Symptômes de fatigue musculaire
Il peut arriver qu'après un entraînement prolongé, vous vous sentiez épuisé et faible. Même bouger les membres peut être comme une tâche herculéenne. Cela arrive lorsque les muscles se fatiguent et cessent de fonctionner normalement. Dans la plupart des cas, les muscles fatigués deviennent normaux après un repos suffisant. En général, la fatigue musculaire causée par l'exercice n'est pas considérée comme une source de préoccupation, à moins que la condition ne revienne pas à la normale après un repos suffisant. Ainsi, la fatigue musculaire peut être définie comme une condition dans laquelle les muscles se fatiguent de telle sorte qu'ils n'exercent pas une force normale, ou nécessitent plus d'efforts pour exercer une force normale.
Causes
Il existe plusieurs causes fatigue musculaire et certains d'entre eux peuvent même être génétiques. Dans le cas de la fatigue musculaire induite par l'exercice, différentes théories ont été proposées par des chercheurs pour expliquer ce phénomène. L'un est le manque d'apport énergétique dans le corps (pendant l'exercice) et l'autre est l'interruption du flux de calcium à travers les muscles. Même une mauvaise technique d'exercice peut contribuer à cette condition. Cependant, la fatigue musculaire induite par l'exercice est passée avec un repos suffisant. Il y a beaucoup d'autres causes de fatigue musculaire qui comprennent le stress prolongé, le manque de sommeil, la consommation régulière de tabac et la consommation excessive d'alcool. Même un régime alimentaire malsain, dépourvu des nutriments nécessaires, peut entraîner ce problème.
Plusieurs conditions génétiques, aussi bien qu'acquises, peuvent provoquer des symptômes de fatigue musculaire. Il existe d'autres causes qui peuvent varier du rhume et de la grippe aux problèmes de thyroïde et à la fibromyalgie. D'autres affections sont: la paralysie cérébrale, l'anémie, le syndrome de fatigue chronique, la myasthénie grave, la maladie d'Addison, le botulisme, le cancer du poumon et la sclérose latérale amyotrophique. La fatigue musculaire soudaine d'un côté du corps est généralement associée à un accident vasculaire cérébral. Même la dépression, l'anxiété et d'autres problèmes mentaux peuvent également être inclus comme causes de cette condition.
Symptômes
Bien que les symptômes de la fatigue musculaire soient presque similaires chez les hommes et les femmes, les femmes sont plus vulnérable pendant la grossesse. La plupart des femmes enceintes développent ces symptômes qui sont plus concentrés dans les jambes et les bras. Cela peut être contrôlé avec une bonne alimentation et l'exercice. La fatigue musculaire chez les femmes est principalement associée à des maladies telles que la fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique.
En résumé, les symptômes de la fatigue musculaire peuvent être causés par plusieurs raisons, allant de légères à sévères. Dans certains cas, le traitement n'est pas nécessaire, car les symptômes diminuent avec le repos. Cependant, d'autres nécessitent un traitement correspondant, en fonction de la condition sous-jacente qui provoque les symptômes de la fatigue musculaire.
