Quels sont les produits naturels pour traiter les nausées de grossesse?

Jessica Feltz, Master of Science à O.M. Acupuncture Médecine orientale Nutrition, Midwest College of Oriental Medicine ...

J'ai traité des centaines de femmes enceintes dans ma pratique clinique. Vous trouverez ci-dessous quelques informations utiles:

Acupuncture. L'un des traitements les plus doux et les plus sûrs à tous les stades de la grossesse, les seuls effets secondaires de l'acupuncture sont positifs: augmentation de l'humeur, réduction de la douleur, amélioration du sommeil. trouver des services pour aussi peu que 20 $.

Pericardium-6 (Nei Guan ou Inner Pass) est le point de référence pour les nausées liées à la grossesse [1]. Il est situé à environ trois largeurs de doigts au-dessous du pli du poignet interne, entre les deux tendons principaux. Un acupuncteur placera une aiguille très fine à cet endroit et sur d’autres, puis vous laissera une petite sieste. La plupart des gens trouvent que leurs nausées sont réduites ou éliminées pour les prochains jours (parfois quelques semaines) avant de devoir répéter le traitement. Les nausées liées à la grossesse culminent généralement vers la 14e semaine de grossesse.

Si un acupuncteur abordable n'est pas disponible dans votre communauté, les bandes de mer placées sur le PC-6 sont utiles. (Mon fils adolescent jure par eux pour son mal des transports pendant les promenades en voiture.) Les rubans de mer sont généralement disponibles dans les pharmacies, les épiceries et en ligne.

Aromathérapie La diffusion des huiles essentielles de citron à la maison peut aider à soulager les nausées. [2] À l'inverse, évitez les odeurs fortes pendant le premier trimestre de la grossesse, car elles risquent d'exacerber les symptômes.

Homéopathie. Bien que l’efficacité de l’homéopathie soit largement débattue, son innocuité n’est pas ". Les remèdes homéopathiques sont tellement dilués qu’une seule molécule de la substance originale ne se retrouvera probablement pas dans un litre de solution. En l'absence d'effets secondaires connus, il n'y a pas de raison réelle de ne pas essayer un remède: au mieux, la condition disparaîtra - soit en raison de l'homéopathie ou de l'effet placebo - et, au pire, la condition reste inchangée.

Nux Vomica: pour les nausées les plus mauvaises le matin ou avec l'insomnie.

Pulsatilla: pour les nausées les plus pénibles dans les chambres étouffantes ou après avoir trop mangé.

Sépia: pour les nausées les plus graves lorsque l'on sent les aliments ou après le jeûne.

Hydratation Buvez de l'eau, buvez de l'eau, buvez de l'eau. La déshydratation pendant la grossesse contribuera à la nausée, ce qui diminuera le désir de s’hydrater correctement, ce qui entraînera de nouvelles nausées et un cercle vicieux. Si le goût métallique de l'eau vous dérange, essayez de l'eau filtrée, des morceaux de glace, des sucettes glacées ou d'autres boissons sans caféine.

Protéine. Il peut être utile de manger des collations riches en protéines, comme des noix, des graines, du fromage, des œufs ou de la viande, avant d'aller au lit ou au réveil le soir.

Biscuits salés. Lorsque j'étais enceinte, j'ai gardé une manche de biscuits sur ma table de chevet, et j'ai commencé à en sucer une avant de lever la tête de l'oreiller chaque matin. Portez-les avec vous tout au long de la journée. Si votre taux de sucre dans le sang baisse, prenez un biscuit.

Thé. Le thé au gingembre et à la menthe poivrée peut tous deux soulager les nausées. Le gingembre réchauffe, indiqué pour les individus avec une constitution cool. Alternativement, la menthe est apaisante pour les personnes dont les thermostats intérieurs sont chauds. Si vous n'êtes pas sûr de ce qui vous convient le mieux, essayez-en un pour un jour, puis l'autre. [3]

Autres astuces Restez à l'écart des aliments épicés et gras. Dormez suffisamment et maintenez le niveau de stress bas. Cherchez le soleil et l'air frais. Demandez de l'aide lorsque vous en avez besoin.

Notes de bas de page

[1] Effet de l'acupression sur les nausées et les vomissements pendant la grossesse. Une étude pilote randomisée, contrôlée par placebo.

[2] Effet de l'aromathérapie par inhalation de citron sur les nausées et les vomissements de la grossesse: un essai clinique contrôlé, à double insu et randomisé

[3] L'efficacité du gingembre dans la prévention des nausées et des vomissements pendant la grossesse et la chimiothérapie

Amanda morgan

Infirmière dans un hôpital
Résolu le 30 décembre 2017 · L'auteur a 300 réponses et 40.3k réponses vues

J'ai souffert de graves nausées matinales pendant toutes mes grossesses. Entre zofran et unisom / B6, j'ai pu rester en dehors de l'hôpital, mais j'ai encore vomi plusieurs fois par jour, maigri au point de présenter une insuffisance pondérale et mes nausées étaient constantes. Je détestais prendre des médicaments et me sentir inutile et malheureuse des semaines 4 à 16. J'ai pensé qu'il devait y avoir une meilleure façon de faire et de rechercher tout ce que je pouvais pour prévenir les nausées matinales. Cela a fonctionné comme un charme et m'a immédiatement soulagé de cette horrible maladie!

Maureen Boehm

ancien médecin de médecine interne
Répondu le 24 déc. 2017 · L'auteur a 159 réponses et 4m répond aux vues

Les biscuits salés sont votre ami.

Portez-en une manche avec vous.

Posez un morceau sur votre langue.

Laissez-le reposer jusqu'à ce qu'il se dessèche.

Avaler.

Je ne sais pas pourquoi cela fonctionne.

Ce fut un changement de jeu pour moi.

Nausée, grossesse, médecine et soins de santé