Effets secondaires Trop de vitamine C

Les vitamines et les minéraux sont nécessaires au fonctionnement normal du corps. Cependant, ils doivent être pris en quantités limitées seulement. De toutes les vitamines, la vitamine C est considérée comme l'une des plus sûres et des plus fiables. Cela n'est vrai que si la vitamine C est prise avec modération. La vitamine C est une vitamine soluble dans l'eau, qui n'est pas synthétisée par le corps, par conséquent, on doit recourir à la prendre soit par la nourriture ou par des suppléments.

La vitamine C se trouve dans d'innombrables la nourriture. Les agrumes comme les citrons, les oranges et les pamplemousses sont parmi les sources les plus riches en vitamine C. La vitamine C est également présente dans les légumes tels que les asperges, le brocoli, le chou, le chou-fleur, etc. Bien qu'il existe des suppléments disponibles sur le marché, il est préférable de s'en tenir aux sources naturelles de vitamine C. Si l'on doit recourir à des suppléments, ils doivent être consommés avec modération. Comme il y a des effets secondaires de la consommation élevée de toute substance, il y a aussi des effets secondaires de la méga dose de vitamine C.

Il y a un certain nombre de questions sur la vitamine C, sur les effets secondaires des méga-doses. Voyons voir, quelles sont les questions les plus courantes:

• Est-ce que trop de vitamine C peut être mauvaise pour vous? L'autre question dans la même ligue est: "Prendre des méga doses de vitamine C peut être mauvais?"
• La vitamine C est-elle mauvaise pendant la grossesse?
• Quelle méga dose de vitamine C pouvez-vous prendre?
• Une surdose de vitamine C peut-elle vous rendre malade?

L'excès de vitamine C est-il nocif?

Bien que la vitamine C soit bénéfique pour l'organisme, elle ne se trouve pas dans le corps. Ajouté à cela, c'est une vitamine soluble dans l'eau, par conséquent, l'apport nécessaire de vitamine C doit être maintenue. Cependant, il est important de comprendre combien la vitamine C est bonne. Une surdose de vitamine C peut avoir des effets néfastes sur le corps qui peuvent perturber le fonctionnement de divers organes du corps. Nous continuerons à lire pour trouver, ce qui peut entraîner un apport élevé en vitamine C.

• Diarrhée : La vitamine C aide dans la lutte contre la constipation, mais l'excès de vitamine C provoque la diarrhée. Si vous avez pris une dose supplémentaire de vitamine C dans votre alimentation, en plus de votre dose quotidienne de fruits et légumes, parlez à votre professionnel de la santé pour déterminer si la vitamine C est la cause de la diarrhée.
• Nausées : Un surdosage en vitamine C peut provoquer des nausées chez certains patients., Il est donc bon d'avoir une dose de vitamine C que si cela est prescrit par un médecin et non par leur propre
• insuffisance rénale . L'hémochromatose est une maladie héréditaire, où il y a une surcharge en fer. Puisque la vitamine C aide à l'absorption du fer, les personnes souffrant d'hémochromatose ne doivent pas prescrire de vitamine C. Elle peut provoquer une insuffisance rénale chez ces patients.
• Fatigue : Bien que la vitamine C aide à l'absorption fer, une surdose de celui-ci peut causer de la fatigue chez certaines personnes
• ab crampes:.. Un autre effet de surdosage de vitamine C est qu'il provoque des crampes abdominales
• Calculs rénaux : vitamines supplémentaires présents dans le corps, ils sont normalement purgés du corps. Cependant, dans le cas où l'excès de vitamine C n'est pas éliminé, il peut provoquer des calculs rénaux. Avec le fer, la vitamine C contribue également à l'absorption du calcium. Des quantités élevées de calcium peuvent causer des calculs rénaux. Par conséquent, l'apport en vitamine C devrait être modéré.
• Obstacle dans le traitement du cancer : Il a été observé qu'une grande partie de la vitamine C peut constituer un obstacle dans certains traitements contre le cancer.
• Indigestion : Si une personne a une histoire de brûlures d'estomac ou l'indigestion, l'excès de vitamine C peut aggraver la condition
• Insomnie Parmi les effets secondaires de la vitamine C, l'insomnie est due. un surdosage
• l'irritation de l'oesophage . comme une indigestion, excès de vitamine C peut provoquer un reflux acide, d'où l'irritation de l'oesophage
• somnolence . un effet côté de surdosage de vitamine C est la somnolence
• B12 diminué :.. des quantités excessives de vitamine C peuvent causer des niveaux de diminution de la vitamine B12 dans le corps
• la demande accrue d'oxygène : Si vous prenez trop de vitamine C peut conduire à une demande accrue d'oxygène, ce qui peut entraîner une pression supplémentaire sur le coeur
• Gastrite l'inflammation de la muqueuse de l'estomac. appelée gastrite. Une surdose de vitamine C peut provoquer une inflammation de la muqueuse de l'estomac
• L'érosion de l'émail des dents . Si une personne a utilisé la vitamine C pendant une longue masticable période, vous pouvez obtenir l'érosion émail des dents aussi
• thrombose veineuse profonde . Bien que la vitamine C est bénéfique, les méga-doses de vitamine C peuvent causer une thrombose veineuse profonde (TVP)
• Nocif pour les globules rouges .: des quantités excessives de vitamine C peuvent endommager les cellules rouges du sang, car il provoque la destruction de ces cellules
• excrétion oxalate Une surdose de vitamine C conduit à la formation oxalate. calcium Ces oxalates sont ensuite excrétés du corps
• saignement des gencives . Bien que la vitamine C est nécessaire pour des dents saines et des problèmes de gencives, qui consomment de grandes quantités de vitamine C peut entraîner des saignements des gencives
• . l'inflammation des gencives : une condition appelée gingivites, aussi connu comme l'inflammation des gencives peut aussi être causée par une consommation excessive de vitamine C
• fourchus sèches et les cheveux : Avez-vous récemment remarqué que vos cheveux sont devenus anormalement secs, surtout après avoir commencé à prendre des suppléments de vitamine C? Cette condition peut être causée par une surdose de vitamine C.
• Gain de poids : niveau élevé de vitamine C dans le corps provoque le métabolisme de ralentir, ce qui conduit à un gain de poids <.
• carence en cuivre l'apport de vitamine C en quantités plus que la mesure prévue peut faire baisser le taux de cuivre dans le corps

Certains des effets secondaires de la vitamine C alimentaire en grandes quantités sont.:

Il est nécessaire que nous prenions l'apport quotidien de vitamine C, car il est nécessaire pour le corps. Cependant, avec la forme il y a de bons effets, il a aussi de nombreux effets secondaires. En tant que mesure, la dose nécessaire de vitamine C doit être obtenue à partir de fruits et légumes frais. Si vous prenez des suppléments de vitamine C, assurez-vous de boire la bonne quantité d'eau, de sorte que trop de vitamine C soit éliminée du corps.