Quels suppléments pouvons-nous prendre en essayant de devenir enceinte?

Ahmed Ashraf, expert en marketing numérique

Manger du poisson à haute teneur en mercure

Si vous êtes un grand amateur de poisson ou que vous mangez habituellement une grande quantité de poisson, essayez de ralentir votre consommation. En fait, vous devriez réduire votre consommation de poisson à haute teneur en mercure, par exemple; thon et espadon environ trois mois avant d’essayer de tomber enceinte.

Selon le site Web de l'American Pregnancy Association, vous ne devriez pas consommer plus de 12 oz de poisson à faible teneur en mercure par semaine. Les poissons à haute teneur en mercure doivent être totalement évités pendant la grossesse et trois mois avant la conception.

Devenir obsédé par l'ovulation

En fait, il est très important de connaître votre cycle d'ovulation, mais ne vous en faites pas. N'oubliez pas que le fait d'avoir des relations sexuelles avec votre partenaire doit vous permettre de profiter de votre amour et de votre plaisir. une obsession de tomber enceinte seulement!

Sauter le petit-déjeuner

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée et, chose étonnante, il est encore plus important lorsque vous essayez de concevoir. Des études récentes ont montré que les femmes qui prenaient plus de petit-déjeuner que de dîner avaient plus de chances de tomber enceintes.

Être stressé

Selon les recherches, le stress a un effet négatif profond sur les femmes. En fait, il peut doubler ses chances de devenir stériles! Par conséquent, assurez-vous de vous détendre et de vous détendre. Rappelez-vous que vous faites de votre mieux et que c'est le moment de vous détendre.

Fumeur

Fumer est une mauvaise habitude en général, mais quand on parle de grossesse, cela peut empirer. Fumer pendant la grossesse peut affecter profondément votre santé et peut augmenter les risques de fausse couche ou conduire à une naissance prématurée. Donc, il est fortement recommandé d'éviter de fumer si vous essayez de devenir enceinte.

En savoir plus: +7 choses à éviter lorsque vous essayez de tomber enceinte!

Claudio Delise, Gynécologue à la retraite
Répondu le 23 déc. 2017 · L'auteur a 2,5k réponses et 2.3m réponses vues

S'il vous plaît réfléchir sur l'usage commun et la signification du mot ...

Supplément

Qu'est-ce que "déficient", "incomplet" ou "faible" chez une personne qui envisage de tomber enceinte?

Si vous voulez dire quelque chose qui serait une bonne idée à prendre en prévision de la grossesse, alors la réponse est l'acide folique dans la quantité recommandée pour la grossesse.

Ce n'est pas nécessaire mais cela ne fera aucun mal.

Toutefois, je ne recommanderais pas systématiquement de partir à la recherche d’une solution magique à un non-problème.

Si un problème particulier vous préoccupe, discutez-en avec votre fournisseur.

James Van Damme, Professeur de planification familiale naturelle
Répondu le 24 déc. 2017 · L'auteur a 2,4k réponses et 2.1m répond aux vues

Ajustez votre mode de vie pour une fertilité et une santé accrues. Évidemment (j'espère), cela comprend l'élimination du tabac et des drogues récréatives. Limitez votre consommation d'alcool à un verre par jour. Certaines femmes sont stériles en raison de quantités excessives de caféine. Et mangez des aliments sains: des aliments naturellement riches en vitamines, en particulier des légumes. Obtenez de la vitamine D du soleil et la santé générale de l'exercice modéré.

Pour savoir si votre système fonctionne normalement, observez et tracez vos symptômes de fertilité. Cela vous dira si vous ovulez et quand vous êtes fertile. Introduction à la planification familiale naturelle vous donnera une introduction.

Si vous trouvez que quelque chose ne va pas, vous pouvez trouver des auto-traitements dans le livre "Fertility, Cycles and Nutrition" de la CCL Press.

Connie b. Dellobuono, A écrit un livre électronique sur la grossesse chez amazon - "Birthing Ways Healing Ways
Résolu le 23 décembre 2017 · L'auteur a 971 réponses et 471.7k réponses vues

Tous les suppléments prénataux dans les magasins d'aliments naturels, les aliments entiers, l'exercice, le sommeil, le zinc, les folates, les sucres, les mauvaises graisses et les aliments transformés, pas de stress pour la conception

Amy Chai, MD, médecine interne, épidémiologie de la SEP
Résolu le 25 décembre 2017 · L'auteur a 1,8k réponses et 3.3m répond aux vues

Vous pouvez prendre des vitamines prénatales. La chose la plus importante à prendre est le folate, également appelé acide folique.

Vous pouvez réduire la caféine, car la caféine provoque une fausse couche.

Manger sainement, prendre du folate, réduire la consommation de caféine (et bien sûr de l'alcool et / ou des médicaments) sont les meilleures solutions pour une grossesse en santé.

Maye Austin, Obtenez plus vite
Répondu le 23 décembre 2016

Si vous voulez savoir comment devenir enceinte rapidement, vous pouvez consulter les conseils donnés ICI. Les conseils qui vous seront donnés vous aideront sûrement à devenir enceinte rapidement.

Apprenez à devenir enceinte rapidement avec ces dix conseils qui augmenteront vos chances d'avoir un bébé. De nombreux couples luttent chaque mois pour essayer d'avoir un bébé. En suivant les dix conseils suivants, vous pouvez apprendre à devenir enceinte et augmenter considérablement vos chances d'avoir un bébé. Donc, vous essayez de faire un bébé et les choses ne vont pas comme prévu. Parfois, ce sont les choses que vous prenez pour acquis qui ont le plus d'influence sur les résultats. Parfois, ce que vous ne faites pas compte autant que ceux que vous faites.

Maurice Williams, travaille chez Web Marketing
Répondu le 28 décembre 2016

S'il vous plaît regarder cette vidéo des suppléments que vous pouvez utiliser en essayant de devenir enceinte et après la grossesse tout en allaitant. Après avoir regardé la vidéo, visitez ce site Web IDLife pour plus d'informations sur ce problème. témoignage sur l'utilisation d'IDNutrition pendant leur grossesse et maintenant pendant l'allaitement.

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Harish Chopra, travaille à Reliance Industries Limited
Résolu le 23 décembre 2017 · L'auteur a 55 réponses et 69.3k réponses vues

Il est conseillé de prendre des suppléments uniquement recommandés par un médecin ou un gynécologue.

C'est une chose sérieuse qu'il vaut mieux prendre selon la recommandation.

Compléments alimentaires, grossesse, obstétrique et gynécologie, grossesse