Que puis-je faire si je suis enceinte de 39 semaines et que je ne peux pas dormir?

Matthew Collins

Peut-être que c'est un signe que votre corps se prépare pour le travail. Au début, je pensais que j'avais la grippe et puis je l'ai eu quelques jours plus tard. L'infirmière a dit que c'était juste la façon dont mon corps se préparait. Je ne sais pas à quoi l'insomnie pourrait vous préparer, mais peut-être que vos hormones subissent un tel changement maintenant que c'est une réaction de tout cela. Accrochez-vous!

Guides: Dites bonne nuit à l'insomnie - Kate Nichol - Medium

OK, cette suggestion est un peu racée mais en tant qu'insomniaque TOTAL, je peux vous dire que cela fonctionne. Parlez à mon mari. Dis-lui ce dont tu as besoin, et que quand il aura fini, va-t-en, et prends-le * ahem * Prends soin de toi. Ou vous pouvez aussi le faire vous-même. Votre corps libère naturellement les tensions ainsi que les hormones libérées lorsque vous avez un O, et si vous vous en retournez et fermez les yeux dès que vous en avez un, vous vous endormirez probablement tout de suite. Ce n'est pas conventionnel, mais si vous le regardez, c'est vraiment une suggestion pour l'insomnie extrême.

Ne prenez pas Ambien !!!! Cela m'a rendu terriblement groggy et sans valeur le lendemain ... Benadryl 50mg ou Unisom 50mg sont tous deux considérés comme sûrs à prendre pendant la grossesse ... J'allais même essayer l'acupuncture et mon OB a dit de prendre l'allergie benadryl.

Tylenol PM fonctionne mais je suis de la même manière, commencez à bitchin "au dr. Et voyez si elles vous mèneront tôt. Vous ne pourrez pas livrer si vous êtes épuisé.

Vous pouvez acheter de la mélatonine en vente libre dans la section vitamines. C'est un produit chimique que notre corps produit naturellement pour favoriser le sommeil. Je ne peux que prendre 1/2 et je me sens froid.

Vous êtes proche de votre date de livraison. Il est tout à fait courant d’avoir de l’embarras cardiorespiratoire durant ces périodes de gestation. Je ne sais pas que vous êtes maman pour la première fois ou pas. De toute façon, plus tôt vous vous sentirez découragé. Vous vous débarrasserez de ces symptômes. Parfois, ce sera plus si vous avez un bébé jumeau dans votre utérus ou si vous avez un gros bébé. trop d’eau (polyhydramineux) .Vous pouvez simplement ajouter un oreiller à votre tête pour vous reposer / dormir. Si vous ressentez encore trop d’inconfort, consultez votre médecin.

DT McCarthy, ancien travail: avant back office / Office de formation à la gestion de la médecine et des soins de santé (1971-2013)
Répondu le 29 mars 2017 · L'auteur a 2,4k réponses et 1m répond aux vues

Rien de vraiment. Peu importe si vous pouvez ou non dormir, vous devez vous reposer. Si possible, essayez de faire une sieste pendant la journée. Tout repos vaut mieux que rien. coups de pied pendant ces deux dernières semaines - mais dormi pendant la journée. Il est devenu très encombré dans cet utérus, alors je pense que le bébé est mal à l'aise aussi. C'est presque fini. Meilleurs vœux.

Marianne Quix, a étudié à l'Université VU d'Amsterdam
Les réponses ont été données 18 février 2017 · L'auteur a 372 réponses et 600.3k réponses vues

Eh bien, à 39 semaines, votre bébé est sur le point de naître. Il est peut-être déjà né au moment où j'écris ceci! Donc, ne pas pouvoir dormir est tout à fait compréhensible, donnant toute la nouvelle excitation que vous attendez.

La meilleure chose à faire est de prendre autant de repos que possible, dans des positions qui vous conviennent le mieux. Essayez de vous calmer et de vous détendre. Vous êtes sur le point d'apporter une nouvelle vie dans ce monde, alors attendez-vous à une certaine anxiété.

Missy Antoi, ancien soutien de soutien à la vie autonome / soutien aux compagnons / à domicile (1985-2012)
Résolu le 15 août 2017 · Auteur a 869 réponses et 202.4k réponses vues

Hmmmm je pense que vous êtes à l'étape de "nidification". Est-ce que «le corps du sommeil vous dit de faire ces ajustements de dernière minute parce que le bébé arrive… BIENTÔT? Pas beaucoup de choses que vous pouvez ou devriez prendre. Mon médecin a autorisé environ 4 onces de bière ou de vin, Tylenol pour les maux de tête, autorisé, un Benadryl peut être le billet.

Connie b. Dellobuono, A écrit un livre électronique sur la grossesse chez amazon - "Birthing Ways Healing Ways
Résolu le 17 février 2017 · Auteur a 971 réponses et 471.6k réponses vues

Buvez du lait biologique chaud avec de la poudre de cacao (le magnésium et le calcium nous aident à nous détendre). Marchez au grand air pendant 30 min. Lorsque vous êtes au lit, répétez un mantra ou une prière jusqu'à ce que vous vous couchez, car des tâches répétitives endormissent le cerveau.

Enceinte, santé des femmes, obstétrique et gynécologie, grossesse