Pourquoi le sexe est-il si important pour les femmes, même après la ménopause?

Rajinder Bhalla a étudié au Shri Ram College of Commerce

Pourquoi les gens vivent en relation?

Pour la protection, la dépendance financière et les attentes des autres partenaires, etc.

C'est donner et prendre quelque chose. Donc, si un autre partenaire attend toujours le sexe, les femmes se comportent comme si le sexe était toujours important pour elles. Dans la mesure où cela n'est pas douloureux, ils aimeraient encourager les relations sexuelles. Cela leur donne satisfaction de faire leur part.

Le sexe n'est pas aussi agréable qu'avant.

La partie la plus importante est que la ménopause est le syndrome métabolique. Avec elle viennent toutes les maladies associées au syndrome métabolique. Comme BP, diabète, maladies cardiaques.

Donc, pousser plus loin signifie vivre plus sainement. Je pense qu'il est possible d'inverser la ménopause facilement. Cela aidera à économiser beaucoup sur les coûts des soins de santé.

Lire jusqu'à la fin. Cela concerne le diabète et la BP. Mais cela ne devrait pas vous confondre. La cause et la guérison de tous sont les mêmes.

Les symptômes du diabète sont

soif accrue

urination fréquente

La soif est provoquée lorsque le volume sanguin est réduit. La première cible de la prise en charge du diabète devrait donc être l'augmentation du volume sanguin.

Une fois la soif gérée, une miction fréquente s'arrête automatiquement. La miction diminuera car en l'absence de soif, une personne peut boire beaucoup moins d'eau.

Boire de l'eau avec les repas peut améliorer la santé de la manière suivante.

Cette question m'a troublé pendant plus de 15 ans. J'ai changé divers formats d'eau potable. J'ai bu de l'eau à jeun depuis 10 ans ou plus. J'avais l'habitude d'éviter l'eau potable avec les repas.

Résultats - Couche blanchâtre sur la langue. Sensation de soif accrue avec le passage du temps. Épaisse salive. Le goût de la nourriture était altéré. Je n'ai pas aimé le goût de la plupart des aliments que j'aimais autrefois.

Donc, il y a 2 mois, j'ai décidé de boire 200 à 300 ml d'eau à chaque repas.

Le résultat m'a choqué - j'ai cessé d'avoir soif. Le volume de salive a été multiplié par 10. La nourriture a commencé à goûter mieux. Il semblait y avoir une amélioration significative de la netteté du cerveau. Ne pas boire d'eau pendant 36 heures était très facile.

Le premier argument contre l'eau potable avec les repas est qu'il diluera les acides de l'estomac. Je ne pense pas que ce soit correct. Les acides gastriques sont produits après avoir mangé des aliments. Sur la base du volume de nourriture et du type d'aliments que nous consommons, des acides gastriques sont produits. Si nous prenons 50% de notre repas normal, il y aura 50% d'acides dans l'estomac. De la même manière, si nous mangeons des aliments sans légumes, la quantité d’acides que l’estomac aura sera bien inférieure à celle des aliments végétariens.

De la même façon, l'eau prise avec le repas fera partie de la nourriture et les acides de l'estomac seront ajustés en conséquence.

Laissez-nous d'abord comprendre ce qu'il y a dans notre corps:

65 à 75% du poids corporel est fluide.

15% du poids corporel sont des os.

5% pourraient être des déchets placés dans de grands et petits intestins en attente d'être excrétés.

Le repos est FAT, les muscles et les autres molécules.

Donc, le poids / volume devrait être le plus important. Sinon, les os, la graisse et les muscles sont également nourris avec les nutriments fournis par les fluides. Tous (os, muscles, etc.) sont stationnaires. C'est le fluide qui se déplace d'un endroit à un autre. Nous devons donc contrôler et comprendre le fonctionnement des fluides.

Ce fluide est présent dans 3 grands compartiments. 10% du liquide total est du sang. Reste de 90% de liquide dans les cellules et dans l'espace entre les cellules.

Le sang (10% du liquide total) alimente les nutriments au repos à 90% de fluides.

Pensez - que se passera-t-il si les 90% des liquides ne contiennent ni minéraux ni glucides?

Maintenant, comprenez que près de 70% des minéraux et des glucides sont fabriqués dans le corps même à l'aide d'autres minéraux, hormones et enzymes.

Pensez à nouveau - En cas de pénurie de glucose sanguin dans 90% des fluides, le corps (foie) augmentera le taux de glucose dans le sang en donnant la priorité absolue à la conversion de tout en glucose.

Le glucose est le nutriment le plus important dans notre corps. Aucun diabétique ne meurt en raison d'un excès de glucose dans le sang. Ils meurent lorsque le corps ne parvient pas à satisfaire à l'exigence de glucose. En cas de pénurie d'énergie, le cœur et les autres organes vitaux ne reçoivent pas suffisamment d'énergie pour fonctionner de manière optimale. Les crises cardiaques et le cholestérol ne sont jamais causés que par des fluides excessifs causés par une énergie insuffisante fournie au cœur pour pousser les fluides avec la force requise. Le cœur cesse de fonctionner en raison d'un manque d'énergie et non en raison de la coagulation. La coagulation a lieu lorsque le cœur cesse de fonctionner.

L’explication de l’eau potable lors des repas est la suivante:

Lorsque nous mangeons des aliments, notre estomac produit des acides et d'autres enzymes pour transformer les aliments et autres liquides en pâte. Cette pâte est transmise à l'intestin grêle. L'intestin grêle est relié aux veines sanguines. Les minéraux, les glucides, les graisses, les protéines, l'eau, les enzymes et autres nutriments sont absorbés dans l'intestin grêle et transférés au foie pour un traitement ultérieur. Après traitement dans le foie, le sang minéralisé est envoyé au rein pour équilibrer les minéraux. Tous les minéraux trouvés hors des bonnes proportions sont filtrés.

Le premier avantage de ceci sera que le volume sanguin augmentera à mesure que davantage de liquides seront absorbés par les minéraux en raison de la plus grande quantité d'eau contenue dans les aliments. Deuxièmement, il y aura une meilleure absorption des minéraux, des protéines, des glucides et des graisses, etc.

Lorsque nous buvons de l'eau à jeun, il y aura production d'acide dans l'estomac. L'eau ne sera pas absorbée par l'intestin grêle.

Si nous buvons de l'eau après plus de 10 minutes après un repas, l'eau ne fera pas partie de la pâte.

Prenons maintenant un exemple: prenez un peu de dentifrice dans une bouteille. Ajoutez de l'eau à cela. Maintenant, secouez la bouteille pendant 15 minutes. Après avoir secoué pendant 15 minutes, vous pouvez voir de l'eau et des particules de pâte séparément.

Cette eau ne sera pas absorbée par l'intestin grêle. Même l'absorption des minéraux sera faible en raison de la formation de cristaux de pâte. C'est ce qui va se passer dans notre estomac.

Nous devrions donc boire de l'eau au milieu d'un repas. Ou plutôt étaler l'eau uniformément tout au long du repas.

Donc, boire de l'eau avec les repas devrait aider à guérir le problème des varices et d'autres problèmes de santé associés à une mauvaise circulation sanguine ainsi qu'à une anémie. Il devrait également aider à améliorer la peau. Il devrait enlever les taches oculaires sombres et améliorer la vue. Il peut également améliorer la cataracte. Il peut également prévenir le cancer de la prostate. Il y a des milliers de possibilités.

Mais je me souviens très bien que lorsque j'ai augmenté ma consommation d'eau et que j'ai commencé à boire à jeun, tous les problèmes de santé étaient guéris en moins de 10 jours. Même résultat que j'ai vu avec beaucoup d'autres personnes aussi.

C'est une indication que l'eau potable sur l'estomac vide est destinée à éliminer les toxines métaboliques. Nous devons donc boire de l'eau à jeun tous les deux ou trois jours.

Traitement du diabète et perte de poids

Lorsque nous buvons de l'eau ou tout autre liquide après plus de 10 minutes après un repas, l'eau et les autres liquides ne sont pas absorbés par l'intestin grêle (en l'absence d'acides gastriques). Les acides gastriques ne sont produits qu'en réponse aux aliments. eau et autres liquides). Les liquides et l'eau sont transmis aux gros intestins. Dans les gros intestins, l'excès d'eau et les vitamines sont également absorbés. Cependant, le gros intestin n'absorbe pas de minéraux, de glucides, de graisses et de protéines. Cette eau est transmise aux fluides intracellulaires. Aucun traitement n'est effectué par le foie et les reins. Ceci est une sorte d'atteinte directe aux fluides corporels qui sont transmis aux cellules. Au fil du temps, les fluides intra-cellulaires autour des gros intestins deviennent dépourvus de la plupart des minéraux. Ces fluides sont également séparés du glucose essentiel. En l'absence de glucose, le taux métabolique diminue, ce qui entraîne une augmentation de la glycémie pour compenser le manque de glucose dans les fluides intra-cellulaires.

L'absence (ou le manque) de glucose dans les liquides interstitiels provoquera la fuite des fluides sanguins, ce qui provoquera une sensation de soif. Cela se transforme en diabète en temps voulu.

Ne pas boire de liquides, sauf avec les repas, déshydratera le gros intestin et les zones environnantes en excès de liquide. Cela entraînera une augmentation du taux métabolique.

Il aidera également à réduire l'eau intracellulaire. Le fluide intra-cellulaire total moyen représente environ 30 à 50 litres de fluide. Cela signifie qu'une perte de 5 litres de liquide intra-cellulaire peut être apportée en environ 30 jours. C'est la perte de poids la plus rapide et la plus sûre possible.

Mais la perte de poids ne se produit pas. Je m'attends à ce que ça vienne plus tard. Le corps passe par un processus d'ajustement. Il y a des améliorations évidentes. La perte de poids suivra. L'augmentation du volume sanguin peut entraîner une prise de poids initiale. Comme le taux métabolique augmente, la perte de poids sera là.

L'excès d'eau atteignant le gros intestin est la cause des problèmes de prostate.

Lisez mon blog pour des explications détaillées sur le rôle des fluides dans notre corps.

Mon blog en bref -

Un déséquilibre des minéraux chroniques dans le sang entraîne un faible taux métabolique, entraînant le vieillissement et des maladies liées à l'âge, comme la glycémie, la pression artérielle et les maladies cardiaques, etc.

Pour corriger le déséquilibre minéral, faites des cycles de déshydratation par hydratation et augmentez le taux métabolique au repos. Faites des routines de marche et de repos comme indiqué sur mon blog.

Lisez mon blog pour plus de détails et / ou regardez mes vidéos sur - rajinder bhalla

Pour augmenter le taux métabolique au repos (RMR), procédez comme suit:

Marchez pendant 5 minutes à un rythme facile dans votre maison le matin.

Après avoir marché pendant 5 à 10 minutes au lit.

Répétez ce qui précède 3 fois le matin, l'après-midi, le soir et le soir avant de dormir. Cela fait donc 12 routines de marche et de repos ou 5x12 = 60 minutes de marche pour toute la période. On peut le faire sélectivement pendant les jours de la semaine et les jours ouvrables uniquement le matin et le soir.

L'idée de la marche est qu'elle mobilise l'énergie et avant que toute l'énergie mobilisée ne soit dépensée, nous nous reposons. Dans un tel cas, une partie de l'énergie mobilisée devient disponible pour les organes vitaux. Faire des exercices de marche et de repos prend également en charge les maladies liées au vieillissement.

Cycles de déshydratation par hydratation

Jour 1 à 4 - Boire 300 ml d'eau à chaque repas. La consommation totale de fluides ces jours-là ne doit pas dépasser 600 ml à 900 ml.

Jour 5 à 6 - Boire 200 ml d'eau toutes les 1 heure de 7h à 18h.

Jour 7 - Pas de liquides. Si ce n'est pas possible Ou vous ne voulez pas essayer cette boisson 200 ml par heure comme pour les jours 5 et 6.

Je ne suis pas certain du jour 7. Que ce soit pour une déshydratation complète ou de l’eau potable comme pour les jours 5 et 6. Alors, donnez des commentaires pour que je puisse arriver à une conclusion et aider les autres dans la bonne direction.

La déshydratation complète a guéri beaucoup de maladies dans le passé. Mais cela pourrait aussi être le résultat de cycles fréquents de déshydratation par hydratation dans lesquels je ne buvais pas d’eau avec les repas. Cela semble être le résultat indirect des jours d'hydratation et de déshydratation. Boire de l'eau avec les repas et s'abstenir certains jours de boire sans repas aide le diabète et la PA dans les 3 à 4 jours. Les résultats en 3-4 jours sont choquants pour BP et le diabète. Mais après environ 30 jours, les résultats commencent à poser problème. Nous devons donc observer les deux avec un certain écart. J'espère arriver à la conclusion dans les 2-3 mois.

Répétez après 7 jours jusqu'à ce que vous soyez complètement libéré du diabète. Espérons que dans le cas des pré-diabétiques, cela fonctionnera dans 15 à 30 jours en inversant complètement le diabète. Une fois que vous vous êtes libéré du diabète et que votre taux de glycémie est revenu à la normale, vous pouvez commencer à boire de l'eau à tout moment, tout en tenant compte des principes ci-dessus.

Sucre

Le sucre contient 50% de glucose et 50% de fructose. Prendre de petites doses de sucre est très sain pour les diabétiques. Une petite cuillère à soupe de sucre sera une très bonne idée pour se débarrasser rapidement du diabète.

La grande question que l’on peut être intéressé de savoir sera: pourquoi une personne devrait-elle boire de l’eau à jeun ou à tout autre moment que le repas?

Les premiers résultats indiquent que l'eau qui atteint les gros intestins aide à éliminer les déchets métaboliques. C'est donc tout aussi important.

Le sucre, les aliments, etc. n'ont aucune incidence sur le diabète et la gestion de la glycémie.

1-2 personnes ont signalé une inversion du diabète en moins de 10 jours.

Lisez aussi mon blog pour une explication détaillée de la façon dont les étapes ci-dessus assurent une santé parfaite.

Les commentaires aideront beaucoup de gens.

Sur la base de mes discussions avec les membres de Quora qui m'ont appelé, j'ai constaté que 50% ou plus des personnes atteintes de diabète et de pression artérielle boivent 3 tasses ou plus de thé et que les 50% restants boivent de l'eau à jeun ou 2 litres par jour.

Sunder lal Chawla

ancien agent des douanes (retd) au Bureau central des accises et des douanes (1981-2016)
Répondu le 1 août 2017 · L'auteur a 215 réponses et 279.1k réponses vues

Quelle est la ménopause?

La ménopause est la période pendant laquelle les périodes d 'une femme s'arrêtent. Au Royaume - Uni, cela se produit généralement entre 47 et 53 ans. On parle souvent de «changement».

Ce qui se produit habituellement, c'est que dans les années précédant la ménopause, le niveau d'œstrogène (une hormone sexuelle féminine importante produite par les ovaires) commence à diminuer, pour ensuite diminuer fortement.

Cette chute peut parfois avoir ces effets:

le vagin et la vulve (l'ouverture vaginale) peuvent devenir un peu plus secs

par conséquent, la femme peut ressentir de l'inconfort ou même de la douleur pendant les rapports sexuels.

elle peut devenir légèrement plus vulnérable aux infections urinaires

ses seins peuvent perdre un peu de leur volume

sa peau peut devenir un peu moins élastique.

Si vous êtes malchanceux, la baisse de votre taux d'œstrogène peut entraîner deux symptômes pénibles:

bouffées de chaleur

attaques de transpiration la nuit.

Cependant, beaucoup de femmes traversent la ménopause avec peu ou pas de symptômes désagréables.

Puis-je avoir des relations sexuelles pendant et après la ménopause?

Oui! Même aujourd'hui, on lit parfois des articles dans les journaux qui suggèrent que la plupart des femmes perdent leur désir sexuel à la ménopause - et que beaucoup d'entre elles ont peu d'activité sexuelle par la suite. Ça n'a pas de sens.

Une note importante sur la planification familiale

La fécondité d'une femme commence à diminuer après environ 35 ans, mais de nombreuses femmes ont été surprises lorsqu'elles sont tombées enceintes de manière inattendue à la fin de la quarantaine ou même au début de la cinquantaine.

Ainsi, une grossesse tardive peut arriver et se produit, et il est donc important de penser à la contraception - même après la ménopause.

L'avis recommandé est:

les femmes qui atteignent la ménopause à 50 ans ou plus doivent utiliser une contraception pendant 12 mois après leurs dernières règles

Les femmes de moins de 50 ans ménopausées doivent continuer à utiliser la contraception pendant deux ans après leur dernière période. N'oubliez pas que le THS n'est pas un contraceptif.

La vérité est qu'il n'y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas continuer à jouir d'une vie sexuelle heureuse et satisfaisante pendant et après la ménopause, si vous le souhaitez.

Mes collègues et moi avons constaté que beaucoup de femmes jouissent d'une vie sexuelle merveilleuse après avoir passé la ménopause - et continuent de le faire depuis très longtemps.

Nous avons même découvert des preuves que:

les femmes qui s'intéressent au sexe sont plus susceptibles d'être orgasmiques après le «changement» que les femmes plus jeunes

ils sont aussi plus susceptibles d'être multi-orgasmiques!

Il y a trois raisons principales à cela.

Après le "changement", les femmes sont heureuses de pouvoir cesser de s'inquiéter de la contraception.

Au moment où ils atteignent une cinquantaine d’années, beaucoup de femmes ont acquis beaucoup d’expérience et de compétences en matière d’amour.

Très souvent, ils ont maintenant des partenaires (hommes ou femmes) qui savent réellement ce qu'ils font au lit! (Bien sûr, quelques femmes post-ménopausées - notamment certaines stars du cinéma - décident de prendre des "garçons" comme amants.)

Récemment, l'une d'entre nous (Christine Webber) a mené une enquête auprès de femmes âgées de 45 à 65 ans.

Les résultats ont montré que dans ce groupe d’âge, 26% des femmes étaient définitivement en bonne santé, alors que 29% «aimaient beaucoup».

Seulement 6% d'entre eux n'étaient pas du tout enthousiastes et 16% ont dit qu'ils seraient plus intéressés s'ils avaient un nouveau partenaire!

Comment la ménopause pourrait-elle nuire à ma vie sexuelle?

Il est juste de dire que beaucoup de femmes passent un bon moment au lit après avoir passé la ménopause. Cependant, d’autres ne le font pas.

Ce sont des problèmes qui peuvent survenir.

Le manque d'œstrogène peut provoquer la sécheresse et la douleur vaginales mentionnées ci-dessus. Cela peut rendre le sexe inconfortable ou même douloureux. Heureusement, ce problème répond très bien à la crème hormonale vaginale.

Sueurs nocturnes et bouffées de chaleur. Ceux-ci peuvent être contre-productifs pour la relaxation et la romance. La nuit, ces symptômes provoquent une sensation de chaleur intolérable, souvent accompagnée d'une transpiration abondante et même d'une sensation de claustrophobie. Si la victime doit se débarrasser des draps et ouvrir les fenêtres lorsque les sueurs nocturnes sont au plus bas, elle n'aura pas envie d'absorber encore plus de chaleur corporelle de la part de son partenaire sexuel!

Des règles irrégulières peuvent rendre difficile la programmation spontanée de l'amour. (Cependant, la ménopause ne devrait pas vraiment causer de périodes irrégulières; si la vôtre est "partout", consultez votre médecin.)

L'incontinence urinaire d'effort (IUE) peut survenir occasionnellement lors de l'amour - ou lors d'un point culminant. Certaines femmes sont conscientes de la peau sèche, de la forme de leurs seins et d'une redistribution progressive du poids vers la taille.

Une perte de libido peut parfois se produire; mais en réalité, seule une minorité de femmes se plaignent d'avoir perdu le désir sexuel après la ménopause. Si cela se produit, les partenaires peuvent se sentir rejetés et des difficultés relationnelles peuvent survenir.

Des symptômes psychologiques tels que les sautes d’humeur, l’insomnie et la dépression peuvent rendre difficile la pratique du sexe.

La bonne nouvelle est que tous ces problèmes peuvent généralement être résolus, principalement grâce aux conseils avisés d’un médecin (ou d’un thérapeute expérimenté dans les problèmes de ménopause), à ​​la sympathie, à la compréhension et à l’amour du partenaire de la femme. certains d'entre eux peuvent être traités avec des hormones.

Mais en février 2015, la revue médicale Sex And Relationship Therap a publié un article de l'éducatrice canadienne de la santé Lyba Spring, qui a déclaré que les hormones ne sont pas la réponse complète aux problèmes de difficultés sexuelles chez les femmes ménopausées.

Elle a déclaré: "Il y a des problèmes à considérer que les médecins de famille et les thérapeutes peuvent négliger. Plus de preuves sont nécessaires pour déterminer comment aider les femmes plus âgées à vivre une vie sexuelle saine."

Certainement, le traitement hormonal substitutif (THS) n'est pas un remède miracle pour tous les symptômes énumérés ci-dessus. Et contrairement à ce que beaucoup de gens croient, cela ne vous rend pas soudainement très excité.

Mais les comprimés de THS par voie orale devraient plus ou moins supprimer les bouffées de chaleur (bouffées de chaleur) et les sueurs nocturnes, et vous faire généralement sentir mieux. Et ils vont probablement améliorer la sécheresse vaginale, et donc supprimer la douleur pendant les rapports sexuels.

Cependant, en cas de douleur ou d'inconfort vaginal, vous avez vraiment besoin de l'hormone sous la forme d'une crème ou d'un anneau que vous pouvez mettre dans votre vagin, comme nous en discuterons dans un instant.

Il pourrait bientôt y avoir de nouveaux traitements qui renforceraient la libido féminine.

Les entreprises de médecine y travaillent, mais elles ne sont toujours pas arrivées.

Hormonothérapie substitutive (THS)

"THS" signifie donner des hormones sexuelles féminines naturelles ou synthétiques qui remplacent les hormones que la femme ne produit pas.

Le THS se présente sous la forme de comprimés, de timbres ou de gels et contient toujours des œstrogènes (sous forme naturelle ou synthétique) et souvent aussi un progestatif. (Un progestatif a un effet similaire à celui de la progestérone).

Le THS est extrêmement efficace pour soulager les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et la sécheresse vaginale. Malheureusement, depuis 2003 environ, il est devenu de plus en plus évident qu’elle n’est pas aussi exempte de mauvais effets que nous en avions été amenés à le croire.

Cependant, si elle est utilisée de manière judicieuse, cela peut être très utile pour de nombreuses femmes, en particulier en ce qui concerne le sexe.

Que signifie "utilisé judicieusement"? Fondamentalement, cela signifie suivre les directives officielles britanniques actuelles - qui doivent prendre la dose la plus faible possible pour la période de temps la plus courte.

VHS vaginal. Une utilisation particulièrement importante d'une forme de THS est l'application de crèmes hormonales (ou de pessaires ou d'anneaux contenant des hormones) sur le vagin pour corriger les douleurs et la sécheresse.

Alors que les lubrifiants sexuels ordinaires - comme la gelée K-Y, la soie liquide et la femme Pjur - peuvent être très utiles pour rendre les rapports sexuels confortables et satisfaisants, il est parfois nécessaire de prescrire une préparation d'hormones féminines.

Donc, si votre vagin et votre vulve sont devenus un peu secs ou douloureux, il peut être utile de demander à votre médecin, à votre médecin de famille ou à votre gynécologue les cinq préparations d’œstrogènes suivantes, actuellement disponibles au Royaume-Uni:

Anneau vaginal Estring (estradiol).

Crème Gynest (estriol).

Les pessaires Ortho-Gynest (estriol).

Crème d'Ovestin (estriol).

Vagifem (estradiol).

Veuillez noter que bien que ces produits soient utilisés pour leurs effets "locaux" (c.-à-d. Vaginaux), une partie de l'hormone pourrait être absorbée par votre système. Il y a donc une petite possibilité d'effets secondaires ailleurs - notamment dans l'utérus.

Par conséquent, le conseil actuel est que ces préparations vaginales ne doivent pas être utilisées de manière continue à long terme. Si des symptômes inexpliqués apparaissent (tels que des saignements vaginaux ou des douleurs abdominales), consultez un médecin pour un examen médical.

De plus, gardez à l'esprit que le partenaire masculin peut parfois absorber la préparation d'hormones vaginales lors de rapports sexuels, à travers son pénis, ce qui a pour conséquence qu'il développe de petits seins. Alors, n'insérez pas la crème ou le pessaire juste avant de faire l'amour.

Note: Ma propre expérience clinique (David Delvin) est que ces produits hormonaux vaginaux peuvent aussi parfois améliorer les symptômes urinaires, qui surviennent souvent autour de la ménopause. Cependant, ils ne sont pas un traitement pour les infections urinaires.

La testostérone et votre libido

Un certain nombre de gynécologues (en particulier ceux qui sont en pratique privée) croient que si une femme perd sa libido à la ménopause, cela est dû à un faible taux de testostérone.

Je dois honnêtement dire que la plupart des médecins ne semblent pas être d'accord avec ce point de vue. Vous auriez donc du mal à obtenir un «stimulateur de passion» à la testostérone prescrit à la santé nationale.

En novembre 2014, une étude de l'Université du Michigan impliquant 3 300 femmes américaines a conclu que la testostérone ne joue qu'un rôle mineur dans la vie sexuelle des femmes ménopausées.

Profite du sexe après la ménopause

On sait maintenant que les femmes ont la même capacité que les hommes à jouir du sexe. En effet, beaucoup de femmes sont beaucoup plus sexuées que leurs partenaires!

Les femmes ont également l'avantage de conserver leur capacité à avoir plusieurs orgasmes les uns après les autres jusqu'à très tard dans la vie.

En revanche, les jeunes hommes sont capables de faire l'amour fréquemment, mais en vieillissant, ils ne sont plus capables de le faire si souvent.

Ironiquement, certaines femmes découvrent une libido renouvelée, voire redoublée, après la ménopause et rapportent parfois que leurs maris ne peuvent plus suivre leurs demandes sexuelles. Dans ces cas, l'achat d'une aide sexuelle, comme un vibrateur, peut être une bonne idée.

Pour de nombreuses femmes ménopausées, le fait que leur partenaire prenne plus de temps pour atteindre un point culminant devient un bonus; cela rend la création de l'amour beaucoup plus agréable que quand ils étaient plus jeunes et tout semblait se terminer en quelques secondes.

Ce processus d'amour plus prolongé peut donner le temps aux deux partenaires d'explorer de nouvelles sensations et de ressentir une variété de sentiments.

Toucher et intimité

Après la ménopause, les attouchements et l'intimité peuvent parfois devenir plus importants que le plaisir physique des rapports sexuels avec pénétration.

Ce besoin de toucher et d'être touché, physiquement et émotionnellement, mérite d'être nourri.

Un tel contact rassure et réconforte et permet de montrer de la tendresse, de la camaraderie et de l'amour.

Par le Dr David Delvin

5 février 2015

Basé sur un texte du Dr Hilary Jones, GP

Ménopause, la santé des femmes