Quelle peut être la raison de commencer la période 10 jours plus tôt que l'âge de 35 ans? J'ai peur si c'est un signe de ménopause précoce et de sentiment de dépression.

Chetali Samant, Ayushya Ayur Care, Malleshwaram, Bangalore

Le changement occasionnel des dates des règles est extrêmement fréquent après l'âge de 30 ans et est souvent déclenché par le stress et les changements hormonaux. Ce n'est certainement pas un signe de ménopause précoce. Révisez votre alimentation et votre mode de vie, qu’il soutienne votre santé ou non. Adoptez des habitudes alimentaires saines, de bons exercices de yoga et d’exercices, pour aider votre corps à passer en douceur jusqu’à la fin des années 30.

Aussi, commencez la pratique du yoga pour réduire les épisodes de dépression, car la dépression peut alimenter les déséquilibres hormonaux. Voici quelques postures de yoga qui vous aideront

Shashankasana

Veerabhadrasana

Si votre cycle de menstruations fluctue très régulièrement, faites les analyses de laboratoire suivantes

Test de la fonction thyroïdienne

Échographie pelvienne

J'espère que cela t'aides!

Angelica Marmanillo

Maman, épouse, infirmière, chef et survivante du cancer du sein
Les réponses ont été apportées le 18 mars 2017 · L'auteur a 59 réponses et 30.9k réponses vues

Awww, ok. Commencez par prendre une grande respiration! Vos règles peuvent changer de cours pour des tonnes de raisons qui ne sont pas la ménopause. Le stress, (comme l'inquiétude!), Les changements hormonaux, le contrôle des naissances, les changements de régime, l'exercice, la lune, vous l'appelez!

Je suggère également de prendre rendez-vous avec votre gynécologue pour discuter de vos préoccupations et, espérons-le, vous rassurer. Certaines femmes vont de l'avant et congèlent des œufs pour les sauver lorsqu'elles veulent devenir enceintes ou avoir une mère porteuse plus tard.

Je te souhaite le meilleur.

Arshad Alam

Résident chez Medicine and Healthcare (2004-présent)
Les réponses ont été apportées le 22 mars 2017 · L'auteur a 119 réponses et 60.2k réponses vues

Si vous prenez du fer et du sirop d'acide folique 5 ml trois fois par jour, ne vous inquiétez pas. Faites de l'exercice et concentrez-vous sur une alimentation équilibrée. Si vous souffrez de douleur, prenez des médicaments chez le gynécologue et souvenez-vous de la raison. Le problème est

Taille haute graisse

Le manque d'exercice

Ou prendre une pilule ou

Faible taux d'hémoglobine

Exclure toutes les raisons

Suresh Kumar

Directeur général de Supersoft Care Products Pvt Ltd, Gandhi Dham, Gujarat (2016-présent)
Répondu le 19 mars 2017 · L'auteur a 65 réponses et 48.7k réponses vues

son peu de stress, hypertension artérielle, ne paniquez pas et ne prenez pas de tensions

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