Que peut faire ma femme enceinte pour le mal de dos pendant qu'elle est au travail?
Tracy Lasseter, détestée d'être enceinte, aime être maman.
J'ai deux disques déchirés / comprimés dans le bas du dos. Je viens aussi d'accoucher il y a 5 mois.
J'ai trouvé que l'utilisation d'un ballon de stabilité était très utile. Je pourrais rebondir, tourner mes hanches en cercles, rouler d'avant en arrière et même me pencher sur ma balle pour étirer mon dos. Cela m'a beaucoup aidé en étant assis à mon bureau.Si elle pouvait prendre des pauses pour se lever et se promener, et même faire des étirements, cela aiderait aussi.
Ancois van Zyl
Fournisseur de soins de santé
Résolu le 19 novembre 2017 · L'auteur a 682 réponses et 245.3k réponses vues
Au moment où vous resserrez les muscles de votre estomac, il va immédiatement soutenir la colonne vertébrale. Les étirements peuvent aussi aider. Serrer et tirer dans l'estomac.
Maux de dos, douleur (sensation), grossesse, médecine et soins de santé
