Douleur dans les hanches après la course
Le problème de la douleur à la hanche est courant chez les coureurs. Comprendre les causes et fournir un traitement pour la douleur de la hanche au bon moment aide à traiter le problème de manière efficace. L'os des hanches est un gros os aplati et de forme irrégulière qui s'étend au-dessus et au-dessous, tandis que le centre est restreint. L'articulation de la hanche est formée de trois parties, à savoir l'ischion, l'ilium et le pubis.
Les différentes causes de douleur dans la hanche après la course sont discutées dans les paragraphes suivants. Les symptômes de la douleur de la hanche sont également expliqués dans l'article suivant. Traiter la douleur des hanches pourrait être déroutant et compliqué, en raison du grand nombre de causes différentes qui y sont associées. Par conséquent, il est nécessaire de connaître la cause exacte de la douleur dans les hanches et les moyens de traiter le problème.
L'ajustement de la hanche
Il y a trois façons dont le syndrome de la hanche se produit au printemps. Une des différentes formes de ce syndrome est la rupture d'un tendon (la bande Itiobial), qui couvre l'articulation de la hanche. Le claquement du "tendon iliopsoas" est moins fréquent, et dans cette condition, le tendon qui est idéal pour glisser idéalement à l'avant de l'articulation de la hanche, en fait, est accroché dans le bassin. Le moins commun des syndromes, c'est la déchirure du cartilage de la hanche, un don du labrum dans la hanche. Chaque fois que la hanche bouge, la personne souffrant de ce problème éprouve une sensation de cliquetis, cependant, le son n'est pas nécessairement entendu. L'étape immédiate pour diagnostiquer le problème est une image des rayons X de l'articulation de la hanche. Les injections de traitement chirurgical ne sont pas nécessaires pour le problème de claquer les hanches, cependant, la cortisone et les anti-inflammatoires aident le patient à récupérer rapidement. La thérapie physique pour étirer les tendons et les muscles aide également à traiter le problème
Bursite des hanches
Le problème de la bursite des hanches entraîne les conditions suivantes: douleur à l'extérieur des hanches, la sensation d'une chose osseuse connue comme "le grand trochanter", et la douleur dans la partie de la hanche où les mains commencent, quand ils sont placés le long du côté du corps. La bourse, qui est un sac plein de fluides, est très utile dans le doux mouvement des os l'un sur l'autre. Le problème commence quand une bourse devient enflammée. On peut éprouver une forte douleur dans les hanches chaque fois que les tendons glissent sur les os. Le symptôme observé dans ce problème est l'inflammation qui peut être ressentie dans la partie supérieure de l'os de la hanche. Le problème de la bursite des hanches est diagnostiqué par la méthode de palpation. Le contrôle de l'inflammation est l'objectif principal / le but du traitement. L'application de glace aide à réduire la douleur, tandis que le drainage du sac est effectué à l'aide d'une aiguille. Les injections de cortisone sont l'un des traitements utilisés pour la bursite. La kinésithérapie s'est également avérée utile pour étirer et renforcer les muscles et les tendons touchés.
Syndrome de la bande Itiotibiale (ITBS)
L'inflammation de la bande itiobiale est la principale cause de " «Syndrome de la bande Itiobiale». La bande itiobiale est située autour de la partie externe des hanches et s'étend à travers la partie externe de la jambe. Le groupe se termine juste en dessous de l'articulation du genou. Il offre la stabilité de l'articulation du genou. La douleur est ressentie autour de la potion du genou, où la bande traverse les muscles et les os. Les injections de cortisone et de médicaments anti-inflammatoires sont utilisées dans le traitement de l'ITBS. Les exercices d'étirement après le traitement vous aident à récupérer rapidement.
Le problème de la douleur des hanches après la course, a principalement 3 causes, qui sont discutées en détail dans l'article précédent. Cette information, qui étudie la cause de la douleur dans les hanches, ainsi que les mesures de traitement, pourrait aider dans le traitement de la douleur dans les hanches efficacement.
