Les effets secondaires de la vitamine B
La vitamine B est une vitamine hydrosoluble, qui est extrêmement importante pour le corps et le métabolisme des cellules saines et pour remplir leurs fonctions. La vitamine B se trouve naturellement dans les aliments tels que les bananes, les lentilles, le foie, les huiles de foie, les piments chili, le thon, la dinde et la levure de bière. Initialement, la vitamine B était considérée comme une seule vitamine. Par la suite, plusieurs études de recherche ont découvert que la vitamine B est en fait un groupe de 8 vitamines différentes chimiquement distinctes les unes des autres et ayant leur propre effet sur le corps humain.
La vitamine B soutient le métabolisme cellulaire, maintient le tonus de la peau, améliore la fonction du système nerveux, ainsi que la fonction du système immunitaire, et augmente la quantité de globules rouges par la division cellulaire et améliore la croissance des cellules. La carence en vitamine B peut causer plusieurs problèmes, y compris le béribéri, l'insuffisance cardiaque, l'amnésie, l'anémie, l'acné, la dépression, l'hypertension et d'autres symptômes médicaux. Bien que ce soit une vitamine saine nécessaire pour le corps, et qui est prescrite par les médecins pour la consommation quotidienne, pour le consommer en excès, peut développer certains effets secondaires. Bien que ces effets ne soient pas très fréquents, ils sont survenus dans certains cas, donc avant de commencer à prendre un supplément de vitamines, il est essentiel de consulter votre médecin.
Complexe de vitamines B
La consommation alimentaire est rare La valeur nutritionnelle ou diverses maladies pendant la grossesse peuvent causer une carence en vitamine B. Le Service de santé publique a recommandé au moins 400 mcg de vitamine B9 (acide folique) pour prévenir les carences en vitamines pendant la grossesse. Les suppléments de vitamine B ont été créés pour éviter tous les problèmes qui peuvent être causés par une carence en vitamine B. Ces suppléments sont appelés complexes de vitamine B. Les vitamines du complexe B sont en fait un mélange de toutes les vitamines de vitamine B. 8 vitamines vitamine B.
Ces vitamines sont: la thiamine (B1), la riboflavine (B2), la niacine (B3), l'acide pantothénique (B5), la pyridoxine (B6), la biotine (B7) et de l'acide folique (B9) et la cyanocobalamine ou la vitamine B12.
La vitamine B complexe est également connue sous le nom de vitamine B et est disponible sous forme de comprimés, sous forme liquide et sous forme injectable. Puisque toutes les vitamines sont différentes dans leurs compositions chimiques, on observe souvent que certaines des vitamines correspondantes sont combinées lors de la préparation du complexe de vitamine B. Dans la plupart des cas, les vitamines B1, B2 et B3 sont Ils combinent pour fournir plusieurs avantages, tels que l'énergie, les muscles forts, pour améliorer les propriétés antioxydantes, pour maintenir le système nerveux sain, aussi bien que pour maintenir le bon ton de peau. De nombreuses combinaisons de vitamines B sont disponibles pour surmonter les carences en vitamine B.
Les effets secondaires de vitamine B complexe
Les effets secondaires du complexe de la vitamine B pas trop nombreux et rarement Voyez si les suppléments sont pris dans le montant prescrit. L'utilisation excessive de n'importe quoi conduit à des effets secondaires et un excès de vitamine B n'est pas différent. Les symptômes les plus courants (le cas échéant) d'un surdosage de vitamines B sont des selles noires, douleurs abdominales, la constipation, la nausée, des vomissements, des étourdissements, des changements dans la couleur de l'urine, des mictions fréquentes, diarrhée, bouffées de chaleur la peau et les démangeaisons. Dans de très rares cas, on peut avoir des effets secondaires très graves, notamment des réactions allergiques, des prurits et des éruptions cutanées, ainsi que le développement de calculs rénaux. Ce n'est pas une liste complète et d'autres effets secondaires peuvent également être trouvés. Si vous remarquez un effet défavorable persistant, consultez immédiatement votre médecin.
Bien que les effets secondaires susmentionnés soient ceux du groupe des vitamines du complexe B, les effets secondaires possibles de chaque composant de la vitamine du complexe B sont énumérés ci-dessous La liste suivante n'est pas une liste exhaustive des effets secondaires. D'autres effets secondaires peuvent survenir non mentionnés. Si l'un des particulièrement graves ou commencent à vous faire sentir mal à l'aise, contactez immédiatement votre médecin des effets secondaires.
thiamine (vitamine B1)
Thiamine, dans des cas très rares peut provoquer une réaction allergique. Cela peut entraîner le développement des démangeaisons, des éruptions cutanées et l'urticaire.
Dans un cas grave, on peut ressentir des étourdissements, une enflure du visage ou de la langue, difficulté à respirer, oppression thoracique, et la décoloration peau.
rétention hydrique, la nausée, l'agitation, la transpiration, et la faiblesse sont également parmi les rares effets secondaires d'un surdosage de thiamine.
riboflavine (vitamine B2)
a consommation courante et sans danger d'effets secondaires de la riboflavine est qui transforme l'urine en une couleur jaune-orange.
à une dose plus élevée, riboflavine peut augmenter la fréquence des mictions et la diarrhée, et peut causer d'autres effets côté.
dans les cas graves, peut développer une réaction allergique qui peut causer de l'urticaire, des difficultés à respirer et un gonflement du visage, des lèvres, de la langue et de la gorge.
niacine (vitamine B3)
La niacine provoque un effet ou secondaire commun, c'est-à-dire rougeur, qui dure quelques heures. Avec une rougeur de la peau, peuvent également éprouver des picotements, des brûlures, des sueurs, des frissons dans les 4 heures après la prise du médicament.
D'autres effets secondaires incluent les étourdissements, la diarrhée, des maux d'estomac, des nausées, des vomissements et les brûlures d'estomac.
dans des cas très graves, on peut éprouver un rythme cardiaque irrégulier, maux de tête persistants, des douleurs articulaires, un gonflement des bras ou des jambes et une vision floue.
Autres effets secondaires graves mais rares comprennent le sang dans les selles ou selles noires, des douleurs abdominales, des nausées et des vomissements incessants, douleurs musculaires et articulaires et une coloration jaune des yeux.
dans une réaction allergique, peut se développer de l'urticaire, des démangeaisons et un gonflement du visage, des lèvres, de la langue ou de la gorge.
l'acide pantothénique (vitamine B5)
acide pantothénique est sûr lorsqu'il est consommé en quantité.
e n cas de surdosage, vous pouvez rencontrer la diarrhée.
peut rarement une réaction allergique qui peut conduire à l'urticaire, des démangeaisons et un gonflement du visage, des lèvres, de la langue ou de la gorge, difficulté respiration et oppression dans la poitrine.
Pyridoxine (vitamine B6)
Chez la plupart des gens, cette vitamine ne cause aucun effet secondaire. Dans d'autres, il peut causer des douleurs à l'estomac, des picotements, des engourdissements, des maux de tête, des nausées, des vomissements, et perte d'appétit.
l'utilisation continue de cette vitamine dans les grandes doses, il est connu ce qui augmente le risque de développement du cerveau et des problèmes nerveux.
On peut avoir des réactions allergiques, y compris le développement de l'urticaire, gonflement du visage, des lèvres, de la langue ou de la gorge et des difficultés à respirer.
dans de rares cas, vous pouvez vous sentir désorienté, entraînant une mauvaise coordination, et peuvent éprouver une sensation d'engourdissement ou une diminution dans les différentes parties du corps, en particulier les pieds et les mains, que vous pouvez ajouter au manque de coordination. La fatigue extrême est également un effet secondaire sérieux d'une surdose de cette vitamine.
Acide folique (vitamine B9)
Aux doses recommandées, dans la plupart des cas, l'acide folique ne cause aucun effet secondaire.
Des recherches suggèrent qu'un surdosage de cette vitamine peut augmenter le risque de crise cardiaque chez les personnes qui ont déjà des problèmes d'insuffisance cardiaque. coeur. Dans une autre étude, il a été constaté que le risque de développer un cancer du poumon ou de la prostate peut également augmenter.
Dans les cas graves, vous pouvez développer une réaction allergique qui se traduit par une éruption cutanée, de l'urticaire, gonflement du visage, des lèvres ou de la langue, des étourdissements et la sensation d'oppression dans la poitrine. En cas d'injection, on peut éprouver de la douleur ou de l'enflure dans la région.
cyanocobalamine (vitamine B12)
Bien qu'il soit sans danger pour la plupart des gens, dans certains cas, cette vitamine peut provoquer des effets secondaires sous la forme de diarrhée caillots, des démangeaisons et le sang.
de graves réactions allergiques peuvent causer de l'urticaire, des difficultés respiratoires, des crampes en raison de la faiblesse musculaire, la fièvre et des frissons, gonflement du corps, gonflement du visage, lèvres ou langue, douleurs thoraciques, saignements et ecchymoses.
Conseils avant de prendre le complexe de vitamine B
Avant de prendre les vitamines B, il est conseillé de vérifier auprès de votre fournisseur ou avec votre médecin et voyez quelle combinaison vous convient le mieux et quelle combinaison de vitamine B manque dans votre corps. ne devrait pas consommer des vitamines B sans conseil, si vous êtes dans les conditions suivantes:
Si vous êtes enceinte ou allaitant
Si vous avez des antécédents d'ulcères d'estomac, le diabète, les problèmes de foie ou. de la goutte.
Si vous prenez plusieurs médicaments à base d'autres herbes ou de tout type de médicament complémentaire
Si vous avez des antécédents de développement de réactions allergiques à un médicament quelconque
Essayez de suivre un régime sain avec des sources naturelles et la bonne quantité de vitamine B, au lieu de prendre des suppléments de vitamines et d'éprouver les effets secondaires du complexe de vitamine B. Faites attention!
