Puis-je perdre du poids en étant enceinte alors après la naissance du bébé, il n'y aura plus beaucoup de poids à perdre? Est-ce que cela peut être réalisé, et si c'est possible?

Stijn Hommes, biochimiste / spécialiste de l'alimentation

Vous pouvez perdre du poids en étant enceinte, mais c'est une mauvaise idée. Tout d'abord, les gens essaient généralement de perdre du poids en mangeant moins ou en faisant de l'exercice excessif. Manger moins signifie que vous n'aurez pas assez de nutriments pour vous nourrir et pour nourrir votre bébé et plus vous avancez dans votre grossesse, moins votre corps risque de faire de l'exercice, car vous portez déjà tout ce poids supplémentaire.

En outre, lorsque vous êtes enceinte, vous n'avez pas vraiment une idée de la quantité de poids que vous portez réellement. Vous ne portez pas seulement le poids supplémentaire du bébé, mais aussi celui du placenta. tous les liquides de l'utérus et toutes les graisses supplémentaires dont vos seins ont besoin doivent être consacrés à la production de lait.

Vous ne devez jamais précipiter la perte de poids, mais surtout pas lorsque vous êtes enceinte. Livrer le bébé en premier et regarder le poids qui vous reste pour avoir une idée réaliste du poids à perdre et de sa nécessité tout.

Niveditha Sunderraj

Né et élevé en Inde et vivant actuellement aux États-Unis
Répondu le 2 mars 2018 · L'auteur a 109 réponses et 61.3k réponses vues

Je ne suis pas médecin, mais je peux vous dire que cela pourrait avoir des conséquences désastreuses.

N'oubliez pas qu'il y a un enfant humain qui grandit en vous, ce qui lui a donné du poids. Il se situe généralement entre 5 et 8 livres en moyenne lorsque vous donnez naissance. De plus, il y a le poids du placenta et le surplus de graisse stocké par votre corps pour vous préparer à la livraison et à la production de lait après la livraison.

Votre corps a besoin de manger environ 300 calories de plus par jour

Cependant, vous pouvez manger beaucoup de fruits et de légumes et, en général, une alimentation saine et des exercices légers à modérés.

Veuillez consulter votre Ob-Gyn avant d'apporter des modifications afin d'éviter les effets indésirables. Voir aussi cette vidéo utile.

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Malin Eriksson

Améliorer ma vie, un kg à la fois
Répondu le 3 mars 2018 · L'auteur a 1,3k réponses et 1m répond aux vues

Je pense qu’il n’est pas recommandé de commencer un régime ou de changer radicalement d’exercices pendant la grossesse.

Cependant, la notion de «manger pour 2» est une connerie, si vous mangez sainement pour vous, cela peut avoir un effet positif sur votre poids.

Si, avant la grossesse, vous avez commencé à faire un crossfit pendant la grossesse, ce serait une mauvaise idée, mais la marche et d'autres exercices légers devraient vous convenir.

En outre, vous gagnerez au moins 6 à 7 kg, ce qui est purement le bébé, le placenta et l'eau.

À la fin de votre grossesse, vous prendrez des liquides.

J'ai été enceinte à terme 3 fois et à chaque fois que mon poids a augmenté de 10 à 12 kg et en un mois à partir de l'accouchement, le poids a disparu grâce aux fluides et aux bonnes habitudes alimentaires.

Phillip Abbott

a étudié le Département de mathématiques appliquées et de sciences informatiques à l'Université de St Andrews (1974).
Les réponses ont été reçues le 2 mars 2018 · L'auteur a 2k réponses et 719.3k réponses vues

Presque tout est possible. Les femmes enceintes pendant une famine perdent certainement du poids.

Le bébé va probablement survivre en prenant tout ce dont il a besoin de votre corps. Cela comprend le calcium dont il a besoin, au prix de vos os et de vos dents.

Bien sûr, contrôlez votre poids pour éviter une prise de poids excessive, mais vous risquez de regretter de faire quelque chose de plus agressif en ce qui concerne votre poids.

Richard H. Schwartz

N'envisagez même pas de le faire sans en discuter en détail avec votre médecin. Ce n'est pas une question appropriée à poser à des inconnus sur Internet qui ne peuvent pas vous examiner, prendre des mesures, commander des analyses de sang, faire des échographies et passer en revue vos antécédents médicaux.

Poids corporel, perte de poids, remise en forme