Quels sont les avantages d'utiliser de l'huile d'olive extra vierge?

Revett Eldred, 74 ans de nourriture trop riche en nutriments.

Je laisse aux nombreux chefs qualifiés de Quora le soin de répondre définitivement à votre question. (FWIW, j'aime l'huile d'olive extra vierge en raison de son goût.) Mais vous devez savoir que de nombreuses huiles qui prétendent être "extra-vierges" ne le sont pas ou sont encore de mauvaise qualité. De même, de nombreuses huiles d'olive qui prétendent être italiens ne sont pas des huiles importées, souvent d'Afrique du Nord, mélangées à un peu d'italien, puis commercialisées légalement sous le nom "italien".

Vous voudrez peut-être consulter le livre de Tom Mueller "Extra virginity: Le monde sublime et scandaleux de l’huile d’olive." Vous pouvez également consulter Google et consulter certaines des études réalisées récemment pour nommer des marques coupables de adultération. soi-disant huile extra vierge Si vous habitez en Amérique du Nord, l'huile d'olive bio de marque Kirkland Extra Virgin de Costco continue à faire ses preuves parmi les meilleures et n'est pas particulièrement chère. C'est mon huile d'olive à emporter.

Jenny DSouza
Résolu le 6 octobre 2017 · L'auteur a 358 réponses et 274.7k réponses vues

L'huile d'olive extra vierge est faite simplement en écrasant les olives et en extrayant le jus. Il est fabriqué sans utiliser de produits chimiques et de raffinage industriel et contient des nutriments bénéfiques pour la santé. L'huile d'olive extra vierge présente de nombreux avantages,

• Aide à perdre du poids.

• Empêche le diabète.

• Anti-douleur naturel.

• Renforcer le système immunitaire.

• Aide à réduire le cholestérol

• Aide à garder la peau et les cheveux en bonne santé.

Beaucoup de bonnes marques fournissent la meilleure qualité d'huile d'olive vierge extra,

• Fragata Extra vierge d'olive

• Huile d'Olive Extra Vierge Doles Vita

• Huile d'olive extra vierge Gaia

• Huile d'Olive Vierge Extra Farrell

• Huile d'Olive Vierge Extra Borges

Darrin Thedford

a étudié à Des Moines Area Community College
Répondu le 27 janvier 2018

L'huile d'olive est géniale. Est-ce que les fruits ne présentent pas de nombreux avantages pour la santé, mais ils ont aussi un bon goût. J'aime aussi les olives.

Il contient de l'acide oléique, qui est un gras monoinsaturé. Cela seul est un énorme avantage, car cela signifie que l'huile d'olive est une graisse saine.

Il a aussi beaucoup d'antioxydants. Cette caractéristique particulière signifie qu’elle peut aider à guérir les infections et à préserver la santé de votre cœur.

"data-video-provider =" youtube ">

Neel Duggal

Chercheur clinique, sociologue de la santé, futur médecin
Répondu le 21 avril 2015

L'huile d'olive extra vierge est une méthode éprouvée pour réduire le cholestérol total, réduire le cholestérol LDL oxydé (la forme la plus nocive du cholestérol!) Et réduire potentiellement les triglycérides sanguins. Voici encore quelques recherches sur l'huile d'olive extra vierge et quatre autres huiles négligées! http://blog.insidetracker.com/ex...

L'huile d'olive a des tonnes de bienfaits pour la santé! Il est riche en acides gras monosaturés, un bon gras qui aide à prévenir les maladies cardiaques et le diabète de type 2. Il possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antibactériennes.

Ce guide explique pourquoi l'huile d'olive est vraiment un super aliment: le Guide de l'huile d'olive myPanier - myPanier

Bushra Zeba
Répondu le 5 août 2016

L'huile d'olive a plus de 1000 avantages. Pour ses avantages en beauté, vous pouvez vous référer à cet article sur mon blog: http://www.stilettomaniac.com/20...

Cuisine saine, cuisine, alimentation saine, nourriture