Quels sont certains mythes, croyances, idées fausses ou simplement exagérations autour de la grossesse et de l'accouchement? Quels sont les vrais et lesquels ne sont pas (ou juste exagérés)?

Sarah Curts, 9 ans en tant que coach, auteur, BodyInsights.com

J'ai posté cela comme une réponse auparavant, mais je partage ici dans l'espoir qu'il atteindra les gens qu'il peut aider.

Il y a beaucoup de mythes autour de la grossesse et de l'accouchement, mais je crois que le plus répandu est que l'accouchement fait mal.

Étant donné que beaucoup de personnes qui lisent ceci ont probablement accouché elles-mêmes et peuvent témoigner de l’expérience personnelle qu’elle est douloureuse, permettez-moi d’expliquer l’anatomie de l’accouchement, pourquoi cela fait mal et est même dangereux dans la culture occidentale et pourquoi les pays moins développés ont beaucoup temps plus facile.

Anatomie (source: Hypnobirthing: The Mongan Method)

L'accouchement concerne principalement l'utérus, constitué de 3 couches musculaires. Les deux plus importants à la naissance sont la couche externe, avec les muscles verticaux qui s'alignent de haut en bas avec le bébé, et la couche interne, avec des muscles horizontalement circulaires et entourant le bébé. Les muscles circulaires de la couche interne se trouvent dans la partie inférieure de l'utérus et sont les plus épais juste au-dessus du col (le "cou" de l'utérus).

Les muscles plus forts de l'utérus externe sont des fibres verticales, avec une concentration plus forte au sommet. Ils remontent le dos et le dessus de l'utérus. À mesure que ces muscles se resserrent et dessinent les muscles circulaires détendus au niveau du cou de l'utérus, ils amincissent progressivement les bords du col de l'utérus. Dans un mouvement presque ondulé, les longues bandes musculaires raccourcissent et fléchissent pour pousser le bébé vers le bas, à travers l'utérus. Ce mouvement de resserrement peut être la seule sensation ressentie par les femmes lors de la naissance, si elles sont détendues.

Lorsque la mère qui travaille est dans un état de relaxation confortable, les deux groupes de muscles travaillent en harmonie. La poussée des muscles verticaux se dessine, fléchit et expulse; les muscles circulaires se détendent et se rétractent pour permettre cela. Le col de l'utérus s'amincit et s'ouvre. La naissance se produit facilement et facilement.

Pourquoi la naissance peut faire mal

En un mot: la peur. L'effet de la peur sur le travail n'est pas subtil, insidieux ou complexe. L'effet physique négatif de la peur peut être attribué au système nerveux anatomique (ANS) du corps. Le rôle principal du SNA est d'interpréter les messages qu'il reçoit, de déterminer les mesures à prendre et de communiquer immédiatement cette directive à d'autres systèmes du corps.Les réponses aux impulsions dirigées par le SNA ne sont pas soumises à notre contrôle conscient et sont donc involontaires.

Les deux systèmes subsidiaires du SNA sont les systèmes nerveux sympathique et parasympathique. Le système sympathique est déclenché lorsque nous sommes stressés, effrayés ou surpris. Son rôle est d'agir comme mécanisme de défense du corps et crée instantanément la réponse «combat, fuite ou gel» dans le corps. En mouvement, il provoque la dilatation des pupilles de l'œil, augmente la fréquence cardiaque et fait sursauter / bouger défensivement. Il suspend des activités telles que la digestion et le sommeil. Plus important encore, il ferme les artères vers les organes qui ne sont pas essentiels à la défense.

En revanche, le système parasympathique maintient le corps et l'esprit dans un état d'harmonie et d'équilibre. Il maintient l'esprit en état de calme, ralentit le rythme cardiaque, réduit la stimulation et ralentit le déclenchement de neuropeptides nocifs. Fondamentalement, il maintient le fonctionnement normal de notre corps.

La relation avec la naissance est que le système sympathique répond non seulement aux menaces réelles, mais aussi aux menaces perçues. Quand une mère aborde le travail avec une peur et un stress non résolus, son corps est déjà sur la défensive, et l'hormone de stress catécholamine est déclenchée, envoyant son corps dans la lutte, la fuite ou le gel. Lorsque les circonstances sont telles que le combat ou la fuite ne sont pas appropriés, comme la mise au monde, le corps choisit la troisième option: geler. Puisque l'utérus ne fait pas partie du mécanisme de défense du corps, le sang en est dirigé vers des parties du corps impliquées dans la défense. Cela provoque les artères allant à l'utérus de se contracter et de se contracter, limitant ainsi le flux de sang et d'oxygène. Les infirmières du travail et les sages-femmes ont vu des utérus de femmes effrayées qui sont blanches par manque de sang, tout comme le sang s'écoulera du visage d'une personne dans une peur extrême.

L'oxygène et le sang étant indispensables au fonctionnement des muscles de l'utérus, les fibres circulaires inférieures du col utérin se contractent et se contractent au lieu de se détendre et de s'ouvrir. Les muscles verticaux supérieurs essaient de tirer les muscles circulaires vers le haut et vers l'arrière, mais les muscles inférieurs sont résistants. Le col reste enseigné et fermé. Lorsque ces deux muscles travaillent l'un contre l'autre, cela cause une douleur considérable à la mère qui travaille. Cela peut également nuire au bébé, car les muscles supérieurs poussent la tête du bébé contre les muscles inférieurs étroitement fermés qui refusent de bouger. En plus de la douleur que cela cause pour la mère et le bébé, le travail peut être prolongé, voire arrêté. Ceci est souvent appelé "échec de progression" (FTP) et entraîne généralement une intervention.

Lorsque les femmes dans cette situation sont calmées, respirent lentement et profondément et se sentent en sécurité, la progression peut généralement se produire toute seule.

Dernière chose à noter, la position la plus courante des femmes dans les hôpitaux pour le travail est sur le dos, les pieds dans les étriers. C'est formidable pour les médecins de voir ce qui se passe, ce qui est terrible pour le processus de naissance. Le bébé descend et la gravité aide les choses à descendre. Mettre une femme dans une position qui s'oppose à la gravité signifie que les bébés peuvent rester coincés (d'où l'usage courant des forceps) lorsque souvent la solution est aussi simple que le squat ou que la mère bouge dans ses mains et ses genoux, dans ce cas la mère saura instinctivement dans quelle position elle veut être et s'y déplacer si cela lui est permis.

Autres pays.

En 1942, l'obstétricien Grantly Dick-Read (nom drôle, je sais) publiait Childbirth Without Fear, basé sur ses expériences en matière d'accouchement en Afrique. Une fois, il a rencontré une femme dans un champ qui avait l'air très intense. À l'approche, il vit qu'elle était accablée de travail. Il a demandé si elle avait besoin d'aide, elle a dit non, et il a regardé avec crainte alors qu'elle accouchait toute seule sans assistance, beaucoup de douleur ou de sang. Il a vite appris que c'était banal dans les "pays arriérés", et il est devenu le premier défenseur de l'accouchement naturel en Occident.

Ressources: Ina May Gaskin - ses livres sont tous excellents, en particulier le Guide de l'accouchement d'Ina May Gaskin; l'accouchement orgasmique - Qu'est-ce que la naissance orgasmique? (Oui, les femmes peuvent avoir un orgasme incroyable lors de l'accouchement; - regardez la vidéo ci-dessous pour la preuve); Hypnobirthing.

Dernière note, j'écris ceci à 37 semaines, enceinte de mon premier enfant. Je travaillerai très vite moi-même et je ne craindrai rien. J'espère avoir un orgasme et peut-être que l'expérience de la naissance aura des effets durables au-delà du bébé (bien que le bébé soit suffisant, bien entendu). J'ai aussi grandi avec une mère qui avait des expériences de naissance très faciles ), et rejetterait tout ce qui, dans la culture pop, affirmait que la naissance était un "drame inutile".

Akanksha Rawat Bhatia

"Maman Nurturant" sur Elephantmoms.com
Les réponses ont été reçues le 21 avril 2018 · L'auteur a 60 réponses et 27.7k réponses vues

Salut à bientôt-être-maman! Tout d'abord, félicitations d'être enceinte! J'ai été enceinte une fois et il va sans dire que ce fut une aventure incroyable. C'est comme si Dieu nous avait donné 9 mois pour tomber amoureux pour la vie. Deuxièmement, je suis sûr que vous avez quelques doutes personnels sur certaines versions exagérées de la grossesse. Eh bien, je suis ici à votre secours et certainement pour vous dire la vérité que seul votre meilleur ami le ferait. Découvrons ces mythes et ces vérités!

Mythe - Oh non! Les vergetures sont permanentes

Vérité - Aucune marque n'est permanente, même un marqueur permanent ne fait pas le travail! Ne vous inquiétez donc pas, car ici vous pouvez faire disparaître vos vergetures: Buvez beaucoup d'eau, pensez à boire douze verres par jour pour garder votre peau est hydratée et aide à minimiser les vergetures. Un autre moyen efficace consiste à frotter un mélange de gel d'aloe vera associé à des produits essentiels à la guérison de la peau; des capsules de vitamine E et A contre vos vergetures, jusqu'à absorption à l'application. Les vitamines E et A sont conçues pour combattre les radicaux qui causent des lésions cutanées. Elles fournissent la bonne quantité d'humidité dont votre peau a besoin lorsqu'elle est étirée. Personnellement, j'ai fait les deux et quelque chose d'un peu plus. J'avais l'habitude de préparer du jus de citron avec un filet de sucre et une pincée de sel, de le congeler dans le bac à glaçons puis de le frotter doucement sur mes vergetures de grossesse.

Alors qu'est-ce que tu attends? Mettez votre ghagra ou saree et dansez sur "Sheila Ki Jawaani", "Les hanches ne mentent pas" et sont bien plus, sans être gênées.

Mythe - Woah! Ma peau meurt chaque jour

Vérité - La seule issue est à travers. Tout au long de votre grossesse, vous allez devoir faire face à des changements. boutons, acné, augmentation de la taille des fesses et de la poitrine, augmentation des poils sur le visage, augmentation de la transpiration et de la sensibilité de toutes sortes, mais ceux-ci ne durent pas. grossesse. Une fois que vous avez accouché, aucun d'entre eux ne traverse, vous ne passerez que par la phase, sans défaut et parfaitement moulé.

Mythe - Les femmes enceintes ne devraient pas lever le doigt même si elles le peuvent

Vérité - Eh bien, si vous visez à devenir un Sumo Fighter, vous faites probablement ce qu'il faut. Mais quand vous êtes enceinte, vous devez vous déplacer. Mettez votre pantalon "positif" et tuez parce que vous êtes sur le point de donner naissance à une âme incroyable. Il / elle va avoir besoin d'un corps sain dans lequel ils peuvent grandir sainement et régulièrement pendant 9 mois. vous demandez à votre belle-mère de vous servir votre repas, mais les dames, nous devons nous débarrasser de nos chaussons parce que nous avons des mignonnes dans le ventre.

Mythe - Les nuits sans sommeil sont la nouvelle affaire de maman

Vérité - Si c'est votre première fois, vous pourriez faire face à un sommeil perturbé, mais pas à des nuits sans sommeil. Pourquoi pas? C'est parce que je suis ici pour vous aider à surmonter cela. Votre bébé bosse grandissant peut vous empêcher de changer de position comme vous le faites habituellement lorsque vous dormez, mais devinez quoi, somnoler sur le côté gauche peut s'avérer confortable pour vous et votre bébé. En dehors de la bosse, tout ce qui entrave le sommeil de l’intérieur peut être surmonté en buvant beaucoup d’eau, en amortissant les bosses avec des oreillers plus moelleux, en mangeant bien et en faisant ce qui vous détendra le mieux. vous êtes un câlin, vous voudrez peut-être substituer votre conjoint à un gros ours en peluche car il est plus doux et ne dérangerait certainement pas d'être expulsé du lit pendant que vous vous détachez en dormant.

Mythe - Les épices ne sont pas bonnes lorsqu'elles sont enceintes

La vérité - Il y a cette rumeur selon laquelle les femmes enceintes doivent éviter les épices car elles ont des chances de brûler les yeux du bébé ou augmentent les risques de fausse couche et autres. Cependant, il n’ya rien de tel. C’est comme si le fait de dire «bonbon» pouvait faire que votre bébé soit sujet au diabète, encore une fois, rien de tel. Certains disent aussi que beaucoup d'épices provoquent à leur tour des brûlures d'estomac, causant beaucoup de croissance des cheveux chez le bébé. Encore une fois, ce n'est qu'un mythe. Une femme enceinte ne doit éviter les épices que si elle a déjà tendance à avoir des brûlures d'estomac ou si le médecin lui a demandé de le faire en raison de ses antécédents personnels. Alors que les femmes qui ne souffrent pas de tels problèmes de santé sont libres de manger des épices, surtout si elles en ont envie. De plus, en mangeant des épices quand vous êtes enceinte, vous l'ajoutez au goût de votre enfant et qui sait, il / elle pourrait devenir un connaisseur de nourriture!

Neha Rathore

Entrepreneur avec 10 ans d'expérience dans la vente en ligne
Résolu le 13 juillet 2017 · Auteur a 69 réponses et 37.9k réponses vues

Si vous êtes enceinte, vous serez béni de recevoir des conseils innombrables sur la grossesse de toutes les femmes de la famille, des voisins et des proches. Cela aussi sur les grosses erreurs. Énumérer quelques idées fausses.

1. La taille du ventre détermine le sexe de l'enfant

3. Ne mangez pas ça, c’est trop chaud !! Ne mange pas ça, c'est trop froid ...

4. Vous ne devriez pas dormir à midi, il en résulterait une section c

5. C'est ultime: ne mangez pas de piments verts, votre enfant n'a pas de cheveux dans son cuir chevelu

Voyez combien de mythes vous avez pu entendre pendant votre grossesse!

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Anonyme
Répondu le 11 septembre 2013

Au sommet de ma tête:

1. Les femmes enceintes pèsent plus qu'avant leur grossesse.

Les femmes enceintes peuvent même perdre du poids. Il est évidemment vrai que vous prenez le poids de votre bébé, mais cela ne signifie pas toujours que vous allez peser plus. Ma mère, par exemple, était un peu en surpoids avant de tomber enceinte de mon frère. Elle a eu une grossesse très nauséabonde. "Ne mange pas autant qu'avant. Heureusement, elle a réussi à manger sainement et à se nourrir suffisamment, mais comme elle ne pouvait pas manger les aliments riches en calories qu’elle pouvait manger avant la grossesse, elle a perdu du poids. À 9 mois de grossesse, son poids était inférieur de 2 kg. grossesse.

2. Les femmes enceintes ont plus de sexe.

La libido de la plupart des femmes augmente quand elles sont enceintes, ce qui peut bien entendu les inciter à avoir des relations sexuelles plus fréquentes, mais pas nécessairement. Certaines femmes deviennent très conscientes lorsqu'elles sont enceintes et cet état émotionnel peut détruire les hormones. augmentation de la libido liée à la nausée J'ai eu une amie qui ne pouvait même pas français embrasser son mari pendant trois mois pendant sa grossesse - tout autre chose que la nourriture qui a touché sa langue lui ferait extrêmement nauséabonde.

3. La grossesse rend les femmes plus belles.

Nous pouvons en effet dire cela. Les hormones de grossesse apportent:

Vos ongles poussent plus vite et plus fort.

Votre peau est plus brillante, à la fois à cause des hormones et de l'augmentation du volume sanguin.

Vous perdez moins de cheveux et vos cheveux deviennent plus épais et plus brillants.

Vos seins grossissent. Je suppose que certains considèrent cela comme une bonne chose.

4. Vous commencez le travail peu de temps après la rupture de votre eau, peu après la naissance du bébé.

Je ne sais pas si beaucoup de gens ont la même conviction dans tous les pays, mais tant de gens (surtout les hommes) ont cette croyance dans mon pays, principalement parce que c'est généralement ce qu'ils voient dans les films. En réalité, votre eau risque de se briser avant que vous ne passiez au travail et le travail pourrait durer même pendant des jours. La plupart des mères que je connais ont passé des heures à l'hôpital lors de l'accouchement. Ma mère m'a eu trois heures après que son eau se soit cassée et 6 heures avec mon frère.

Pete Abilla

Tout autour Obtenir des choses faites
Répondu le 3 janv. 2017 · L'auteur a 130 réponses et 192.3k réponses vues

Je ne suis pas une femme et je n'ai personnellement jamais accouché.

Mais ma femme et moi avons 9 enfants et je connais donc un peu la grossesse, du moins du point de vue du mari.

J'ai adoré faire des promenades avec ma femme quand elle était enceinte. Au début, nous avions entendu que des promenades fréquentes vers la fin du troisième trimestre induiraient un travail et encourageraient la sortie du «bouchon de mucus». Et même si ce mythe n’a jamais été validé par notre expérience, faire ces longues promenades avec ma femme et parler toute la nuit sont quelques-uns de mes souvenirs les plus mémorables et les plus précieux.

Voici une photo de notre famille - qui ont collectivement enregistré près d’un milliard de pas: Pete Abilla | Commerce électronique, Expérience client, Amélioration de l’entreprise

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