Quel est le meilleur moment pour le rendement collégial plus

Démarrez le changement du matin le classes de collège plus tard, à 11 plutôt qu'à 8, l'amélioration des qualifications obtenues par les étudiants, pour leur performance dans les premières heures de la journée est moins, comme on l'a découvert une étude réalisée par l'Université du Nevada (États-Unis) et l'Open University (Royaume-Uni).

Le créneau horaire dans lequel les étudiants ont une plus grande performance cognitive et intellectuelle est 11 heures-21 heures ½

Dans les modèles d'étude de recherche sur les habitudes de comportement et quotidiens, liés à la formation de 200 étudiants âgés de 18 à 24 ans ont été analysés. En conséquence on a obtenu que les élèves ont un les performances cognitives et intellectuelles plus si elles peuvent correspondre à votre rythme circadien et biologique avec les classes de collège.

Par conséquent, le intervalle de temps plus productif pour apprentissage Il serait 11 heures-21 heures et demie, il ne correspond pas à l'évolution régulière en cours du matin de calendrier, qui commence habituellement entre 8 et neuf et à la fin vers midi. Ils ont également découvert que, après 19 ans, le horloge biologique Il est retardé d'environ trois heures pour se lever autant de temps pour aller au lit à sommeil Cependant, plus tard, à l'âge adulte et la vieillesse, le taux normal est repris.

Disrupt rythmes biologiques influent sur la santé

Un autre problème majeur que les chercheurs disent que, en plus de réduire le rendement scolaire des élèves Si le biologique contrer les rythmes. Ils peuvent se produire problèmes de Santé Et il n'a pas exclu que cette altération peut même causer des troubles mentaux tels que la dépression, la prédisposition à la dépendance, ou un risque accru de développer l'obésité en raison d'aller contre le rythme naturel du métabolisme.

Cette étude n'a pas été le premier à analyser les modèles éducatifs, puisque dans une étude menée en 2009 à Monkseaton High School (Royaume-Uni) fait en sorte que le rendement des élèves serait mieux si le début des cours quotidiens a été retardée à dix heures du matin. Dans ce cas, il a été observé que les étudiants qui ont commencé les heures d'école à ce moment-là étaient entre 34% et 50%, plus généralement, ceux qui sont venus avant. Dans les deux cas, il remet en question le calendrier actuel de l'université dans le quart de travail du matin, et appelle à la valeur d'un changement en elle.