Peut-on étudier 8 à 9 heures pendant la grossesse?

Kavya Menon, éducatrice menstruelle et chercheuse (depuis 2013)

Merci pour l'A2A

Assurez-vous toujours que vous pouvez suivre une routine pour votre sommeil / nourriture / étude / motivation / divertissement, car tout y est très important. Ne manquez pas la bonne nourriture, les pilules et le repos, et continuez à vous motiver pour savoir pourquoi vous faites cette étude et la grossesse ensemble. Si vous avez votre partenaire / mari ou votre mère / soeur / amis pour vous soutenir, assurez-vous que vous prenez leur appui au fur et à mesure de vos besoins et assurez-vous d'avoir une posture confortable, un bon amorti / rembourrage dans votre siège, suffisamment de soutien pour vos jambes, de petits massages ou de l'eau chaude pour vos pieds. sois prêt à partir. Les jours où tu ne peux pas atteindre ton temps d’étude, ne l’inscris pas plus loin. Laissez-le, détendez-vous et soyez prêt pour le lendemain.

Rien n'est plus important que votre santé et votre bien-être. Prenez soin de vous et donnez-vous confiance. Et si vous n'êtes pas une personne avec des complications majeures qui vous demandent un repos complet au lit, soyez assuré que ni bébé ni étude ne vous rendra la tâche difficile.

Félicitations et bonne chance!

Deeya Sanchari

ancien associé principal chez Sabyasachi Mukherji (2012-2017)
Les réponses ont été reçues le 5 avril 2018 · Auteur a 385 réponses et 77.9k réponses vues

Oui, vous pouvez. Mais ne le faites pas de suite. Faire la sieste. Plus important encore, déplacez-vous toutes les heures pendant vos études. Les femmes pré-actives présentent un risque accru de thromboembolie en raison de la pression exercée par le bébé.

Écoutez votre corps. Allongez-vous quand il vous dit de vous reposer. Ne prenez pas de stress. Et vous pouvez prendre un café quand vous en avez besoin; juste pas trop. Votre routine d'étude ne doit pas être un obstacle au maintien d'une routine saine, car vous ne sautez pas d'aliments, de médicaments et de sommeil.

Niveditha Srinivasamurthy

Consultant Ayurveda à l'Ayurveda du Dr Niveditha (depuis 2018)
Les réponses ont eu lieu le 23 avril 2018 · L'auteur a 168 réponses et 65.8k réponses vues

Oui, étudier ne causera absolument aucun mal à vous ou à votre bébé.

Soyez prudent avec les sièges et la position - assis dans une position étrange peut causer des maux de dos à la mère

Audrey-Leigh Eidinger
Répondu le 6 avril 2018

Répondu à l'origine: Peut-on étudier pendant 8 à 9 heures pendant la grossesse?

Il est recommandé de dormir davantage que l'adulte moyen. Environ 10-12h ou quelques courtes siestes pendant la journée. Tant que vous dormez suffisamment, le temps d'étude n'a pas d'importance.

Rizwana Shafi

Bsc Interior Design, BSc en design d'intérieur
Réponse le 7 avril 2018

Oui, installez-vous confortablement et vous pourrez étudier à votre guise.

Habitudes d'étude, obstétrique et gynécologie, grossesse, étude