Comment se débarrasser du mucus?
Peu de gens savent que la production de mucus est nécessaire pour le corps afin de protéger le système respiratoire, le système gastro-intestinal, le système urogénital, ainsi que de nombreux autres systèmes corporels des maladies et des infections. Il est composé d'enzymes antiseptiques, ainsi que d'anticorps et, par conséquent, est un mécanisme de défense de l'organisme contre un grand nombre de germes et de bactéries. Cependant, le problème commence quand le corps le produit en excès. Cela arrive généralement en raison du rhume ou d'un type d'allergie dont la personne souffre. Lorsqu'il y a un excès de mucus et de mucosités dans la poitrine, le nez et la gorge, il est difficile pour une personne de respirer, de parler, de manger ou de dormir. Comme il peut être très inconfortable, il est important de se débarrasser de l'excès de mucus dès que possible.
Médicament
Pour se débarrasser du mucus, il faut d'abord prendre des médicaments contre une infection ou une allergie qui aurait pu causer. Dès que l'infection est traitée, la quantité de mucus diminue automatiquement. Les expectorants, ainsi que les médicaments nasaux, aident dans le traitement.
Expulsion
L'expulsion du mucus est extrêmement importante. Si le mucus est avalé, il n'est pas retiré de votre corps. Seul un peu se dissout, le reste se coince dans une partie du corps. Il est donc essentiel de l'enlever complètement.
Méthode à la vapeur
Prenez de la vapeur. Il existe des vapeurs disponibles sur le marché qui peuvent être immédiatement connectés à une prise, après avoir été remplis d'eau. Lorsque l'eau bout, de la vapeur est inhalée à travers l'ouverture étroite dans la partie supérieure du vaporisateur. Une autre façon de traiter le mucus causé par les infections des sinus est de faire bouillir de l'eau dans une casserole avec le couvercle ouvert, puis d'en inhaler de la vapeur après avoir couvert votre tête avec une serviette. Ajouter quelques gouttes d'huile d'eucalyptus dans l'eau, car cette huile est connue pour éclaircir le mucus. La serviette devrait être enroulée autour de votre tête, ainsi que le pot de telle manière que la vapeur soit emprisonnée à l'intérieur. Inspirez et expirez lentement pendant environ dix minutes. Faites ceci trois ou quatre fois par jour et vous sentirez la différence.
Eau potable
Buvez beaucoup d'eau. L'eau aide à laver le mucus qui s'attache à l'œsophage et l'enlève de la gorge
Boissons chaudes
Augmentez la consommation de boissons chaudes. Prenez des soupes chaudes, des infusions et de l'eau chaude. Ajouter une pincée de poivre de Cayenne, car il est connu pour effacer les sinus paranasaux. Les boissons chaudes comme celles-ci font du mucus liquide et aident ainsi à nettoyer la gorge
Jus de citron et miel
Un mélange préparé avec une cuillerée de miel et une demi-cuillère à café de jus de citron dans de l'eau chaude Il est très efficace pour éliminer le mucus et apaiser la gorge. Prenez ce mélange tous les jours, d'abord le matin. Ce mélange a des avantages supplémentaires, tels que les aides à la digestion. Gargariser
gargariser avec de l'eau chaude avec une pincée de sel. Ce mélange d'eau chaude et de sel adoucit la gorge et contribue à l'élimination du mucus.
Douche chaude
Un moyen facile de réduire l'accumulation de mucus et les mucosités dans la poitrine est de prendre une douche chaude. Lorsque l'eau chaude est versée sur la tête et la poitrine, le mucus se détache et aide à l'éliminer du corps.
En outre, il est recommandé de suivre une alimentation saine qui stimule votre système immunitaire. Un corps fort sera capable de combattre l'infection plus facilement, ce qui est la principale raison de l'excès de mucus accumulé. Renoncer aux produits laitiers, car la recherche a montré que la lutte, le yogourt et d'autres produits laitiers contribuent à la formation de mucus en excès. Si vous suivez ces conseils régulièrement, vous obtiendrez un soulagement très rapidement de ce problème.
