Pourquoi ai-je toujours l'air enceinte après avoir accouché?

Sabira Marike, travaille dans les écoles publiques de Denver

Cela dépend de combien de temps vous avez accouché. Si c'était dans quelques mois ou un an… c'est tout à fait normal. Il a fallu plus de 9 mois à votre corps pour s'étirer et devenir suffisamment gros pour porter votre bébé. Cela pourrait prendre autant, voire plus, retour à comment c'était avant.

J'ai accouché il y a deux semaines et mon corps ne se sent définitivement pas comme le mien. Mes organes bougent toujours, essayant de trouver leur position normale. Mes muscles abdominaux sont toujours séparés (j'espère vraiment qu'ils reviendront ensemble finalement ...). J'ai pris du poids partout, ce qui est plutôt intelligent de mon corps car maintenant j'ai beaucoup de réserves de graisse et je n'ai aucun problème à allaiter (frapper du bois). Mes seins sont énormes ... et si lourds. Je ressemble à un boulot qui a mal tourné. Mon périnée est ... eh bien, je n'ai pas été assez courageux pour regarder encore, mais en sentant, il semble que mon ouverture vaginale remonte presque jusqu'à mon anus. En parlant de ça, les hémorroïdes sont assises là Oh, et mon pipi gicle maintenant tout droit, ce qui est vraiment ennuyant parce que si je ne fais pas attention, les toilettes me manquent. Je veux faire l'amour mais en même temps la pensée de TOUTES les choses là-bas est terrifiante et me met littéralement les larmes aux yeux alors que je tape ceci.

Les hormones qui m'aident à créer un lien avec mon beau petit garçon me rendent aussi pleurante et triste. Je suis "dépendante des autres personnes pour m'aider à prendre soin de moi, ce qui me rend coupable. J'ai l'impression que tout le monde me juge de ne pas me lever et de faire les choses immédiatement. Je juge MOI-MÊME de ne pas me lever et de tout faire tout de suite.

Donnez-vous de l'amour, si vous le pouvez. Demandez l'aide de personnes qui au moins essaieront de ne pas vous juger pour avoir fait les choses à votre façon. Donnez-vous du temps ... ce qui est le conseil le plus difficile à suivre personnellement.

Stacy Bressler, Maman, femme et blogueur
Répondu le 26 janvier 2018

Salut! Félicitations pour la nouvelle addition!

Cela dépend de la distance après la naissance dont vous parlez; si ça va bientôt, il semble y avoir quelques bonnes réponses ici. Si vous avez toujours l'air enceinte et que cela fait longtemps, vous pourriez avoir une maladie appelée diastasis recti.

En termes simples, cela signifie que vos muscles abdominaux se sont séparés de la grossesse, et maintenant il n'y a plus assez de muscle pour contenir toutes vos entrailles. Cela vous donne l'apparence du «ventre de femme enceinte».

Est-ce que vous ressemblez à cette photo et avez pratiquement perdu votre poids de grossesse?

C'était moi 5 mois après les jumeaux. Je suis en train d'allaiter, et j'ai donc presque retrouvé le poids avant la grossesse. J'ai vu un physiothérapeute et elle m'a dit que je l'avais, mais il y a des moyens d'auto-diagnostic que vous pouvez faire pour voir si vous avez cette condition sans avoir à sortir.

Le moyen le plus simple est de s'allonger sur le dos, de soulever légèrement la tête et de vous sentir autour du milieu de votre ventre, en commençant par votre nombril avec vos doigts. Si vous pouvez insérer plus de 1/2 doigt ou 1 doigt, vous avez une diastasis recti. J'ai pu insérer 4 doigts dans mon "trou". Vous connaîtrez l'écart car de chaque côté vous sentirez la dureté du muscle, il y a beaucoup de bonnes vidéos sur ce tube si vous voulez plus d'informations en profondeur.

Il y a des exercices spécifiques que vous pouvez faire pour remédier à la situation, mais vous devrez toujours les faire et être conscient de la façon dont vous faites certains mouvements tels que lever et sortir du lit et des chaises. Je l'ai essayé pendant quelques mois, mais j'ai opté pour la chirurgie afin que je puisse retrouver toutes ses fonctionnalités. Mon dos me tuait, j'avais des tonnes de problèmes d 'IG et, par dessus tout, je ne me sentais pas bien. Je suis très actif et si vous le faites aussi, vous voudrez peut - être examiner cela.

Si vous êtes intéressé, vous pouvez consulter d'autres informations sur la chirurgie, telles que le temps de récupération prévu, le coût, etc. Diastasis Recti Repair Chirurgie: Pt1 - The Crazy Outdoor Mama

Cette page est également très utile pour en savoir plus. Comment identifier et réparer Diastasis Recti | Bien-être maman

Faites moi savoir si vous avez des questions!

Ng Yong Kiat Benny, Diplôme sciences de la santé Soins infirmiers, Ngee Ann Polytechnic (2019)
Répondu le 30 août 2017

Il faut environ 4 semaines pour que l'utérus soit de nouveau impliqué dans son état de grossesse.

Il peut également s'agir de graisse provenant de la grossesse. L'allaitement est un bon moyen de s'en débarrasser et c'est bon pour le bébé aussi!

Accouchement, obstétrique et gynécologie, grossesse