Pourquoi certaines sources affirment-elles que l'allaitement au sein brûle autant de calories et que les femmes ont perdu du poids en allaitant, alors que d'autres sources affirment que l'allaitement stoppe la perte de graisse due au manque d'œstrogène? Lequel est-ce?

Erica Mazzola, Avoir 4 enfants, âgés de 3 à 16 ans. Infirmiers chacun pendant au moins 1 an et mon dernier jusqu'à 2 1/2.

Personnellement, je trouve que cela m'aide à perdre du poids jusqu'à un certain point, mais je finis par perdre du poids jusqu'à ce que je sois sevré, puis je perds un peu plus 5 ou 10 livres.

Il me semble qu'il y a encore beaucoup "d'inconnues" concernant l'allaitement maternel; en fonction de votre médecin, de votre famille, de ce que vous avez lu, d'autres personnes que vous avez accès comme une sage-femme ou une doula, certaines des informations que nous (mères) semblent être si aléatoires et non fondées, si nous recevons beaucoup d'informations .

Par exemple, je trouve cela décourageant que nous n'ayons pas expliqué les mécanismes de production du lait de la même manière que nous l'utilisons, disons, pour l'ovulation ou tout autre processus corporel. Comment ça marche même exactement? avoir une bonne idée, mais en aucun cas je suis certain. Et ce n’est qu’après mon troisième enfant (bon sens pour moi maintenant que j’y pense) que j’ai réalisé tout le temps que vous allaitez, vos hormones ne sont pas "pré-bébé normal." Duh, c'est ça? Mais je n'y ai jamais pensé.

Je n'avais jamais entendu dire que les niveaux d'œstrogènes sont faibles et qu'ils affectent la perte de poids! Je dois chercher et en savoir plus. Alors merci pour ça :)

Dans l’ensemble, je pense que le fait que l’allaitement n’ait pas été considéré comme «moyen» et, au pire, a été décrié et tabou. Au cours des dernières générations, beaucoup d’entre nous n’ont jamais entendu parler de quelque chose d’autant fondamental comme la respiration et je pense qu'il y a un vide dans l'information scientifique; nous entendons tout le temps parler de santé cardiaque, de dysfonction érectile, de nutrition pendant la grossesse, de bonnes graisses par rapport aux mauvaises graisses, etc. etc, mais très peu de la communauté scientifique sur l'allaitement jusqu'à récemment. Et combien de mamans sont là-bas, ou même mieux, ANCIENNE BÉBÉ haha. Vous penseriez que nous serions tous un peu plus compétents.

Ne répond pas à la question, je sais. Juste quelques réflexions.

Anonyme
Répondu le 2 septembre 2016

L'oestrogène n'est pas logique, l'œstrogène ne change pas votre consommation de calories, ou tout le monde sur le contrôle des naissances serait plus maigre, et les enfants perdraient du poids lorsqu'ils deviendront adolescents.

Vous perdez des calories pour le lait, et faire du lait nécessite des calories, mais pas beaucoup. Le lait nécessite des nutriments, y compris des calories. Plus le bébé est âgé, plus il faut produire de lait, plus les calories sont importantes. Jusqu'à ce que le bébé ait 6 mois et que vous commencez à donner des aliments solides au bébé, l'allaitement diminue.

Dans l'ensemble, vous n'avez pas besoin de beaucoup de calories pour produire du lait, seulement 5 à 20% de plus, selon la taille du bébé et la taille de la mère. Donc, si vous n'augmentez pas votre apport calorique, beaucoup de calories sous forme de graisse. Vous ne brûlez pas de calories très rapidement et si vous mangez trop (1 barre de chocolat par exemple), vous prendrez tout votre poids pendant la plus grande partie de l'allaitement. Vous devez faire attention à votre alimentation et obtenir suffisamment de nutriments. bébé a un bon développement cérébral / oculaire et une bonne croissance.Cela nécessite des choses comme plus de fruits / légumes (8-9 portions au lieu de 7) et le remplacement de la viande rouge par du saumon / hareng. pour l'allaitement, vous ne perdrez pas de poids.

Grace Ogden

Je suis parent depuis plus de 4 ans et je compte
Résolu le 31 août 2017 · L'auteur a 666 réponses et 902.9k réponses vues

Cela dépend vraiment de la femme. Il brûle des calories supplémentaires, mais cela vous rend aussi HUNGRY! J'ai pris du poids pendant les 2/3 premiers mois de l'allaitement puis j'ai commencé à perdre du poids!

Aisha Mohammed

Quatre ans, fils d'allaitement et d'allaitement
Répondu le 3 novembre 2016

L'allaitement maternel m'aide à perdre du poids, surtout autour de la taille, ce qui en soi est un avantage énorme. Oui, votre taux d'œstrogène est relativement bas lorsque vous allaitez régulièrement, comme c'était le cas lorsque vous étiez enceinte en raison du changement d'hormones chez la femme.

C'est physiquement normal, c'est pourquoi vos règles sont irrégulières pendant l'allaitement et beaucoup d'entre nous y voient un facteur positif. Votre libido peut également être affectée, même si l'on peut affirmer que le fait d'avoir un nouveau-né en soi peut être le facteur mental qui affecte la libido, pas nécessairement vos hormones.

Jay William Litwyn

Partisan de soins infirmiers en public, étudie Bonyata et Sears.
Répondu le 31 août 2017 · L'auteur a 1,8k réponses et 670.5k réponses vues

La perte de poids pendant l'allaitement est un article de La Leche League qui aborde ce sujet en profondeur. Le mot "œstrogène" n'apparaît pas du tout dans l'article, et je n'ai jamais entendu parler d'œstrogène appelé hormone de perte de poids.

L'allaitement maternel facilite la perte de poids: votre kilométrage peut varier.

Mimi M

Fille allaitée pendant 2 ans, a donné 300 onces de lait et défenseur de l'allaitement
Répondu le 9 septembre 2016

Allaitement, calories, poids corporel, perte de poids