Quel devrait être le régime alimentaire pour l'hypothyroïdie pendant la grossesse? Quelle sorte de nourriture devrait être évitée dans cela?
Akshay Mitra
Si vous êtes hypothyroïdien, il est essentiel de choisir la bonne nourriture pour rester en bonne santé et il y a sans aucun doute certains aliments à éviter pour l'hypothyroïdie ... L'hypothyroïdie est connue sous thyroïde active, où la glande thyroïdienne . Consommer certains aliments peut ne pas être bon pour votre glande thyroïde et peut conduire à une aggravation de la thyroïde. Choisir le bon aliment et éliminer la nourriture qui n'est pas bonne pour votre thyroïde est important pour un bien-être sain. Cet article vous aide avec une liste d'aliments à éviter pour l'hypothyroïdie.
Aliments à éviter pour l'hypothyroïdie
Soja
On croit que le soja peut porter atteinte à votre fonction thyroïdienne et parfois, il peut également créer des problèmes dans l'absorption des hormones thyroïdiennes (pilules) s'il est consommé dans les quelques heures suivant la prise de la pilule. Éviter ou limiter le soja dans votre alimentation est extrêmement bénéfique pour une thyroïde saine.
Brocoli, chou de Bruxelles, chou, chou-fleur, chou frisé, navet, radis et bok choy .:
Celles-ci s'appellent les légumes crucifères qui interfèrent potentiellement avec la sécrétion des hormones thyroïdiennes. Avoir ces aliments peut agrandir votre glande thyroïde causant le goitre. Il est donc préférable de se débarrasser complètement de ces légumes dans votre alimentation.Blé, orge, semoule, seigle, malt orthographié
Ce sont certains des aliments qui contiennent du gluten. Les aliments contenant du gluten peuvent nuire à la santé de votre thyroïde et sont considérés comme un facteur clé des maladies endocriniennes. Adoptez un régime sans gluten pour protéger votre santé thyroïdienne.
Les aliments gras
Consommer des aliments gras peut aggraver vos conditions thyroïdiennes, car les graisses poly-insaturées sont liées à la complication de la glande thyroïde sous-active. Le beurre, la mayonnaise, la margarine et les viandes grasses, craquelins, biscuits, gâteaux, pâtisseries et frites figurent parmi les aliments gras qui affectent non seulement la thyroïde, mais peuvent aussi augmenter votre taux de cholestérol et le risque de prise de poids.
Nourritures sucrées
Les aliments à base de sucre ajouté peuvent perturber le fonctionnement de votre thyroïde, ce qui entraîne des difficultés à gérer votre poids, votre appétit et votre énergie. Le sucre, les sirops, les édulcorants, les boissons gazeuses, les bonbons, les fruits secs, les biscuits, les gâteaux, les tartes, les confitures et les sauces font partie des aliments sucrés à éviter pour l'hypothyroïdie.
Les aliments transformés
La consommation d'aliments transformés tels que les pâtes, les pizzas, le pain, les gâteaux, les bretzels et les biscuits peut être nocive pour votre glande thyroïde, car elle contient beaucoup de glucides, de sucre et de gluten.
Trop de fibres
L'excès de fibres dans votre régime alimentaire peut entraver les difficultés d'absorption si vous êtes dans le traitement des pilules synthétiques d'hypothyroïdie. Bien que les fibres alimentaires soient nécessaires, il est recommandé d’éviter de consommer trop de fibres.
Caféine
Une dose supplémentaire de caféine intervient dans la fonction thyroïdienne et entraîne une hypertrophie de la thyroïde. Avoir plus de tasses de café peut causer des problèmes pour absorber les hormones T4 et affecter la conversion des hormones T4 en T3. Il est sage d'éviter le café, le thé, les chocolats et autres produits à base de caféine sont les aliments nocifs à éviter pour l'hypothyroïdie.
De l'alcool
L'alcool a un impact direct sur la santé de la thyroïde, entraînant de nombreux effets négatifs sur la glande thyroïde. Dites non à l'alcool et adoptez un mode de vie sain pour une santé thyroïdienne optimale.
Si elle est choisie correctement, la nourriture peut être votre meilleur médicament. Considérer ces catégories d'aliments à éviter pour l'hypothyroïdie peut vous aider à prévenir et à gérer la maladie.
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Vivek Kadambi, Endocrinologue Bien-être (Inde) Certifié Avancé BHRT (Worldlink Medical, USA)
Résolu le 2 janvier 2017 · Auteur a 569 réponses et 594.6k réponses vues
Mon conseil sur un régime «hormonal» est plus ou moins le même pour les femmes enceintes ou non. Plus précisément, en ce qui concerne la grossesse, je vous demanderais de garder à l’esprit que la dose de médicament thyroïdien doit être augmentée pendant la grossesse et que les paramètres de laboratoire doivent être contrôlés périodiquement (par exemple, toutes les 6 semaines).
Bien qu'il soit préférable d'avoir un régime personnalisé pour l'individu, les directives générales pour un régime «hormonal favorable» consisteraient à restreindre les viandes rouges et les produits laitiers, à éviter les aliments transformés et les sodas. Les suppléments contenant du fer, de l'acide folique et des vitamines du groupe B doivent être pris à des doses appropriées. Les suppléments de vitamine D3, ainsi que les oméga-3, la curcumine et les biothérapies devraient continuer, en particulier en cas de thyroïdite auto-immune.
Michael Berglund, Praticien holistique avec plus de 20 ans d'expérience clinique utilisant des remèdes naturels
Résolu le 6 décembre 2017 · Auteur a 253 réponses et 494.6k réponses vues
Mon régime alimentaire recommandé pour toute grossesse (car il n’ya pas vraiment de régime hypothyroïdien) serait d’éviter les aliments allergènes (comme le blé, les produits laitiers et le soja) et de travailler à 50-100 g / jour de protéines. Toutes sont sujettes à la constipation. Il est donc important de suivre une quantité suffisante de fibres pour maintenir 1 à 3 selles par jour (cela devient plus difficile au dernier trimestre), car la quantité d'espace dans l'abdomen commence à s'épuiser.
Éviter les aliments allergènes est important pendant la grossesse et l'allaitement, car les mères peuvent transmettre leurs allergies à leurs enfants pendant la grossesse et l'allaitement.
Manish Talreja, Propriétaire (2002-présent)
Réponse donnée le 16 février 2018 · L'auteur a 370 réponses et 69.7k réponses vues
La même chose est arrivée à ma femme. Les rapports ont montré qu'elle a la thyroïde. Elle a commencé des comprimés prescrits. Mais le médecin de grossesse a prescrit pour tester en métropole. Mais quand j'ai testé dans un laboratoire de métropole, il était normal de ne pas prendre de comprimé, nous avons arrêté les comprimés de thyroïde et après une semaine nous l'avons testé, c'était normal. Ne faites confiance qu'aux rapports Metropolis.
Voxtur Bio, Blogger (2017-présent)
Réponse donnée le 30 nov. 2017 · L'auteur a 112 réponses et 32.5k réponses vues
Ne mangez pas trop de produits salés et de sucre.
Vous pouvez en savoir plus sur les plans de repas de grossesse pour les végétaliens:
16 idées de repas de Vegan Vegan (16 idées de repas de Vegan Vegan)
Namit Tyagi, Nutritionniste professionnel pour 6 ans
Répondu le 26 févr. 2018 · Auteur a 113 réponses et 25.5k réponses vues
1, ne pas saupoudrer le sel de table sur le sel
Produits de soja 2.Avoid, chou, chou-fleur, radis navets.
Les aliments de repos peuvent être consommés avec modération.
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