Suis-je gros? Le test

Les femmes du monde luttent contre les problèmes de contrôle du poids, et je dis cela non pour exclure les hommes, mais parce qu'il y a plus de femmes que d'hommes avec des problèmes de surcharge pondérale, et c'est un fait prouvé, scientifique Si vous êtes une femme, je ne serais pas surpris de savoir que 85% des femmes pensent à leur taille et tous les jours et un étonnant 78% qui tombent dans les limites de poids normal, ils veulent être diluant Cela vous semble familier? Avez-vous demandé si vous êtes en surpoids pour votre âge? Alors pourquoi ne faites-vous pas le test d'acidité?

Est-elle grosse pour votre âge?

Q1. Quel âge avez-vous?

Moins de 18
18-25
25-35
35-45
45-60
Plus de 60

Q2. Pensez-vous que vous êtes en surpoids?

Oui! Je suis affamé de se débarrasser de
Non, je pense que je suis en très bonne santé
Non, je suis dans ma taille
Je suis un peu gordita
Je suis gras
Oui, je suis obèse, mais pas Je me soucie

Q3. Combien de repas mangez-vous dans une journée?

Aucun
1
2
3
4
5+

Q4. À quelle fréquence mangez-vous de la malbouffe ou des aliments dont vous savez qu'ils ne sont pas en santé

Jamais
Une fois par an
Une fois tous les 2 ou 3 mois
Tous les mois
Hebdomadaire
Quotidien

Q5. À quelle fréquence faites-vous de l'exercice?

24/7
Plus d'une heure par jour
Une heure par jour
Hebdomadaire
Mensuel
Jamais

Q6. Est-ce que tes amis pensent que tu es gros?

Non, mais qu'est-ce qu'ils savent, comment je me regarde dans le miroir?
Non, je pense que je suis maigre
Non, je pense que je suis bien
En fait, je ne pense pas que je suis bien, mais je pourrais perdre du poids
Oui, mais qui se soucie de ce qu'ils pensent
Quels amis?

Q7. Quel est le poids?

Sous 6ST
6ST-8st
8st-12st
12st-15st
15st-18st
18st +

Q8. Qu'est-ce que votre IMC indique

Sérieusement, le faible poids
faible poids
Moyenne
surpoids
Obesa
souffrant d'obésité morbide

Si vous avez choisi la plupart du temps 1 et 2 s?: Vous souffrez d'insuffisance pondérale grave et vous avez besoin de nourriture, de conseils et de soutien.

Si vous choisissez principalement les 3 et 4: Vous vous portez bien, et ça s'en vient. Faites l'exercice régulièrement et continuez votre bon travail. Prends soin de ta santé!

Si tu as choisi la plupart du temps 5s et 6s: Sans porter de jugement, (car vraiment, qui est-ce qui te jugera?) Tu devrais augmenter ton niveau d'activité et manger un peu

Le point est de comprendre que nous nous critiquons souvent nous-mêmes. L'anorexie mentale et la boulimie sont en hausse et tout cela parce que les enfants et les adolescents sont en proie à des images faussées de ce qui est beau. La pression du groupe peut être écrasante et le besoin de s'intégrer est très réel. Quelle tristesse que maintenant vous pouvez trouver un exemple des concours pour les enfants. Fini le temps où les enfants étaient des enfants, toujours affamés, toujours en train de jouer, sans se soucier du monde. Maintenant, ils reçoivent le régime avant qu'ils ont grandi hors de leurs couches. Les enfants qui grandissent dans un environnement obésité sont plus susceptibles de basculer à l'un ou l'autre extrême. Veillez donc à ce que vos enfants sachent ce qui est important, c'est-à-dire en bonne santé.

Après avoir pris Le test donné ci-dessus, tente de donner la priorité à la condition physique et à la santé. Mangez sainement, restez en bonne santé - vivez simplement votre vie! Ils disent que nous sommes ce que nous mangeons, alors pensez-y, préféreriez-vous être un morceau de laitue flétrie, ou un bol plein de fruits?