Quels sont les meilleurs fruits pour les femmes enceintes?

Conny Gargar, a vécu à Valence, Negros Oriental

Lorsque vous êtes enceinte, vous réfléchissez à deux fois avant de manger quoi que ce soit. Toutes ces tentatives visent à vous protéger et à faire grandir votre bébé dans l'utérus. Au cours de votre première grossesse, vous allez tout remettre en question et agir de manière plus protectrice. Vos aînés vous guideront sur ce qu'il faut manger et ce qu'il faut éviter.

La plupart des femmes craignent de manger des fruits car la papaye et l'ananas sont considérés comme dangereux pendant la grossesse. Fruits à éviter pendant la grossesse Si vous voulez savoir quels fruits vous pouvez avoir pendant votre grossesse, voici une liste. Découvrez les fruits que vous devriez inclure dans votre régime de grossesse pour un bébé en bonne santé!

Les meilleurs fruits pour les femmes enceintes

Avocats C'est l'un des fruits riches en acide folique. Les femmes ont besoin de beaucoup d’acide folique pendant la grossesse, alors ayez ce fruit.

Mangues Les fruits d'été sont non seulement délicieux mais aussi sains. Il facilite la digestion et contient des vitamines A et C saines pour les femmes enceintes.

Chaux sucrée C'est l'un des fruits qui réduit les nausées, les nausées matinales et les problèmes de santé courants pendant la grossesse. Les agrumes sont chargés d'antioxydants qui sont bons pour le bébé.

Raisins De nombreuses femmes pensent qu'il n'est pas prudent de manger du raisin. Cependant, les raisins sont riches en vitamine A qui stabilise le taux métabolique. Les raisins contiennent également du folate, du potassium, du phosphore, du magnésium et du sodium, ce qui est bon pendant la grossesse.

Bananes La constipation est un problème de santé courant pendant la grossesse. Pour faciliter le passage des selles et d'un système propre, prévoyez des bananes.

Pommes Il est sain et chargé de vitamines saines qui sont bonnes pour le corps.

Les femmes enceintes doivent faire très attention à leur régime alimentaire. Pendant la grossesse, une femme est entourée de personnes qui lui suggèrent des choses à manger et à ne pas manger. On pense que les fruits sont bons pour la santé en général. Bien sûr, c'est vrai mais pas pendant la grossesse. Oui, il y a quelques fruits à éviter pendant la grossesse!

Fruits à éviter pendant la grossesse

Papaye: Les femmes enceintes devraient éviter de manger de la papaye, car cela peut entraîner une fausse couche ou un début de travail. Les papayes non mûres et semi-mûres sont riches en latex, ce qui entraîne des contractions utérines.

Ananas: Évitez ce fruit pendant la grossesse. Les ananas sont riches en bromélaïne, ce qui peut ramollir le col de l'utérus, entraînant ainsi un travail précoce.

Darren Walters, ancien ouvrier agricole (2015-2017)
Résolu le 29 avril 2018 · L’auteur a 284 réponses et 33.7k réponses vues

Si vous "re pondgers, voici ce dont vous avez besoin.

Les produits laitiers. Pendant la grossesse, vous devez consommer davantage de protéines et de calcium pour répondre aux besoins du fœtus en croissance (7, 8) ...

Légumineuses ...

Patates douces…

Saumon…

Des œufs…

Brocoli et légumes verts foncés ...

Viande maigre…

Huile de foie de poisson.

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13 aliments à manger quand vous êtes enceinte - Healthline

13 aliments à manger quand vous êtes enceinte

Ray de l'été, Summy / Ray
Résolu le 30 avril 2018 · Auteur a 289 réponses et 99.6k réponses vues

Des oranges. Les oranges vous aident à rester hydraté ...

Mangues. Les mangues sont une autre excellente source de vitamine C. Une tasse vous donne 100% de votre apport quotidien recommandé (AJR) ...

Avocats. Les avocats ont plus de folate que les autres fruits ...

Citrons…

Bananes.

Toni Burns, travaille à la retraite
Répondu le 1 mai 2018 · L’auteur a 2,3k réponses et 721.1k réponses vues

Demandez toujours à votre médecin ou à votre sage-femme une réponse définitive. À ma connaissance, presque tous les fruits sont bons, à condition qu'ils soient bien lavés. Une variété est toujours bonne, car différents fruits fournissent des vitamines et des minéraux différents. Avoir une frénésie sur un fruit en particulier n'est pas la meilleure façon de consommer des fruits, quelles que soient les fringales. J'ai toujours vécu dans le sud des États-Unis et je pouvais manger n'importe quelle nourriture disponible localement lorsque j'étais enceinte. Je ne sais pas ce qui est disponible en dehors des États-Unis. C'est pourquoi je suggère de vérifier avec les médecins pour obtenir des réponses.

Ronald J Brown, Aime lire des textes scientifiques
Résolu le 29 avril 2018 · Auteur a 2,7k réponses et 669.7k réponses vues

Quels sont les meilleurs fruits pour les femmes enceintes?

Tous les fruits sont bons qu'ils soient enceintes ou non. L'essentiel est de manger des aliments sains et frais pour augmenter les chances d'un bébé en bonne santé.

Roo William, ancien psychologue (1998-2015)
Les réponses ont été apportées le 29 avril 2018 · Auteur a 412 réponses et 48.3k réponses vues

Bananes, oranges, pommes, poires, cerises.

Zolo SS Sarvam, Fruit, 20 ans (âge), obstétrique et gynécologie, grossesse