Est-il sécuritaire de porter des talons pendant la grossesse?

Elizabeth Kins, Soins de grossesse

Porter des talons hauts n'est généralement pas une bonne idée pendant la grossesse. Cela est dû au fait que votre poids va augmenter et que la forme et le centre de gravité de votre corps changent, la création est inversée. En outre, les ligaments ont tendance à être plus souples pendant la grossesse, ce qui peut entraîner une instabilité articulaire et une fatigue musculaire.

Une chute pendant la grossesse peut vous blesser, et peut-être même votre bébé - alors réfléchissez-y à deux fois avant d'ajouter de la hauteur à votre tour de taille. Si vous décidez de porter des chaussures à talons, pensez à les porter au fur et à mesure que votre grossesse progresse et gardez à l’esprit le confort et la sécurité par rapport à la mode.

Quelques effets de porter des talons pendant la grossesse

2. Douleur au dos

3. moins d'équilibre

4. Muscles tendus

5. Gonflement des pieds

6. fausse couche

Il n'est pas du tout conseillé de porter des talons pendant la grossesse, car cela entraînerait de graves dommages à chacun de vous et à votre bébé à naître. Toutefois, si vous deviez pleinement respecter les conseils suivants:

• Il est acceptable de porter des talons bas au cours du premier trimestre, lorsque le flux hormonal augmente et que vos muscles commencent à s’étirer.

• Essayez de porter des talons plus bas et plus robustes.

• Achetez des chaussures qui sont confortables et qui ne vous permettent pas d’agripper fermement vos pieds.

• Évitez les talons aiguilles, les talons de plate-forme ou les talons de chaton. Plus les talons sont minces, moins votre corps peut supporter, plus il est difficile de garder l'équilibre.

• Si vous devez porter des talons pendant toute la journée, essayez de faire de courtes pauses. Enlevez-les pendant un moment, détendez-vous les pieds et remettez-les une fois. Le port de talons compensés pendant la grossesse n'est pas une bonne idée. de là, il y aura l'augmentation des changements de poids, de forme et de centre de gravité qui vous affecteront lors de la marche. En outre, les ligaments sont plus souples, ce qui peut entraîner une fatigue musculaire et une instabilité articulaire.

• Lors de fêtes ou de sorties, évitez de marcher ou de rester debout pendant de longues périodes en talons hauts. Si vous devez les porter pour obtenir le bon look, essayez de vous asseoir la plupart du temps.

• Remplacez vos talons par des chaussures plates pour un usage quotidien.

• Si vous avez des talons usés et que vous ressentez un inconfort, essayez des exercices d’étirement pour les muscles du mollet et massez doucement vos pieds

Maintenant que vous connaissez les risques que causent les talons hauts, soyez très prudents lorsque vous les portez. Il pourrait être plus élevé si vous cessez de porter des talons hauts pendant la grossesse. Soyez prudent et prenez soin de vous et de votre bébé!

Monika Sveet

J'ai plus de 100 paires de 5 "+ talons hauts ... en veux plus.
Répondu le 16 janv. 2017 · L'auteur a 1k réponses et 3.8m répond aux vues

C'est une très mauvaise idée et ce n'est pas sûr pour quelques raisons ... !!! Pendant la grossesse, surtout au cours des dernières étapes, le ventre et le poids ont tendance à cambrer le dos… Porter des talons hauts avec un dos arqué est douloureux… !!!

Pensez également aux risques ... un seul glissement ou une torsion de la cheville peut entraîner de graves dommages au foetus ... !!! Vous ne voulez pas que cela se produise. Donc, au lieu de porter des talons hauts, même si vous êtes à l'aise avec eux ... passez à Flats pendant les dernières périodes de votre grossesse ... le risque n'en vaut tout simplement pas la peine.

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