Conseils utiles pour préparer votre repas de préparation

bien qu'il semble simple, il y a beaucoup de choses à considérer avant, pendant et après préparer des plats de préparation de repas Tels que l'achat d'aliments, le stockage, la décongélation, et bien plus encore. Si vous voulez gagner du temps, de l'argent, et en même temps d'améliorer votre plongée de régime dans l'aventure de apprêter

Maintenant que vous avez une idée de la façon de planifier votre menus à emporter à l'avance, vous pouvez profiter de cette tendance au-delà des utilisations pratiques (pour les repas de travail ou familiales hebdomadaires) et faire Préparation repas avec smoothies Enregistrement d'une boîte en plastique tous les fruits que vous souhaitez inclure dans votre smoothie. Aussi, si vous restes de fruits ou de légumes lors de la préparation d'un plat, vous pouvez écraser et congeler dans des récipients pour la fabrication de cubes de glace, vous pouvez ajouter à vos smoothies, ajouter de la saveur et parfait pour toucher d'été cool.

Il y a des aspects qui ne peut être négligée, comme le température du réfrigérateur Ce qui devrait être d'environ 4 ° C et -17 ° C dans le cas de congélateurs; ainsi, les propriétés des aliments restent intactes. La nourriture doit être froid en entrant dans le réfrigérateur, doit donc être laissé quelques heures après la cuisson refroidir à la température ambiante.

Assurez-vous que les conteneurs que vous utilisez pour votre apprêter ont couvercles hermétiquement montage Pour éviter le gel ou les aliments au réfrigérateur, ils acquièrent d'autres saveurs ou perdent leur texture. De plus, soyez prudent avec ceux qui sont en plastique, parce que lorsque vous cuisez peut filtrer certaines substances alimentaires ou de produits chimiques utilisés dans leur fabrication et qui peuvent nuire à votre santé; dans la mesure du possible l'utilisation récipients en verre

Lors de la décongélation des aliments essaie de le faire en les mettant dans la partie la plus chaude de votre réfrigérateur afin que le changement de température est progressive, et d'empêcher une partie de la nourriture est cuite, comme il arrive parfois lors de la décongélation au micro-ondes. tout repas de préparation est basée sur une bonne planification, ce que certains peuvent considérer peuple maniaques qui veulent avoir tout sous contrôle, mais dans ce cas peut certainement améliorer les habitudes alimentaires et l'économie domestique.