Quelles sont les mauvaises nourritures que les femmes devraient éviter de manger avant et pendant la grossesse pour s'assurer que leurs enfants seront en bonne santé?

Timothy Sly, épidémiologiste des maladies d'origine alimentaire, Toronto

(Avant la grossesse? Pas abordé ici MAIS si vous pensez que vous pourriez être enceinte, alors ceci s'appliquerait aussi à vous)

Pendant la grossesse, une fois que vous savez ...

1. Tout ce qui a un contenu en plomb mesurable. Cela inclurait l'eau provenant de bâtiments plus anciens (provenant de raccords de soudure et de laiton plus anciens) et du vin ou du jus de carafe de verre en cristal au plomb. Egalement de la nourriture en contact avec de la porcelaine émaillée au plomb colorée - la variété touristique.

2. Tout ce qui a une teneur en mercure mesurable. Cela inclurait les poissons prédateurs plus gros provenant de l'eau salée et de l'eau douce (espadon, poisson-roi, barracuda, thon, doré jaune). Obtenez des brochures d'information du ministère de la santé local vous informant de la consommation de différents types de poissons et des lacs, etc. Évitez de rester et de travailler dans les vieux hôpitaux où des générations de thermomètres contenant du mercure ont été absorbées dans le sous-plancher. La vapeur de mercure continue pendant des décennies. (Probablement plus au Royaume-Uni et en Europe).

3. L'alcool surtout pendant le premier trimestre.

4. Les remèdes populaires, les cosmétiques traditionnels, les remèdes traditionnels, à moins que vous ne soyez certain qu'ils ne contiennent pas de plomb, de mercure ou d’ingrédients végétaux dangereux (par exemple, une crème fraîche mexicaine contient beaucoup de un composé blanchissant au mercure à placer sur la peau)

5. Tout médicament d'ordonnance, sauf si vous en avez discuté avec votre médecin.

Objectifs de la santé
Répondu le 1 août 2018

Pendant la grossesse, il est très important de prendre des précautions dans toutes les étapes. Le plus important pendant la grossesse est de manger des aliments. Les femmes enceintes sont toujours préoccupées par les aliments. La plupart des femmes ne savaient pas tout C’est l’un des grands problèmes, ne vous inquiétez pas, car les objectifs de santé vous indiquent quels sont les aliments évitables pendant la grossesse.

Pendant la grossesse, ne prenez aucun risque car à ce stade, vous ne pouvez faire aucune expérience. Si vous prenez de la mauvaise nourriture, cela sera mauvais pour vous et pour votre bébé également. Laissez-nous discuter en détail.

Quels sont les aliments évitables pendant la grossesse

Nous vous indiquerons ici la liste des mauvais aliments que vous devez absolument éviter pendant la grossesse:

Oeufs crus

Oui, ne mangez pas d'œufs crus pendant la grossesse. La bactérie Salmonella est présente dans les œufs crus, les œufs mollets et cuits, ce qui provoque une intoxication alimentaire. la grossesse, vous devrez devenir plus fort physiquement et toutes ces choses vous ont affaibli. Ce n'est pas bon pour vous et pour votre bébé aussi. Cela peut créer des problèmes pour développer votre bébé.

Que faire: Vous prenez une omelette bien cuite. Prenez toujours des œufs pasteurisés pendant la grossesse.

Mercure poisson

Avez-vous déjà entendu parler du mercure? Le mercure est l’élément hautement toxique et le plus souvent retrouvé dans les eaux polluées. Le mercure se trouve principalement dans les mers polluées. Les poissons de ces mers contiennent beaucoup de mercure, car ils accumulent une grande quantité de mercure. Le poisson au mercure est la nourriture la plus évitable pendant la grossesse par de nombreuses femmes.

Évitez les poissons riches en mercure, car ils retardent le développement des bébés et peuvent causer des lésions cérébrales. Vous pouvez prendre une fois par mois ce type de poisson riche en mercure. Le poisson riche en mercure contient:

Le roi mackerel

Poisson carrelé

Requin

Espadon

Évitez ces types de poissons riches en mercure.

Que faire: Vous pouvez choisir parmi les poissons à faible teneur en mercure. Prenez ces poissons riches en acides gras oméga-3 et en gras saturés, ce qui est bon pour vous et pour votre bébé. Vous pouvez en outre demander à votre médecin quels poissons sont bons pour vous pendant la grossesse.

Évitez le lait non pasteurisé

Le lait non pasteurisé n'a aucun avantage nutritionnel. L'utilisation de lait cru et de produits à base de lait cru peut entraîner des maladies d'origine alimentaire. Évitez le lait cru ou non pasteurisé pendant la grossesse. Ce type de lait contient également des bactéries nocives telles que le cryptosporidium, la salmonelle, etc.

Évitez les légumes non lavés et les fruits

Vous savez tous que les légumes et les fruits non lavés sont porteurs de nombreuses bactéries nocives. Veuillez éviter les légumes et les fruits non lavés pendant la grossesse.

Que faire: Nous écoutons souvent nos parents qui lavent toujours vos légumes et vos fruits avant de manger. Si vous suivez ces étapes dans les jours normaux alors pourquoi pas pendant la grossesse. Toujours laver les légumes et les fruits. Vous pouvez également peler et frotter la surface des légumes et des fruits qui peuvent causer des bactéries.

Évitez les fromages à pâte molle

Ne mangez pas de fromages à pâte molle pendant la grossesse. Veuillez éviter les fromages à pâte molle non pasteurisés car ils contiennent de la listeria.

Ce qu'il faut faire: Vous pouvez manger des fromages pasteurisés à la place des fromages non pasteurisés. Vous pouvez également manger des fromages à pâte dure car ils ne contiennent pas d’eau. Un fromage non importé est également dit sûr, à savoir le fromage pasteurisé.

Dites non aux jus non pasteurisés

Ne buvez pas de jus non pasteurisé, que ce soit des légumes ou des jus de fruits. Les jus non pasteurisés peuvent contenir des bactéries Salmonella nocives et des bactéries E. coli.

Ce qu'il faut faire: Lavez les légumes et les fruits de manière appropriée et faites toujours du jus frais chez vous. Vous pouvez également peler et frotter la surface des légumes et des fruits pour faire des jus.

thé

La plupart des femmes ont l'habitude de boire du thé. Mais pendant la grossesse, ce n'est pas pour votre santé. Boire beaucoup de thé pendant la grossesse peut entraîner de nombreuses maladies. Le thé vert et le jus d'herbe de blé seraient également dangereux pendant la grossesse. S'il vous plaît éviter tout type de tisane qui est nocif pour vous pendant la grossesse.

Que faire: Vous pouvez boire du thé au gingembre pendant la grossesse. Ne sais pas sur le thé au gingembre? Ne vous inquiétez pas, nous publions un article détaillé sur le gingembre.

Lire: Le gingembre est bénéfique pendant la grossesse.

Éviter l'alcool

Pendant la grossesse, évitez complètement tout type d'alcool. Nous vous suggérons de ne jamais boire d'alcool, que vous soyez enceinte ou non. Parce qu'il y a beaucoup d'effets secondaires d'alcool qui sont dangereux pour une femme enceinte. Boire de l'alcool peut causer une fausse couche et une mortinaissance. L'alcool affecte le développement cérébral de votre bébé.

Que faire: Buvez des légumes et des jus pasteurisés, ce qui est bien mieux que l'alcool.

Don "t manger de la nourriture de rue

Ne mangez pas de nourriture de rue pendant la grossesse. Pourquoi les aliments de rue ne sont-ils pas bons pendant la grossesse? Voici les raisons:

poussière

La plupart du temps, ils ne lavent pas de matériel de cuisine tel que des légumes.

Certains coins de street food n’utilisent pas d’eau pure.

Utilisation de produits de mauvaise qualité.

Ce sont les principales raisons pour lesquelles nous devrions éviter la nourriture de rue. L'alimentation de rue provoque des intoxications alimentaires, des problèmes d'estomac et des risques d'infections.

Que faire: Si jamais vous voulez manger de la nourriture de rue, notez simplement le nom de cet aliment et recherchez en ligne des recettes. Faire et déguster des aliments de rue chez soi en toute sécurité.

Aliments causant des allergies

De nombreux aliments provoquent des allergies pendant la grossesse. Certains aliments ne conviennent pas à votre corps et provoquent des allergies. Évitez ces types d'aliments pendant la grossesse.

Que faire: Faites une liste des aliments qui causent des allergies ou qui ne conviennent pas à votre corps. Dans ce cas, nous vous suggérons toujours de consulter votre médecin.

Une grande quantité de caféine

La caféine est une substance psychoactive présente dans le café, les boissons gazeuses, le cacao et le thé. Beaucoup de femmes prennent beaucoup de café, de thé et de boissons gazeuses. Ils ne savent même pas que cette activité augmente la quantité de caféine dans son corps. Elle est absorbée très rapidement par l'organisme et passe dans le fœtus et le placenta.

En règle générale, moins de 200 mg par jour sont sans danger pour les femmes enceintes. Une grande quantité de caféine pourrait augmenter le risque de fausse couche et de faible poids du bébé au moment de la naissance.

Que faire: Cessez de prendre ces boissons qui contiennent beaucoup de caféine.

Source- TheHealthGoals

MedPlus Inde
Répondu le 26 juin 2018 · L’auteur a 57 réponses et 8.5k réponses vues

Que ce soit pour une grossesse, une grossesse ou un accouchement, la nourriture joue un rôle essentiel dans la santé de la mère et de l'enfant. Bien qu'il existe de nombreux aliments qui nourrissent la mère et le bébé, et que nous y mettons tous l'accent, il est également important de se concentrer sur les aliments susceptibles de nuire à l'enfant ou à la mère. Certains aliments peuvent présenter des risques graves et les femmes enceintes ou celles qui envisagent une grossesse doivent donc en tenir compte. Medplus vous apporte la liste des aliments à éviter:

1. poisson:

Le mercure a la capacité d'affecter le développement cérébral du bébé. C'est pourquoi il est recommandé d'éviter complètement les types de poissons à forte teneur en mercure. Les sushis, les maquereaux, les requins, les espadons, les poissons-tuiles sont peu nombreux parmi les meilleurs poissons avec de fortes traces de mercure et doivent donc être complètement évités. Les poissons peuvent tout aussi bien porter des maladies transmises par la mer, il est donc préférable de les éloigner du régime alimentaire de la mère. De même, les fruits de mer crus, sous-cuits ou contaminés peuvent présenter des risques pour le fœtus

2. Fruits et légumes non lavés:

Les fruits et les légumes sont exposés à de nombreux pesticides et herbicides, et ils peuvent également contenir des agents pathogènes tels que les bactéries Toxoplasma gondii et listeria. Celles-ci peuvent entraîner une intoxication alimentaire et menacer le développement du bébé. Toujours laver les fruits et les légumes sous l'eau courante et éviter de manger des légumes crus comme le chou, la laitue, etc. avant de consommer des légumes. De même, ne stockez pas les fruits et les légumes plus longtemps.

La papaye est riche en latex et constitue un contraceptif naturel; les composés présents dans la papaye peuvent déclencher des contractions utérines et provoquer un avortement. Les raisins noirs augmentent la chaleur dans le corps, ce qui est nocif pour le bébé. La bromélaïne trouvée dans l'ananas ramollit le col de l'utérus et peut mener à un travail prématuré. De plus, l’oeuf peut stimuler les règles, il est donc conseillé de ne pas manger ces fruits et légumes en particulier.

3. Viandes:

Manger de la viande crue peut contribuer au transfert de l'infection par Toxoplasma de la mère à l'enfant. Une exposition prolongée à cette infection entraînera la cécité et le handicap mental chez le bébé.

4. Germes et noix crues:

Les germes crus et les noix peuvent contenir certaines bactéries nocives qui peuvent causer des infections bactériennes et réduire le taux de croissance du fœtus (alias foetus). Certaines femmes développent des allergies à certaines noix à long terme. Il est donc conseillé de consulter un médecin avant de prendre des noix.

5. Alcool:

Consommer de l'alcool pendant la grossesse entraînera une affection appelée trouble du spectre de l'alcoolisation foetale (ETCAF) au cours de laquelle le bébé naîtra avec une gamme de déficiences physiques et intellectuelles à vie. Cela se produit parce que l'alcool consommé par la mère ira dans le fœtus sans être filtré.

6. tisanes et suppléments à base de plantes:

Certains suppléments à base de plantes peuvent déclencher un travail prématuré et peuvent également entraîner une fausse couche. De plus, les avantages de la tisane et des suppléments sur la grossesse ne sont pas prouvés par des études scientifiques, il est donc préférable de ne pas les prendre pendant la grossesse.

7. Nourriture épicée:

Les aliments épicés provoquent des brûlures d'estomac chez la plupart des gens et ce risque sera accru chez les femmes enceintes, provoquant ainsi des nausées matinales. Il est donc préférable de ne pas manger d'aliments épicés et de boire un verre de lait chaud ou une cuillère à soupe. de miel immédiatement.

8. Suppléments vitaminiques:

Les suppléments de vitamines ne doivent pas être pris sans l'avis du médecin. Un apport excessif en vitamines aura un effet négatif sur la croissance normale du fœtus, ce qui peut même entraîner un travail prématuré.

9. Caféine:

La caféine provoque une déshydratation par miction excessive. Il est très essentiel d'être toujours hydraté. Surtout pendant la grossesse, être déshydraté peut nuire à l'enfant. Il est également associé à des naissances peu nombreuses, à des naissances et à des avortements.

10. Lait et fromage non pasteurisés:

Les produits laitiers non pasteurisés contiennent des agents pathogènes nocifs pour la santé, qui provoquent des vomissements et des diarrhées. Les fromages à pâte molle non pasteurisés contiennent le plus souvent une bactérie Listeria qui peut entraîner des anomalies du tube neural chez le bébé. Choisissez donc les variétés de fromage dures comme le cheddar, le suisse, etc. Toujours choisir des produits alimentaires frais et bouillis.

11. Œufs à la coque crus ou mous:

Les œufs crus ou mollets peuvent contenir une bactérie appelée salmonelle qui entraînera une intoxication alimentaire chez les femmes enceintes. Il peut également entraîner une diarrhée (aka diarrhée) et des vomissements. Il est conseillé d'éviter les desserts et autres produits alimentaires à base d'œufs crus.

12. Aliments riches en nitrate:

Le nitrate réagit avec l'hémoglobine (hémoglobine) dans le sang et les protéines modifiées qui interfèrent avec la capacité de l'organisme à fournir de l'oxygène au placenta. Les aliments riches en nitrate sont les sodas, les saucisses, les édulcorants et les arômes ajoutés.

13. Edulcorants artificiels et aliments en conserve:

Les édulcorants artificiels ne sont pas bons pour la santé, même si vous n'êtes pas enceinte. Le placenta de la mère ne filtre pas les édulcorants artificiels et cela signifie que votre enfant consommera directement ces composés nocifs.

Les aliments en conserve contiennent de nombreux agents de conservation et arômes artificiels pour améliorer la durée de conservation et le goût. Ils peuvent également contenir des bactéries et des virus et les parois de la boîte peuvent contenir du bisphénol A qui peut affecter le système endocrinien du bébé.

14. Junk Food transformé:

La malbouffe est très savoureuse et séduisante, mais elle est pauvre en nutriments et riche en calories. Elle contient également de nombreux conservateurs et des taux élevés de sucre, ce qui peut augmenter le risque de maladies cardiaques et de diabète de type 2 chez la mère et l'enfant. . En outre, de nombreuses études ont indiqué que les femmes enceintes qui consomment plus de malbouffe pendant la grossesse gagneront probablement un poids inutile et donneront naissance à un bébé en surpoids.

Prateek Mehta
Les réponses au 31 octobre 2017 · L'auteur a 130 réponses et 60k réponses vues

Aliments à éviter Avant ou pendant la grossesse:

De l'alcool

Fumeur

Teneur élevée en mercure

Excès de caféine / boissons contenant de la caféine

Lait Non Pasteurisé Produits laitiers

Oeufs crus / partiellement cuits, volaille / viande / fruits de mer

Fromage Mouillé / Brei / Fromage Veiné Bleu

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Jacob Ryan

Dr. JR - Spécialiste en nutrition, instructeur de perte de poids
Répondu le 25 janvier 2016

10 aliments à éviter pendant la grossesse

1- Viandes crues: Évitez les fruits de mer crus et les viandes de boeuf ou de volaille rares ou insuffisamment cuites en raison du risque de contamination par les bactéries coliformes, la toxoplasmose et les salmonelles.

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Voxtur Bio

Blogger (2017-présent)
Résolu le 6 décembre 2017 · L'auteur a 112 réponses et 32.5k réponses vues

Certains aliments ne devraient être consommés que rarement, tandis que d'autres devraient être évités complètement. Voici 12 aliments et boissons à éviter ou à minimiser pendant la grossesse

12 aliments à éviter pendant la grossesse

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