Fatigue et essoufflement

L'essoufflement et la fatigue correspondante peuvent être des symptômes d'une variété de conditions. Certains peuvent être légers, tandis que d'autres peuvent avoir besoin d'être examinés sérieusement. Il est important de ne pas négliger ces symptômes et de leur donner un traitement approprié à temps pour éviter que la maladie ne s'aggrave.

Symptômes associés

Les personnes fatiguées éprouvent un sentiment général de faiblesse la journée avec une incapacité à faire les plus élémentaires des tâches facilement tous les jours.
Fièvre et frissons sont d'autres symptômes.
Même les tâches activitie courte comme monter les escaliers à quelques pas peut causer de la fatigue et l'essoufflement.
on peut éprouver difficulté à penser clairement , et se sentir groggy tout le temps.
sifflante , même quand il s'agit de respirer normalement sans avoir à exécuter un travail physique.
Gonflement , en particulier dans les bras et les jambes en raison d'un manque de respiration.
Agitation et l'incapacité à se coucher sur le lit confortablement, réveillez-vous souvent la nuit C'est un symptôme commun.

Causes

Trouble d'anxiété généralisée : La panique ou l'anxiété constante et l'inquiétude à propos de problèmes mineurs peuvent même causer de la fatigue et de l'essoufflement. Cela peut sembler irréaliste, mais c'est un fait que les expériences émotionnelles sont parfois si puissantes qu'elles causent des handicaps physiques.
Insomnie : Il est de notoriété publique que le manque de sommeil entraîne de la fatigue. Cependant, dans certains cas, l'effet de moins de sommeil est un nouvel ensemble de problèmes qui incluent l'essoufflement.
Maladie cardiaque : Ces deux symptômes se produisent généralement à la suite d'une maladie cardiaque qui est approximatif ou est déjà arrivé. Le cœur est ce qui maintient la machine humaine, et un problème avec celui-ci conduira sans aucun doute à plus de problèmes. Le rôle du cœur dans le transport de l'oxygène pour le fonctionnement normal de l'organisme entier est bien connu. Il n'est donc pas étonnant qu'une maladie cardiaque cause de la fatigue et de l'essoufflement.
Obésité : Une fois de plus, l'obésité ou l'excès de poids sont une cause de léthargie générale qui mène à la fatigue. L'excès de poids rend même la respiration difficile à un rythme normal. L'obésité peut même conduire à des problèmes de santé tels que les maladies cardiaques.
Anémie : Le manque d'hémoglobine résulte d'un manque d'oxygène dans le corps. Par conséquent, le manque d'air et la fatigue subséquente sont inévitables.
Asthme : Une crise d'asthme résultant d'une exposition à la poussière et à différents allergènes provoque la constriction des bronches. En conséquence, on peut éprouver de l'essoufflement et de la fatigue.

Traitement

Afin de guérir la fatigue extrême et l'essoufflement, il est important d'aborder les causes mentionnées et de les traiter. Aussi, si la condition est grave, le traitement sous la supervision d'un médecin est le seul moyen de guérir ces problèmes. Les facteurs énumérés ci-dessous peuvent être considérés comme des suppléments au traitement réel pour cette condition.

Changer le type de nourriture que l'on mange fera la différence et éliminera la fatigue. Une alimentation équilibrée avec un bon régime d'exercice vous fera sentir comme une personne tout à fait nouveau.
au yoga Recourir, combinant l'exercice avec des exercices de respiration profonde soulager le corps humain de presque toutes sortes de maux, ou au moins réduite considérablement le degré de gravité de la maladie.
Réduisez le stress en participant à certaines activités de groupe, comme un club de rire, ou en vous relaxant avec un massage, ou simplement en passant du temps avec la famille.
Un sommeil profond de pas moins de 7 heures est d'une importance capitale Il est important de donner au corps le repos dont il a besoin pour fonctionner normalement.

N'utilisez pas ces techniques pour surmonter le problème sans faire un examen physique pour en déterminer la cause. Cela peut être sérieux et ignorer votre traitement n'est pas une option.

Avertissement: Cet article est à titre informatif seulement et ne vise en aucun cas à remplacer l'avis d'un expert médical.