Que peut faire une femme atteinte du SOPK et d'autres problèmes pour maximiser les chances de grossesse et avoir un bébé en bonne santé?

Anonyme

Lisez The South Asian Health Solution de Ronesh Sinha (vous n'avez pas besoin d'être asiatique - c'est généralement un bon conseil). Commencez à réduire considérablement votre consommation de sucre et de céréales (y compris le pain de blé entier). Aussi, faites de l'exercice. Vous pouvez également demander à votre médecin d’essayer la metformine - un médicament qui augmente la sensibilité à l’insuline et qui est bon pour traiter le SOPK. Une fois que vous avez éliminé ou presque les grains, l’anémie se corrigera et les triglycérides seront définitivement éliminés. mieux (le livre du Dr. Sinha contient des conseils pour les végétariens si vous êtes végétarien). Assurez-vous de traiter le problème de la thyroïde et attendez d'essayer de concevoir jusqu'à ce que ces hormones thyroïdiennes soient dans la plage normale, puis testez immédiatement dès que vous êtes enceinte (il est courant d'avoir besoin d'un peu de médicament pour la thyroïde pendant la grossesse). Il pourrait être utile de consulter un endocrinologue ou un gynécologue qui a un intérêt particulier à aider les femmes atteintes du SOPK. !!

Parent
Résolu le 3 août 2017 · Auteur a 504 réponses et 621.2k réponses vues

Tout d'abord, vous devez maîtriser la thyroïde et trouver le bon dosage peut prendre un certain temps. Une fois que cela se produit, il est probable que l’anémie s’améliorera, mais vous aurez toujours besoin d’augmenter votre apport en fer. (Croyez-le ou non une façon d'aider cela est de passer à la batterie de cuisine en fonte.) Essayez d'obtenir plus de fer dans votre alimentation. Votre thyroïde contribue à l'anémie et contribue à la régularité de vos règles. La gestion de ces problèmes aidera à normaliser vos cycles.

Assurez-vous que vous obtenez toutes les vitamines, minéraux, graisses, glucides, protéines et fibres dont votre corps a besoin. Réduisez votre consommation de calories de 10 à 15%. Les régimes draconiens vont déséquilibrer votre médication thyroïdienne, alors ne vous mettez pas dans la peau avec des régimes restrictifs. Essayez de supprimer les pires contrevenants de votre liste de favoris, en trouvant un substitut de quelque chose qui vous apporte plus de nutrition. élimine également quelques calories. Expérimentez avec différentes méthodes de préparation qui ajoutent de la saveur sans ajouter de matières grasses supplémentaires et essayez différentes épices pour rendre les plats plus satisfaisants.

Il n'y a pas de superaliments, mais il a été démontré que la consommation de gruau aide à faire baisser le taux de cholestérol de 20 à 30 points. Il est également nourrissant et nourrissant, et contribue à l'apport en fibres. Les fruits frais font beaucoup pour les flocons d'avoine - pommes, pêches, poires, raisins secs, canneberges séchées, fraises, bleuets ...

Si vous envisagez de devenir enceinte, vous devriez garder votre consommation de poisson assez faible - pas plus d'une fois par semaine, parce que beaucoup de métaux lourds, qui sont stockés dans les graisses, sont contaminés. clip avec la marche et le médicament thyroïde. Discutez avec votre médecin des suppléments d’acide folique et demandez-vous si vous devez les commencer de manière proactive avant de devenir enceinte.

Alors que vous commencez tout cela, commencez à marcher. Commencez avec un demi-mile à un rythme confortable, et continuez à augmenter le rythme et la distance. Vous n'avez pas à parcourir la distance en même temps. Vous pouvez le décomposer en plusieurs promenades - avant le travail, pendant le déjeuner, après le travail, après le dîner. Ralentissez un peu quand il fait chaud et humide et marchez un peu plus loin. Faites des promenades plus longues dans le parc le week-end, où vous pourrez vous percher sur un banc avec votre allume avant de passer à la suivante segment de votre tournée. La marche aidera également le reste de vos problèmes, tout en vous aidant à perdre du poids.

Votre SOPK peut également répondre au traitement de la thyroïde, mais il n’ya aucune garantie à cet égard. Voici un lien vers la Fondation PCOS, où vous pouvez trouver des informations sur les traitements: Qu'est-ce que le SOPK?

Je vous souhaite bonne chance ...

Liang-Hai Sie

Interniste général à la retraite, ancien médecin de soins intensifs.
Répondu le 3 août 2017 · L'auteur a 27,3k réponses et 59.6m répond aux vues

S'il vous plaît, ne demandez pas à des spécialistes non médicaux sur des forums comme Quora de vous parler de ces problèmes très spécifiques, souvent difficiles à traiter, car la plupart n'auraient pas l'expertise nécessaire pour y répondre correctement.

Vous feriez mieux de suivre les conseils que vous ont donnés les cliniciens de la clinique de fertilité, peut-être de consulter un endocrinologue, de ne pas tenir compte des conseils des profanes car ils n'ont aucune expertise, tout le monde entend dire, et ce n'est jamais bien. Les recommandations pour suivre un régime végétalien ou sans gluten relèvent de cette catégorie, la pensée magique.

Être obèse semble rendre la grossesse encore plus problématique, il a été prouvé que l'utilisation de la metformine améliore le profil métabolique.

Bonne chance!

Anonyme
Répondu le 25 juillet 2015

Techniquement, le poids ne devrait pas être un problème pour la conception, mais cela peut être un problème lorsque vous portez l'enfant. Cependant, soyons réalistes, les risques de perdre beaucoup de poids si le poids et le maintien sont faibles en raison des changements métaboliques que le poids fait subir au corps, donc je ne le ferais pas comme une priorité.

La recherche soutient l'exercice pour améliorer les chances de concevoir pour ceux qui ont un IMC de 30 ou plus, alors faites-le certainement. Si vous voulez le lien, vous pouvez trouver un chercheur Google (l'étude portait sur le succès de la FIV, mais les résultats s'appliquent généralement à la conception naturelle).

Résoudre votre SOPK ou simplement vous faire ovuler est évidemment une exigence pour la conception, de sorte que c’est une priorité.

Le contrôle de la thyroïde et le repassage sont probablement les plus faciles, et les deux vous aideront à améliorer votre niveau d’énergie (que vous devez exercer). Je dirais que c'est une priorité secondaire.

A part ça, je ne ferais probablement rien. Vous voulez concentrer vos efforts. Bonne chance!

Ro Scott

35 ans dans les soins de santé. Psychiatrie hospitalière, santé à domicile, double diagnostic hospitalier, d ...
Répondu le 3 août 2017 · L'auteur a 1,1k réponses et 1,2 m répond aux vues

Je ne suis pas médecin.

Votre poids est un problème pour ces raisons:

Sécurité de la grossesse risques maternels

Risques de livraison

Sécurité des risques pour le fœtus pendant la grossesse

Risques de décès prématuré de personnes obèses (à lire avant d'élever l'enfant à sa majorité)

Risques de problèmes de santé à long terme chez les bébés nés de mères obèses

Il ne s'agit pas de biais "grand et beau". Si une femme veut un enfant en bonne santé, la chose à faire est de «relever le défi» des 18 prochaines années de travail pour élever la personne.

Une alimentation saine et une préparation de repas saine et équilibrée constituent un aspect essentiel de l’éducation et de l’éducation d’un enfant. Préparez-vous à donner des exemples sur la façon dont vous:

Faites votre marketing

Planifier les repas du ménage pour la semaine

Magasinez sur un budget

Dans toutes les contraintes, préparez des repas équilibrés et sains

Exemple de taille de portion appropriée

La mécanique d'avoir un bébé n'est que le début.

S'il vous plaît envisager de consulter votre médecin et une diététiste enregistré avant d'aller de l'avant avec les plans de grossesse.

Meilleur.

Endocrinologie, infertilité, syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), fertilité, santé des femmes, obstétrique et gynécologie, grossesse, santé, médecine et soins de santé