique et gynécologie, grossesse, nourriture
