Puis-je faire de la musculation pendant la grossesse?
Deborah Gold, Succès après 3 ans d’essais. Beaucoup de fausses couches
Oui aussi longtemps que c'est quelque chose que vous ferez normalement En d'autres termes, ne commencez pas maintenant sans vérifier avec votre professionnel de la santé.
Il n'y a aucune raison d'arrêter tout ce que vous faites normalement, sauf si cela vous met mal à l'aise.Shazzkid, Master en physique Ingénierie, Université de Central Lancashire (2021)
Répondu le 10 juin 2017 · L'auteur a 106 réponses et 25.2k réponses vues
Bien sûr, ne faites rien qui puisse exercer une pression sur votre abdomen, vous pouvez toujours faire de grands mouvements comme le soulevé de terre, mais utilisez moins de poids lorsque vous soulevez des poids lourds et que votre abdomen se contracte. pour protéger la colonne vertébrale.
Musculation et haltérophilie, obstétrique et gynécologie, grossesse
