Perdre du poids a rapidement les risques post-partum
Les femmes veulent se remettre en forme après l'accouchement le plus tôt possible, toutefois, dans ce cas, la course n'est pas bon parce essayer de perdre les alors kilos qu'ils ont gagné au cours des Grossesse peut nuire à la fois l'allaitement au sein, comme le lien affectif entre la mère et le bébé, selon les experts, il convient de fixer des objectifs réalistes pour perdre du poids sainement et prendre un an pour obtenir le poids que vous aviez avant la grossesse.
Beaucoup de femmes se sentent socialement pour obtenir des pressions remettre en forme le plus tôt possible après la naissance, mais les experts conseillent de faire lentement et pendant un an
Beaucoup de femmes se sentent socialement par la pression sur le besoin de se remettre en forme le plus tôt possible après l'accouchement, et peuvent être utilisés pour ces méthodes drastiques impliquant des comportements qui nuisent à leurs enfants, selon découvert un groupe de chercheurs qui a mené une étude le respect au Royaume-Uni en 2010.
Ces experts ont interrogé plus de 6.200 femmes qui avaient été mères, et 60% d'entre eux ont affirmé avoir ressenti une pression culturelle pour perdre du poids rapidement au cours de la Postpartum Car alors le fameux regard magnifique figure. Cependant, ces kilos pris pendant la grossesse aider à produire le lait maternel, il est donc recommandé de perdre progressivement tout au long de la première année après la naissance.
Si la naissance était experts naturels conseillent commencer à faire une activité physique modérée pendant six semaines après la naissance, une période où l'utérus se remet progressivement sa taille et les liquides qui se sont accumulés pendant la grossesse sont éliminés.Le plus approprié à cette activité de la scène comprennent la marche et des exercices de réhabilitation du plancher pelvien.
Plus tard, quand le médecin vous dit, déjà peut exercer vos muscles abdominaux pour retrouver la douceur de l'abdomen, toujours en prenant soin de la nourriture, ce qui devrait inclure des aliments riches en fer, vitamines, fibres et de zinc, et d'éviter de continuer les régimes en calories trop faible et fournit pas tous les nutriments nécessaires, surtout quand vous allaitez.