La fatigue musculaire

La fatigue musculaire se produit lorsque les muscles de notre corps ne peut pas exercer normal d'effectuer une certaine force de fonction. Dans cette condition, le corps doit faire un effort supplémentaire pour atteindre le niveau de résistance souhaité. Ce type de fatigue est également connu comme une faiblesse qui est un symptôme de nombreux autres troubles physiques graves. Le manque de force musculaire est le symptôme fondamental d'une variété de maladies des muscles squelettiques telles que la dystrophie musculaire et la myopathie inflammatoire. Plusieurs fois il peut y avoir de la fatigue dans les articulations, ce qui conduit à des situations très douloureuses qui restent pour la vie. Il existe de nombreuses raisons ou causes à ce type de dysfonctionnement, dont la plupart sont des nerfs, ce qui signifie qu'il est régi par des nerfs moteurs basés sur des commandes. Cette commande nerveuse diminue la force de sortie, ce qui conduit à une réduction de la force musculaire, de la fatigue et de la faiblesse. Cette unité neuronale réduite est également utile parfois, lorsque le corps est plus maniable et que le cerveau veut arrêter de pousser plus que sa capacité. Dans les paragraphes qui suivent, nous allons discuter des divers degrés, les causes et les symptômes de la fatigue musculaire, Poursuivez votre lecture.

Fatigue extrême

Le degré de sévérité de la fatigue peut varier de plusieurs façons. Il peut y avoir des conditions non-sérieuses et très sérieuses pour la fatigue, selon leur influence sur vos muscles. Quand il y a un léger sentiment de fatigue, il peut être résolu par le repos et la relaxation des muscles. C'est la condition normale de la fatigue qui n'a besoin que du repos temporaire du corps. Mais quand il y a une douleur intense des muscles dans une ou plusieurs parties du corps, c'est un type sérieux de fatigue qui nécessite plus qu'un repos physique. Ceci est également connu que la fatigue extrême, lorsque vous avez plusieurs spasmes dans le corps et ses déplacements sont limités en raison de la faiblesse musculaire.

Fatigue chronique

Il y a une autre condition ou d'un syndrome connu sous le nom de syndrome de fatigue chronique ( SFC) ou la fibromyalgie. Cette condition est observée principalement chez les femmes, mais ne se limite pas à l'âge, le sexe ou la race. Ce n'est pas une condition temporaire, mais il reste au moins six mois ou plus et a des effets néfastes sur le corps. C'est un très sérieux problème de fatigue et de faiblesse, qui dure presque 24 heures et plus. Il y a d'autres symptômes qui montrent l'incapacité du corps à combattre la maladie. Le symptôme le plus important, montré à cause de cette anomalie est diminution de l'immunité des infections quotidiennes telles que la commune température du corps froid et élevée.

Quelles sont les causes de la fatigue?

Il y a beaucoup de raisons qui provoquent des douleurs musculaires, dont certains sont les raisons pour les autres maladies dans le corps

calcium . les principales causes sont dues à l'absence ou la réduction du calcium dans le corps. Le calcium est l'un des facteurs les plus importants qui sont nécessaires pour la construction et le renforcement des muscles du corps, et il doit être présent dans les quantités requises. Puisque tout le corps humain est soutenu par ces muscles, le calcium est une exigence importante de ce composé et quand cela ne suffit pas, il provoque fatigue et faiblesse. Le calcium est le composé qui stimule la contraction de l'actine et de la myosine, qui sont les deux raisons du mouvement efficace de ces muscles. Et quand ils refusent de faire des contractions, les muscles ne peuvent pas fonctionner correctement pour effectuer une action souhaitée

Autre . Les causes peuvent être d'autres raisons physiques ou des problèmes nerveux, car ils stimulent l'effort de ces fibres musculaires. Comme mentionné ci-dessus, quand il y a une tension supplémentaire sur les fibres musculaires à la suite d'une activité physique, les neurones de contrôle musculaire réduisent leurs activités. Par conséquent, le corps commence à montrer des symptômes d'effort et de faiblesse. Si les muscles sont déjà fatigués et continuent à travailler, il peut y avoir de sérieux problèmes, où le corps abandonne et le système immunitaire ne répond pas à certaines maladies. En fin de compte, il met tout le métabolisme en attente et exige une condition de repos complète pour les muscles.

Symptômes

Les symptômes exposés pendant la fatigue peut être comme suit.

Une tension qui interfère avec les activités quotidiennes n'est pas soulagée par le repos, et dure six mois ou plus
Plus de 24 heures de faiblesse et de fatigue après un exercice modéré (parfois cette fatigue peut survenir un ou deux jours plus tard).
Les problèmes s'étendent aux articulations, mais ne provoquent ni rougeur ni enflure.
Faible fièvre (jusqu'à 101 degrés) ou des frissons
Douleur dans les ganglions lymphatiques
Confusion et irritabilité
Maux de tête qui se sentent différents de ceux qu'il a eu dans le passé
Difficulté à penser, à se concentrer et rappelez-vous.
Mal de gorge.
Troubles du sommeil.
temporaire aveugles ou sensibilité aux points lumineux.

cette information sur la fatigue, il n'y a qu'un seul traitement, ce qui est d'inclure un quantité de calcium dans votre alimentation, et ne vous fatiguez pas au-delà de vos capacités. Par conséquent, prenez soin de vos muscles, car ils sont l'un des besoins les plus essentiels de votre corps.