Vitamines pour la croissance des cheveux pour les hommes
Comme nous le savons tous, les vitamines sont des nutriments essentiels qui aident le corps dans l'exercice de diverses fonctions. De la vitamine A à la vitamine E, chaque vitamine a un rôle important à jouer pour le conditionnement et la croissance du corps. De même, vous serez tous surpris d'apprendre qu'il existe des vitamines capillaires qui sont efficaces pour rendre nos cheveux forts, brillants et résistants à tous les facteurs et problèmes qui les rendent cassants et secs. Par conséquent, un problème majeur de cheveux qui est généralement observé chez les hommes, principalement après l'âge de 35 ou 40 ans est la perte de cheveux.
La perte de cheveux, l'amincissement ou même la perte, sont tous des problèmes cheveux communs que la plupart des hommes trouvent difficile à gérer. D'autre part, une perte de cheveux constante et excessive peut même conduire à la calvitie chez les hommes. C'est une préoccupation majeure pour la plupart des hommes, qui, sans connaître la cause réelle de la perte de cheveux, commencent à chercher différentes façons dont ils peuvent aider à résoudre ces problèmes de cheveux et finissent généralement par prendre de mauvaises décisions. pour votre traitement
Vitamines essentielles pour la croissance des cheveux chez les hommes
Des études montrent que l'une des principales causes de la perte de cheveux chez les hommes est la carence de certaines vitamines dans l'alimentation. Par conséquent, la meilleure façon de se débarrasser de tous ces problèmes de cheveux est d'améliorer la consommation de vitamines qui favorisent la croissance des cheveux chez les hommes. Ces vitamines pour la croissance des cheveux fonctionnent essentiellement en bloquant la production de dihydrotestostérone (DHT), qui est considérée comme l'une des principales causes de perte de cheveux ou de perte de cheveux. Ils fournissent également un environnement sain pour les cheveux en rajeunissant les follicules pileux endommagés et en fournissant une alimentation adéquate pour le cuir chevelu. Mais ce que les vitamines sont bonnes pour la croissance des cheveux chez les hommes, laissez-nous savoir dans la section suivante
vitamine A. La vitamine A, ainsi que d'être bon pour les yeux et le système immunitaire du corps, Il est également utile dans la promotion de la croissance des cheveux en bonne santé. Son effet antioxydant aide à garder les huiles naturelles ou le sébum dans le cuir chevelu. Les aliments riches en vitamine A sont le lait, les légumes à feuilles vertes, les œufs, le fromage, la viande, etc.
Vitamine B: L'une des vitamines les plus efficaces pour la croissance des cheveux pour les Afro-Américains est le complexe de vitamine B, y compris la vitamine B3 (niacine), la vitamine B5 (acide pantothénique), la vitamine B6 et la vitamine B12. Toutes ces vitamines sont très utiles dans la prévention de la perte de cheveux, car ils travaillent à améliorer la circulation sanguine du cuir chevelu, ce qui contribue à la croissance des cheveux en bonne santé. Oeufs, poisson, poulet, lait, grains entiers, viande, etc. Ils sont riches en vitamine B.
La vitamine C La vitamine C est une vitamine essentielle qui favorise la croissance des cheveux sains en maintenant capillaires qui transportent le sang vers les follicules pileux, améliorant ainsi la circulation le sang du cuir chevelu. Tous les agrumes, tels que les oranges, les citrons, les pommes de terre, les fraises, etc. Ils sont pleins de cette vitamine essentielle qui empêche les cheveux sont endommagés et empêche les extrémités et la casse des cheveux cassés
vitamine E. La carence en vitamine E dans le corps peut aussi conduire à la perte de cheveux Et la perte de cheveux, par conséquent, pour la croissance des cheveux est essentielle pour augmenter l'apport de vitamine E dans votre alimentation. Il travaille pour augmenter la consommation d'oxygène qui améliore la circulation du cuir chevelu et favorise la croissance saine des cheveux. Par conséquent, les aliments riches en vitamine E sont les fruits secs, les légumes verts, etc.
En résumé, nous pouvons dire que les vitamines mentionnées aident à ralentir l'amincissement des cheveux et le processus de chute et, par conséquent, favorisent la croissance saine des cheveux. Vous pouvez augmenter votre consommation soit en mangeant des aliments riches en eux ou en ayant des suppléments de vitamines facilement disponibles. J'espère que l'information donnée dans cet article sur les meilleures vitamines pour la croissance des cheveux chez les hommes a été très utile pour vous tous.
