Comment puis-je augmenter mon flux menstruel? Quelle nourriture devrais-je manger pour combattre mon anémie ferriprive?
Vern Shellman, intérêt de longue date pour la science.
J'essaie de décider si vous préférez augmenter ou diminuer votre flux menstruel. Après avoir entendu de nombreuses femmes se plaindre de leur flux, je ne peux pas "imaginer quiconque veut l’augmenter". Je pense donc que vous aimeriez le diminuer pour combattre votre carence en fer. réponse à toutes sortes de problèmes de menstruation, car ils mettent efficacement fin aux règles, ils ont des règles dans le plan, mais vous pouvez sauter les pilules de fin et commencer le paquet suivant pour ne jamais avoir de règles. Pour améliorer votre taux de fer, Google me dit que vous devriez manger parmi les aliments suivants:
Aliments riches en fer
Foie.
Viande, poisson et tofu.
Céréales ou pain au petit déjeuner enrichis de fer.
Des œufs.
Légumineuses et haricots.
Noix et graines.
Fruits secs - comme les abricots secs, les pruneaux et les raisins secs.
Grains entiers - comme le riz brun.
Madhavneesh
Psychologue Philosophe par Soul (2007-présent)
Répondu le 7 mai 2018 · L’auteur a 2,5 000 réponses et 1,1 m répond aux questions
Il est tout à fait impossible d'augmenter ou de diminuer le flux sanguin, vous pouvez vous assurer que les périodes que vous avez ne doivent pas être trop faibles pour affecter votre fertilité.
Vous devez opter pour l'abdomen USG pour écarter toute pathologie locale dans l'utérus ou l'ovaire qui entrave votre circulation sanguine.
Vous devriez opter pour un profil hormonal comme les œstrogènes, la progestérone, la FSH, la LH, la prolactine, le tsh, l'insuline pour écarter toute perturbation hormonale qui affecte votre flux.
Pour augmenter votre fer, vous devriez aller pour le jeggary, la figue, les dattes, les légumes verts comme les épinards, etc.
Toujours utiliser les ressources naturelles pour satisfaire votre demande nutritionnelle.
Liang-Hai Sie
Interniste général à la retraite, ancien médecin de soins intensifs.
Répondu le 7 mai 2018 · L’auteur a 27,3k de réponses et 59,6m de réponses
Vous pouvez "t, augmenter votre flux menstruel = plus de perte de sang = une anémie plus grave.
Avoir beaucoup de suppléments de fer, le mieux est la viande rouge / sang / foie, ou des comprimés de fer à prendre sur un estomac vide.
John Sweany
a étudié au Clark County Community College
Répondu le 6 mai 2018 · L'auteur a 517 réponses et 212k réponses vues
Tout d'abord, vous voulez diminuer pas augmenter le flux. Prenez des suppléments de fer, et je pense que vous avez besoin de magnésium pour absorber le fer. Si vous avez vraiment une anémie, consultez un médecin, cela peut être grave. Pour beaucoup de fer peut vous blesser, généralement les femmes n'ont pas trop de problèmes de fer.
Dafne Momongan- Connall
Infirmière en soins à domicile privés (depuis 2004)
Répondu le 6 mai 2018 · L'auteur a 134 réponses et 37.9k réponses vues
Légumes à feuilles vertes, foie ou prendre des suppléments de fer avec de la vitamine C.
La vitamine C nécessaire à l'absorption du fer dans votre corps.
À propos du flux menstruel, cela dépend vraiment de votre corps.
Système reproducteur féminin, santé des femmes, menstruation, obstétrique et gynécologie
