Que dois-je prendre si je suis enceinte de 3 semaines et demie?

Deanna Putnam, lecteur obsessionnel de livres sur la parentalité et mère de deux filles

Toutes nos félicitations! Quand j'étais enceinte de mon premier, j'ai été choquée que mon OBSTG ne voulait pas prendre de rendez-vous avant la huitième semaine. Je me souviens avoir ressenti le besoin de conseils et de réconfort, semaines.

Certaines personnes sortent toutes en découvrant qu'elles sont enceintes, en ne consommant que des aliments biologiques, en adoptant tous les produits d'hygiène naturels et en faisant de grands efforts pour éviter tout contact avec des germes. La plupart des gens, y compris moi-même, adoptent une approche plus modérée pour rester en bonne santé et conserver leurs nouveaux produits.

Je connais beaucoup de femmes enceintes, certaines qui suivent des règles très strictes pendant leur grossesse, et d'autres qui ne le font pas. Voici les règles auxquelles presque toutes les femmes enceintes que j'ai connues adhèrent, certaines plus rigides que d'autres.

Si vous n'avez pas pris de vitamines prénatales, vous devriez commencer dès aujourd'hui. Si le fer vous dérange l'estomac, prenez le genre de gomme. Votre médecin testera probablement l'anémie relativement tôt et vous indiquera si vous avez une carence en fer. Les vitamines et les minéraux, en particulier l'acide folique, peuvent aider à prévenir les anomalies congénitales telles que le spina bifida.

Évitez les fruits de mer riches en mercure et en poisson cru, comme les sushis. Les choix les plus sûrs comprennent le thon léger en conserve, le tilapia, les crevettes, le saumon, la morue et le poisson-chat. Même avec ces choix, vous devriez vous limiter à plus de 12 onces par semaine, ce qui représente un peu plus de 2 boîtes de thon standard.

Restez en dehors des bains à remous et des bains très chauds. Vous voulez éviter que votre température corporelle dépasse 102 degrés Fahrenheit, en particulier pendant le premier trimestre, et particulièrement pendant plus de 10 minutes.

Faites cuire la viande jusqu'à la température et évitez la contamination croisée lorsque vous cuisinez. Il peut être très difficile de contracter une maladie d'origine alimentaire lorsque vous êtes enceinte, alors vous devez faire attention.

Faites-vous vacciner contre la grippe. La grippe peut aussi être un gros problème. Assurez-vous de leur dire que vous êtes enceinte. Ils vous donneront un coup de feu sans mercure, qu’ils utilisent comme agent de conservation dans la plupart des vaccins contre la grippe.

Soyez prudent avec les charcuteries et les hot-dogs. Certains produits de charcuterie, comme la bologne, le jambon et divers types de salamis, y compris le pepperoni, ont ajouté des nitrates et des nitrites, qui sont des agents cancérigènes connus. Il y a aussi un risque de listeria avec la viande de charcuterie, alors même si elle ne contient pas de nitrates / nitrites, vous devriez la chauffer à la vapeur avant de la manger.

Évitez les médicaments, y compris l’alcool, la nicotine et la caféine. De nombreux médicaments sur ordonnance et en vente libre sont également contre-indiqués pendant la grossesse, alors assurez-vous de consulter immédiatement votre médecin ou votre pharmacien pour vous assurer que vos médicaments sont corrects.

Évitez de soulever des objets lourds et de faire des exercices extrêmes, en particulier ceux auxquels votre corps n’a pas l'habitude. Mon gynécologue m'a dit de ne rien soulever de plus de 25 livres (à l’exception de mon tout-petit) et

Évitez les activités qui vous exposent à un risque élevé de chute ou de blessure. Ce n'est pas le moment de pratiquer le patinage artistique, de faire du rafting ou de faire du taureau. Une chute ou un bon coup à l'abdomen peuvent provoquer le détachement ou le détachement partiel du placenta.

Mettez quelqu'un d'autre dans la corbeille. Caca de chat peut cary un parasite appelé toxoplasmose chez les humains. Les personnes qui contractent la toxoplasmose ne présentent généralement pas de symptômes, mais elles peuvent provoquer une hydrocéphalie chez le fœtus si la mère les attrape pour la première fois pendant leur grossesse. Si vous changez de litière depuis des années, il y a de fortes chances que vous soyez déjà immunisé, mais mieux vaut prévenir que guérir.

Éloignez-vous des fromages non pasteurisés. Ce sont généralement des fromages à pâte molle comme le brie, le feta, le camembert, le fromage bleu et le fromage de chèvre. En cas de doute, vérifiez l'étiquette, car cela peut également poser un risque de listeria.

Cammeron Castro, Un agent de signature maman, femme et immobilier
Répondu le 1 mars 2017 · L'auteur a 745 réponses et 198.3k réponses vues

Tout d'abord félicitations !!!! Maintenant, vous savez que vous attendez chez un médecin. La meilleure chose que vous pouvez faire pour vous et votre bébé, c'est tout ce que vous pouvez avoir comme fumer, boire ou prendre de la drogue. Si vous prenez des médicaments, vous devez en parler à un médecin pour savoir si vous pouvez continuer de façon sécuritaire pendant la grossesse. Vous devriez également prendre une vitamine prénatale. Cependant, je ne l'ai jamais fait parce que je suis allergique au fer et que de nombreuses vitamines prénatales contiennent du fer. Mais vous devriez essayer. Commencez à manger sainement. Limitez le fast-food et les sodas. Boire beaucoup d'eau. Surtout obtenez beaucoup de repos parce que vos hormones en constante évolution pendant ce temps vont vous drainer et vous faire stresser. Vous devez dormir suffisamment et vous reposer. Encore félicitations et bonne chance.

Patricia Ann, Infirmière autorisée Coach de communication (depuis 2010)
Répondu le 1 mars 2017 · L'auteur a 93 réponses et 70.7k réponses vues

Toutes nos félicitations!

Pls prendre FOLATE ou acide folique. Pas encore de suppléments de fer. Le folate renforce le cerveau de votre bébé, sa moelle épinière développement nerveux.

Les protéines sont également importantes. :)

Je suis si heureuse que tu aies un bébé, porter des êtres humains vaut tout le stress et le malaise!

Kelsey Hicks, J'ai eu une césarienne en 2014 et j'ai été enceinte
Répondu le 1 mars 2017 · L'auteur a 1,2k réponses et 6.1m répond aux vues

Félicitations!

Les prénatals sont importants pour aller de l'avant et commencer à prendre!

Appelez votre OBGYN / décidez-en un.

Essayez de garder votre niveau de stress, mangez bien, assurez-vous de ne pas consommer d'alcool, de drogue, de tabac, etc. :)

Claudio Delise, Gynécologue à la retraite
Répondu le 1 mars 2017 · L'auteur a 2,5k réponses et 2.3m réponses vues

Toutes nos félicitations.

Commençons par le commencement. Vous ne voulez pas confondre votre pauvre médecin ou votre sage-femme car ils travailleront dur pour prendre soin de vous.

Donc, faites toujours référence à votre grossesse comme étant à X semaines de mes dernières règles.

Vos trois semaines et demie pourraient signifier que vous n’avez pas encore manqué une période ou que vous êtes enceinte de sept semaines et demie puisque vous obtenez «2 semaines gratuites de bonus» le jour où vous avez des relations sexuelles réussies.

Pourquoi est-ce que vous demandez? Tra ... .dition ... .Tra ... dition ...

Si vous avez 7 semaines et demie, vous devriez déjà prendre des vitamines prénatales et avoir un rendez-vous à ce moment-là.

Automne marie, Mère et femme
Réponse donnée le 1 mars 2017 · L'auteur a 242 réponses et 191.9k réponses vues

Prenez soin de votre corps. Ne faites pas de diète ou ne commencez pas à faire des exercices hardcore. Mangez sainement mais sachez qu'il est acceptable de céder aux fringales. C'est ce qu'ils sont là. Écoutez votre corps. Lorsque vous avez besoin de repos, reposez-vous. Buvez beaucoup d'eau. Rappelez-vous qu'au cours du premier trimestre, vous n'avez pas besoin de trop manger ou de manger à deux. et chaque fois que vous mangez, mangez à la fois des protéines et du sucre pour maintenir votre glycémie à un bon niveau.

Maryjesse Johnston, A subi des traumatismes majeurs, y compris des suicides familiaux.
Répondu le 1 mars 2017 · L'auteur a 11k réponses et 4.1m répond aux vues

Rendez visite à votre médecin ob / gynécologue pour plus d'informations. Ou Planned Parenthood.

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