Comment arrêter rots?
Belching, est la réaction naturelle du corps, qui aide à éliminer l'air ingéré. Ne pas avaler l'air en mangeant et en buvant est important, car il peut causer beaucoup d'inconfort. Burping aide à réduire les maux d'estomac. Les rots 2 ou 3 fois après avoir mangé sont tout à fait normaux, mais si on ne peut pas arrêter d'éructation, alors cela indique un problème gastro-intestinal. En raison de la grande préoccupation sur la façon d'arrêter les éructations, nous allons analyser les facteurs suivants, qui sont responsables de cette gêne. L'élimination de la cause qui provoque peut aider à se débarrasser du problème de rots constante
Les causes de rots excessive
maladies et troubles . Le processus de la digestion, elle implique la formation d'acides dans l'estomac et le mélange de sucs digestifs et d'enzymes avec les aliments ingérés. Si l'acide gastrique ou les enzymes et les sucs digestifs présents dans le corps sont insuffisants en quantité, la nourriture n'est pas digérée correctement. Cela peut entraîner une indigestion et la formation de gaz en excès dans le tube digestif, ce qui provoque des éructations constantes. Une consommation excessive de liquides pendant les repas peut diluer l'acide gastrique et entraîner une indigestion. Il est également possible de roter plusieurs fois après la consommation de certains aliments auxquels vous avez développé une allergie ou une intolérance. Une personne dont les intestins ne fonctionnent pas bien peut souffrir du syndrome du côlon irritable, et peut éprouver des éructations constantes. De même, les personnes qui souffrent de brûlures d'estomac et de reflux acide peuvent se plaindre d'éructations persistantes. Ces personnes, qui sont diagnostiquées avec des maladies de la vésicule biliaire, peuvent éprouver des éructations constantes excessives, puisque leur corps n'est pas capable de digérer les graisses. La formation d'une levure appelée Candida albicans, peut affecter la production des enzymes et des acides de l'estomac, et peut conduire à l'indigestion, la fermentation excessive d'aliments dans les intestins, et, par conséquent, les éructations anormale.
de mauvaises habitudes alimentaires Trop manger, avaler de la nourriture à la hâte sans mâcher, manger de très grandes portions, les deux dîners tous les soirs, manger des repas et des dîners lourds l'abus d'alcool, etc., peut entraîner des éructations excessives après avoir mangé. Certains aliments provoquent naturellement un excès de gaz dans l'estomac. La consommation de boissons gazeuses, bière, etc., peut aussi causer des rots constante
Grossesse . Les femmes qui réfléchissent à la manière d'arrêter rots pendant la grossesse, doivent savoir que les rots excessifs pendant cette période sont très naturels. La croissance de l'utérus exerce une pression sur le tube digestif, entraînant l'expulsion constante de l'air dans l'estomac. Les niveaux élevés de progestérone pendant la grossesse, conduisent à la relaxation des muscles, y compris la relaxation des tissus musculaires du tube digestif. Une digestion lente entraîne des ballonnements, des éructations et des nausées constantes. L'inactivité accrue pendant la grossesse peut également entraîner une indigestion et des éructations.
Arrêter de vomir tout le temps
Votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour arrêter les éructations. Les éructations constantes peuvent être arrêtées en éliminant les causes, comme déjà mentionné. Si vous souffrez d'éructations constantes, vous devriez consulter votre médecin pour trouver la raison de ce trouble. Les médicaments appropriés peuvent aider à se débarrasser des problèmes de digestion, comme RGO, hernie hiatale, syndrome du côlon irritable, la maladie de la vésicule biliaire, les ulcères d'estomac, etc. L'utilisation de certains médicaments peut également entraîner des éructations. Ensuite, le médecin devrait être au courant de vos médicaments de routine, pour les changer si nécessaire.
Pendant la grossesse, les femmes doivent rester impliquées dans le travail de routine et dans des exercices simples comme la marche. L'inactivité devrait être évitée. Pour les hommes et les femmes aussi, l'exercice régulier joue un rôle important dans la libération d'hormones, d'enzymes, de sucs digestifs et d'acides gastriques. Les exercices favorisent une digestion rapide de la nourriture et aident à prévenir la fermentation excessive ou l'indigestion des aliments.
Il faut prévoir un espace d'au moins 3 à 4 heures entre le dîner et l'heure du coucher. Évitez les nourritures lourdes, huileuses et épicées, pour maintenir un régime équilibré et bas en calories, qui peuvent aider à réduire des éructations. Manger lentement, aide également à ingérer moins d'air. Évitez les boissons gazeuses, et boire de l'eau pure ou des jus de fruits, y compris des portions de fruits et légumes dans l'alimentation (les aliments riches en fibres facilitent la digestion), peuvent aider à réduire l'éructation excessive. Vous devriez savoir, quels aliments causent des éructations. Ceux-ci peuvent être le lait, l'oignon, la glace, la crème, les haricots, les légumineuses, le chou, le chou-fleur, les aliments gras et les aliments épicés, alors évitez ces aliments. Évitez de boire des boissons gazeuses et des bières.
Certaines personnes avalent trop d'air en parlant. Certains avaler de l'air pendant le sommeil. Vérifiez vos propres habitudes et essayez de les améliorer. Les médecins ont montré à travers des études que le roting excessif est souvent lié à des problèmes de comportement. Au début, cela commence comme la conséquence d'un acte acquis ou d'un comportement appris, mais ensuite une personne a du mal à le contrôler. Un stress excessif peut également provoquer une indigestion, conduisant à des éructations constantes. De simples changements dans le style de vie et certains changements alimentaires peuvent aider à se débarrasser de ce problème.
