La diète pour la gastro-entérite
La gastro-entérite, également appelée grippe intestinale, est un problème digestif dans lequel l'estomac et les intestins sont enflammés (ou enflés). Souvent, une infection virale est considérée comme la principale cause de gastro-entérite. Les symptômes de la gastro-entérite comprennent la diarrhée, les nausées, les douleurs abdominales et les vomissements. Manger des aliments malsains peut irriter l'estomac et causer une gastro-entérite. Cette infection intestinale peut aussi être causée par des parasites présents dans les aliments avariés et l'eau impure.
Une personne souffrant de gastro-entérite doit éviter certains aliments jusqu'à ce qu'elle se sente mieux. On peut guérir de ce trouble en suivant un régime approprié, qui empêche la perte de fluides. En simplifiant le régime, le patient peut gérer efficacement la gastro-entérite. Une alimentation restreinte peut jouer un rôle important dans la guérison du patient. Un régime de gastro-entérite est un traitement efficace et est essentiel pour surmonter cette maladie. Si la gastro-entérite n'est pas sévère, le régime prescrit est suffisant pour guérir le patient.
Selon la gravité de la maladie, il peut être nécessaire de suivre un régime liquide pendant plusieurs jours. C'est parce que l'estomac et les intestins ne sont pas en mesure de traiter et de digérer les aliments solides. Prenant en compte ce fait, les liquides doivent être pris jusqu'à ce que la condition s'améliore.
Afin de soulager les symptômes de la gastro-entérite, un régime liquide est recommandé initialement. Une option saine serait de boire beaucoup de liquides, car la diarrhée provoque une déshydratation. Les vomissements et les selles fréquentes réduisent la quantité d'eau et d'électrolytes dans le corps. Par conséquent, il est essentiel d'augmenter la consommation de liquides, pour compenser ce qui a été perdu. Restreindre votre alimentation pour éliminer les liquides (eau et jus) tout au long de la journée. Les liquides contenant de grandes quantités de sucre et d'électrolytes (potassium et sodium) peuvent également aider à réduire la diarrhée.
Tant que l'infection persiste, elle doit être maintenue à l'écart du café, des boissons gazeuses et du thé. car cela peut aggraver la douleur. Les glaces à saveur de café ou les médicaments contenant de la caféine doivent également être évités. Cependant, les infusions telles que le thé à la camomille peuvent offrir un certain degré de confort.
Boire des jus de fruits ou d'autres boissons, comme des boissons gazeuses, peut aider à soulager la douleur du patient. Le lendemain, si vous vous sentez mieux, vous pouvez manger des aliments tels que du riz blanc, une compote de pommes et du pain blanc. Boire de grandes quantités de liquides rapidement, provoque une expansion de l'estomac et peut provoquer des nausées. Essayez d'éviter les aliments gras et les agrumes, car ils peuvent aggraver la condition. Les liquides ne doivent pas être consommés immédiatement après le vomissement. Attendez au moins une demi-heure, puis buvez les liquides en petites quantités (à des gorgées fréquentes).
Donc, pour rétablir l'équilibre des électrolytes, en plus de l'eau, il faut se concentrer sur la consommation de jus de légumes, riche en électrolytes. Les vomissements fréquents associés à la gastro-entérite peuvent réduire considérablement les niveaux d'électrolytes. La consommation de fluides en particulier avec des électrolytes formulés est également bénéfique pour les patients souffrant de gastro-entérite. En plus des liquides électrolytiques, vous pouvez également prendre du jus de canneberge. Les personnes atteintes d'une infection des voies urinaires sont souvent également conseillé de prendre du jus de canneberge. C'est parce que ce jus contient les propriétés antiseptiques et peut aider à déloger les virus de l'estomac.
Comme tout ce qui est consommé est vomi, il est conseillé aux patients souffrant de gastro-entérite d'éviter la consommation d'aliments solides pendant au moins une journée. Les boissons gazeuses peuvent également aggraver les douleurs abdominales liées à la gastro-entérite, car elles irritent le tube digestif. Par conséquent, il faut éviter temporairement de consommer des boissons gazeuses.
En raison d'une gastro-entérite, la population de bonnes bactéries diminue considérablement. Afin d'augmenter la présence de bonnes bactéries, ce qui est essentiel pour surmonter l'infection, il est très important d'avoir du yogourt fait maison. Les tomates ou les produits à base de tomate (ketchup) et même le jus d'orange sont très acides et peuvent irriter la muqueuse de l'estomac et de l'intestin dans cette condition.
À mesure que la condition s'améliore progressivement, les aliments solides et les aliments semi-solides sont introduits dans le régime alimentaire du patient. Dans un premier temps, vous avez des aliments mous comme le riz bouilli ou de bouillon de lentilles bouillies parce qu'ils sont faciles à mâcher et digérer.
Pas besoin de manger des produits laitiers comme la crème glacée, car il peut aggraver la diarrhée. Une fois les symptômes disparus, vous pouvez inclure des aliments solides (céréales blanches et grillées) dans votre alimentation. Les symptômes de la gastro-entérite disparaissent généralement en 2 jours. Il est préférable de consommer la nourriture cuisinée à la maison et d'éviter de manger à l'extérieur. Il est déconseillé d'avoir de gros repas pendant cette période, car l'estomac est incapable de digérer correctement les aliments solides. Il est important d'avoir de petits repas fréquents qui sont régulièrement répartis tout au long de la journée. Après 10-15 jours, le patient peut commencer à manger des légumes cuits, des fruits à faible teneur en matières grasses et des produits laitiers en petites quantités.
La plupart des gens se rétablissent dans un court laps de temps de la consommation de liquides et en suivant le régime prescrit. Si le régime mentionné ci-dessus est strictement appliqué, le temps de guérison de l'estomac et des intestins est réduit. En résumé, le tractus gastro-intestinal guérira plus rapidement et le patient reviendra bientôt à la normale.
