Quelles sont les choses à faire et à ne pas faire pour la condition physique de la grossesse?

Vrunda Karyekar, gynécologue obstétricienne consultante en santé

Do-- exercices réguliers tous les types flexibilité de résistance à l'endurance

Prendre un régime alimentaire équilibré avec des fruits de saison frais et locaux

Faites-vous de l'exercice régulièrement

Dormir 10-6 jours par jour

Aller dans la nature

Faire méditation omkar chant

Ne activement pas d'écoute passive

Pensez avant de faire quoi que ce soit

être heureux vivre Siple respectueux de l'environnement

Prenez un congé si vous êtes une femme qui travaille 42 jours avant votre montage. Et min 42 jours de préférence 6 mois après la livraison.

Allaitez votre bébé immédiatement après la naissance.

Donts - éviter le surmenage

Évitez la malbouffe, les produits de boulangerie, les boissons froides chinoises

Pas de conduite sur les routes indiennes 2wheeler 4wheeler est OK.

Pas de photos, l'horreur ne montre aucune série inutile

.pas de tensions du tout. pas de quarls

Prenez des informations authentiques de dr sans fadisme alimentaire

Pas de traditions qui sont dépassées.

TruworthWellness
Les réponses données 9 janvier 2018 · Auteur a 480 réponses et 362.8k réponses vues

Bien que l'exercice physique soit important, il est tout aussi essentiel de ne pas oublier quelques exercices de remise en forme.

Source: https: //www.thewellnesscorner.co...

Baies Prasshant

> 15ans Exp. dans l'industrie pharmaceutique.PrésentationBM chez Alkem Laboratories (2013-présent)
Résolu le 9 janvier 2018 · Auteur a 206 réponses et 386.4k réponses vues

La grossesse est précieuse. Il développe l'émotion l'affection avec votre bébé à naître, ainsi qu'une légère peur des choses qui peuvent affecter l'enfant à naître. On peut donc dire que ce peut être une période très confuse, surtout si c’est votre première. Ne vous inquiétez pas!

Ici vous avez une liste complète de Dos et DON "Ts, pour vous guider

précautions pendant le premier trimestre de la grossesse

et vous donner un enfant heureux et en bonne santé. Bonne chance!

Voir également-

Deuxième trimestre de grossesse | Précautions | Fait Dont "s

Troisième trimestre de grossesse | Précautions | Fait Dont "s

20 Vues

Rishi Raj

12ème science École de médecine, école publique de Rao Man Singh (2005)
Résolu le 9 janvier 2018 · Auteur a 234 réponses et 374.6k réponses vues

Pas de réponse directe, pas de réponse générique pour tout le terme. Il y a des choses spécifiques à faire pour des mois spécifiques.

Un des conseils les plus répandus pour la plupart des mois de grossesse est le suivant: mangez un peu plus et évitez le stress mental. Parce que vous mangez pour deux êtres vivants et que votre petit ami grandit à un rythme très élevé.

Un autre conseil, qui fournit un peu d’excuse, est le suivant: ne pas avoir de relations sexuelles.

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