Thérapie de la réalité Techniques
Il y a des moments dans notre vie où quelque chose qui cherchent désespérément ou suivre, mais la voie que nous prenons pour arriver à ce quelque chose semble Il nous trompe et nous emmène plus loin de notre objectif. Dans ces moments de désespoir sans fond, nous nous demandons souvent, ce qui n'a pas fonctionné avec nos efforts? C'est là que la thérapie par la réalité fait une grande entrée. Cette thérapie est une approche d'orientation psychothérapeutique et psychologique qui tente de répondre aux questions «Qu'est-ce qui n'a pas fonctionné avec mes efforts?» Et «Pourquoi ne fonctionnent-ils pas comme je m'y attendais?» Les techniques de la thérapie par la réalité aident à ces personnes dans leur avance lente aux solutions de leurs problèmes internes moyennant l'élaboration de l'approche du sujet dans les situations immédiates et l'évolution de sa vie. Apprenons à mieux connaître cette approche unique de la psychothérapie.
Qu'est-ce que la thérapie par la réalité?
C'est une forme d'évaluation psychologique pour savoir ce qu'une personne veut vraiment dans sa vie. Une fois la vérité établie, le thérapeute se concentre sur les actions de ce que le patient a fait ou a fait pour se rapprocher de son but. Dès lors, le thérapeute aide le patient à évaluer logiquement si les actions que le dernier a prises et le modèle de son comportement les rapprochent de leurs objectifs, ou si leurs actions et comportements les éloignent progressivement de ces objectifs. Les exercices de réalité, de sessions et d'activités sont conçus de manière à réaliser et à synchroniser cette routine de méta-action-comportement afin que les actions et les comportements soient conditionnés pour rapprocher le patient de son but. Les techniques et les procédures de cette thérapie ont été mis au point en 1965 par le psychiatre américain William Glasser
Techniques de thérapie de la réalité. Les étapes
destinataires des clients de la thérapie
La construction de cette thérapie est basée dans la fondation de quatre concepts fondamentaux: l'action, le comportement, le contrôle et la concentration sur la situation actuelle. Ici, l'action se réfère à l'action irresponsable effectuée par la cause de l'angoisse émotionnelle qui culmine avec l'incapacité du sujet à se connecter avec un autre être humain sur un plan personnel. En d'autres termes, même si une personne est capable de survivre, jouir de la liberté et a une position de pouvoir (en particulier dans leurs domaines professionnels et sociaux) est susceptible de ressentir la douleur émotionnelle si vous ne vous sentez pas aimé par d'autres ou pas d'expérience un sentiment d'appartenance à quelqu'un. C'est là que le thérapeute doit jouer un rôle important -. Celle d'un confident et un allié de compassion en même temps montre le cours de l'action en rapport avec le sujet, et ne juge pas le client pour ses actions passées
Le concept Le comportement englobe deux aspects de l'interaction d'un être humain avec son environnement - ses pensées et ses émotions. Les pensées signifient ce qu'une personne pense ou s'accroche en fonction de divers stimuli dans son environnement personnel, professionnel ou social. Les émotions sont ce que vous ressentez à propos de ce qui se passe à partir de ces stimuli. Lorsque ces sentiments se manifestent pour que les autres puissent les voir, cela s'appelle un comportement. Maintenant, alors que vous vous souciez d'une situation donnée, vous ne pouvez pas la changer à moins d'y penser différemment, il est impossible de modifier le comportement négatif ou destructeur à moins qu'un changement se produise dans la façon dont une personne pense et perçoit son environnement Dans la thérapie par la réalité, le thérapeute s'efforce constamment d'offrir aux patients plusieurs manières différentes de percevoir une situation particulière de la manière la plus positive, afin d'encourager un meilleur comportement.
Un autre aspect de la nature humaine, qui nous met souvent dans le pétrin, est un besoin inné d'exercer un contrôle sur notre environnement immédiat. Par exemple, vous devez avoir connu ou entendu des personnes qui sont des perfectionnistes ou des micro-gestionnaires. Ces personnes ont un fort besoin de contrôler, ainsi que d'encourager les objets inanimés qui les entourent, ils se perdent souvent dans leurs sentiments et leurs obsessions ne sont pas en bonne santé. De plus, ce besoin de contrôler inutilement tous les aspects de la vie conduit souvent ces personnes à chercher refuge dans des activités antisociales ou à se blesser, car un faux sentiment de contrôle donne à ces personnes une illusion de pouvoir et d'autorité. La thérapie de la réalité vise à réorienter la mauvaise notion de contrôle vers de telles activités qui aideront le sujet à prendre le contrôle de sa propre vie d'une manière plus constructive, sans s'engager dans des activités qui peuvent être indésirables pour notre environnement, ainsi qu'à un autre.
Une personne qui cherche cette thérapie et qui a déjà eu des problèmes avec tous ces aspects dans le passé, est susceptible de se sentir bien, sans remords ni ressentiment vis-à-vis de ses actions et comportements passés. Par conséquent, pour que la thérapie réussisse, le thérapeute doit demander au patient d'oublier le passé et souligner la nécessité de se concentrer sur l'adoption de mesures pour initier des changements positifs dans la personnalité, le comportement et les perspectives dans le présent.. Une approche positive dans le présent ouvre la voie à un avenir positif
Déroulement
Le cours complet de la thérapie comprend trois fronts d'action. La première étape consiste à établir une bonne relation, à l'aise avec le sujet afin que le client se sente à l'aise de partager ses problèmes avec le thérapeute. Deuxièmement, nous devons observer et évaluer le comportement actuel du patient et les actions que celui-ci mène pour résoudre ses problèmes. Puis vient la partie la plus importante - bien sûr la planification future de l'action et le comportement de la formation favorable à l'approche de la solution des problèmes du patient. Il est très important d'adhérer aux plans établis par la discussion mutuelle et le consentement entre le thérapeute et le client. Sauf si vous avez un engagement absolu pour mener à bien le traitement comme prévu, vous ne pouvez pas attendre de bons résultats.
Un aspect unique de cette thérapie est qu'il n'y a aucune excuse pour accepter l'échec. Si un plan échoue, le thérapeute et le patient doivent proposer un autre plan d'action - l'essentiel est de continuer à essayer, sans abandonner, jusqu'à ce que le thérapeute s'assure que les résultats positifs sont déjà présents ou sont sur le point de s'accomplir. La thérapie par la réalité fonctionne sur la base de certains principes fondamentaux. Premièrement, il faut se concentrer complètement sur le présent sans revenir au passé. Deuxièmement, les symptômes d'arguments, de plaintes, d'excuses et de critiques doivent être évités à tout prix. Par la suite, le patient doit se concentrer sur ses objectifs et ses problèmes. Il est très important que le thérapeute ne porte pas de jugement et inspire ses clients à faire de même.
Je pense que ce bref résumé vous a aidé à avoir une idée de l'approche thérapeutique et du fonctionnement des techniques. Une approche relativement récente à ce traitement est la thérapie de réalité virtuelle. Cette technique profite de la technologie informatique et la réalité virtuelle pour créer des simulations virtuelles des symptômes des problèmes réels de sorte que les sujets face à face avec confrontés à leurs problèmes et à les accepter plutôt que de les fuir. Cette technique est largement utilisée conjointement avec des techniques de thérapie comportementale pour le traitement des phobies, l'anxiété, la toxicomanie et les troubles psychologiques connexes.
