Les muscles volontaires
D'une manière générale, le système musculaire du corps humain est composé de trois types de muscles différents: les muscles squelettiques, les muscles lisses et le muscle cardiaque. Les muscles squelettiques sont ce que nous savons comme des muscles volontaires et ces muscles sont ce que nous pouvons former et développer grâce à l'utilisation de méthodes de renforcement musculaire. Les muscles lisses sont les muscles involontaires. Le muscle cardiaque reste entre les muscles involontaires et volontaires. Bien qu'il fonctionne comme le muscle involontaire, sa structure est très semblable à celle des muscles volontaires. Avant de passer à la discussion détaillée des muscles volontaires, nous allons jeter un bref regard sur chacun de ces trois types de muscles.
Trois types de muscles
Voici une brève discussion des trois différents types de muscles constituant le système humain musculaire des muscles squelettiques (volontaires), les muscles lisses (lisses) et cardiaques
muscles squelettiques. Ces muscles, qui sont attachés aux os par des tendons, ils sont connus sous le nom muscles volontaires parce qu'ils sont actifs et beaucoup de nos activités physiques sont instinctivement utilisés pour induire un mouvement de la structure du squelette pour effectuer divers mouvements et de maintenir une position ou posture. Des exemples de muscles volontaires sont les biceps (sont sur l'avant bras), triceps (situé sur le dos des bras) et quadriceps (situés à l'avant des cuisses). Le
Muscles lisses: Ils sont connus comme des muscles involontaires car ils remplissent leurs fonctions sans dépendre de la volonté humaine d'effectuer une action. Les muscles lisses se trouvent généralement sur les côtés internes de divers organes, tels que les parois internes de l'œsophage, l'estomac, les vaisseaux sanguins, la vessie, etc. Ces muscles, contrairement aux muscles volontaires, remplissent leurs fonctions avec une précision mécanique, sans la participation d'une intervention consciente ou instinctive de la volonté humaine. Des exemples de muscles viscéraux involontaires sont les muscles et les muscles de l'iris
Le muscle cardiaque. Le muscle cardiaque est sur les parois intérieures du cœur et du myocarde. La structure du muscle cardiaque est plus étroite par rapport aux muscles squelettiques, mais la fonction du muscle cardiaque ressemble à celle des muscles involontaires. En raison de ce double aspect, les muscles cardiaques ne peuvent pas être regroupés, soit sous les muscles involontaires ou volontaires.
Comment sont contrôlés les muscles volontaires?
Comme son nom l'indique, le rôle des muscles volontaires il est régulé par la volonté humaine, qu'elle soit consciente ou instinctive. Ces muscles sont caractérisés par la structure transversale de leurs rayures. Les muscles volontaires sont contrôlés en s'opposant aux mouvements d'expansion et de contraction. Ceci est réalisé en raison de la forme qu'une série de muscles ont en face d'un ensemble. Prenez, par exemple, la disposition et le mouvement des biceps et des triceps. Supposons que vous leviez vos épaules ou vos bras vers le haut, pointez votre doigt vers le ciel ou le plafond (selon que vous êtes à l'intérieur ou à l'extérieur). Maintenant, en lisant ceci, si vous essayez d'effectuer ce mouvement, vous remarquerez que pendant que les triceps (qui sont sur le dos des bras) s'étendent ou s'étendent, vos biceps (qui sont en l'intérieur du bras) se contractent pour aider votre bras à atteindre la posture désirée (point vers le ciel)
Maintenant, c'est un mouvement qui, plus souvent, prend consciemment lieu. Un exemple de mouvement instinctif ou habituel: vous pouvez inconsciemment couvrir vos yeux avec vos mains pour éviter la lumière des phares d'un véhicule voyageant dans la direction opposée. En de telles occasions, on traite inconsciemment la pensée que nous devons couvrir nos yeux. Dès que la lumière atteint les yeux, la main vient à son secours! Dans les deux cas, les fibres des muscles volontaires obtiennent le signal nerveux qui va du cerveau aux bras, pour effectuer un mouvement particulier, selon la situation. La plupart du temps, par exemple, un signal est envoyé par le cerveau en réponse à la chimie du processus de la pensée (qui provoque des changements hormonaux et provoque l'émission de signaux électriques par les neurones).
Cela résume précisément ce que Les muscles volontaires sont et comment ils fonctionnent. Parce que nos muscles volontaires sont littéralement les esclaves de nos caprices, il nous appartient de les utiliser correctement pour éviter les tensions, les déformations et les blessures. Une bonne alimentation riche en protéines et un régime d'entraînement sain sont la meilleure façon de nourrir ces muscles et de les garder en forme.
