Trop de biotine
biotine, également connue sous le nom de vitamine B 7 ou la vitamine H appartient au groupe des vitamines B. La biotine est dérivée du mot grec bios , ce que signifie la vie. Cet élément agit comme une coenzyme ou un cofacteur pour les enzymes impliquées dans le métabolisme des acides gras, des acides aminés, et dans l'assistance à la gluconéogenèse. Notre corps maintient des niveaux spécifiques de biotine, s'il est plus élevé, il conduira à divers troubles de santé. La carence en biotine montre également certaines sortes de complications de santé. Nous devrons expliquer les effets de trop de biotine sur le corps dans l'article suivant
La dose de biotine dans le corps
Les suppléments de biotine sont prescrits par les médecins aux personnes qui ont une carence en biotine dans le corps. la biotine Selon l'Institut national de la santé, 200 mg de biotine ont également été utilisés pour un traitement médical. Cependant, une dose aussi élevée n'est utilisée que sous surveillance médicale. Nous avons observé la dose moyenne de biotine nécessaire pour divers types de problèmes de santé
- Jeunes enfants ~ 5-12 mcg
- Adultes 20-30 mcg
- Femmes enceintes ou allaitantes ~ 30-35 grammes
- Gamme thérapeutique ~ 50 mcg
- Problèmes de cheveux et d'ongles ~ 2500 mcg
Les effets secondaires de trop de biotine
La biotine est essentielle pour notre corps car elle aide dans la régulation des activités métaboliques et stimule la croissance et le développement du corps. Cela aide à la formation des acides nucléiques, de l'ADN et de l'ARN dans le corps. Un autre effet utile de la biotine est l'amélioration de la texture de la peau, des cheveux et des ongles. Il est utilisé dans le traitement de divers types de troubles de la peau. Les personnes souffrant d'une carence en biotine souffrent souvent de diabète de type 2. Il est également utile dans le traitement de l'acné et de l'eczéma. Les sources naturelles de biotine sont les carottes, les bananes, le chou-fleur, le foie, la levure et le tourteau de soja.
Des effets secondaires et de mauvais symptômes apparaissent en raison de la présence excessive de biotine à l'intérieur. du corps Cela se produit généralement lorsque vous consommez des suppléments riches en biotine (médicaments et pilules) en excès et suivez un régime riche en biotine pendant une longue période.
Les scientifiques et les médecins essaient encore d'explorer les effets secondaires de la biotine. en détails Les essais cliniques et les études sur les animaux de recherche sont les moyens de communication pour mener des recherches scientifiques. Il a été découvert dans les études de cas que trop de biotine conduit à une condition potentiellement mortelle, connue sous le nom d'épanchement pleuropéricardique éosinophile. Ce trouble est causé par la consommation excessive de biotine et de vitamine B 5 , simultanément.
Un essai mené chez des rates gravides a montré que de fortes doses de biotine augmentaient les risques d'avortement involontaire L'étude a également montré les malformations congénitales associées au surdosage de biotine. Cela est probablement arrivé en raison de la contraction du placenta. Bien que la recherche ait réussi chez les animaux, les scientifiques ne confirment toujours pas les mêmes résultats chez les femmes enceintes.
La biotine est essentielle pour la croissance des ongles et des cheveux chez l'homme. Mais s'il y a un excès de biotine à l'intérieur du corps? La présence de niveaux élevés de biotine dans le corps peut entraîner une croissance anormale des ongles et des cheveux. Il provoque également une miction fréquente et une transpiration excessive. Dans ce contexte, vous pouvez vous référer à cet article, la biotine pour la croissance des cheveux, pour plus d'informations.
La FDA a établi des lignes directrices concernant l'exigence de la biotine pour chaque individu. Bien que la biotine soit essentielle pour soutenir un grand nombre de fonctions corporelles, l'excès causerait des dommages au corps. Gardez un compte de la dose des suppléments pour éviter trop de biotine dans votre corps.
