Estomac gonflé et dur
Un estomac gonflé après avoir mangé rend la vie plus difficile. Surtout, en travaillant, en faisant face à une charge de travail et après un déjeuner lourd, un estomac gonflé rend impossible toute action. Un estomac sain et paisible est essentiel, si vous voulez vous concentrer sur votre travail.
Un estomac enflé peut n'être que la pointe de l'iceberg, ce qui signifie un problème profondément habituel. Il arrive souvent que nous rejetions ou négligions un problème comme celui-ci. Notre corps nous donne des signes et des symptômes de problèmes physiques profondément perturbés. Vous devez faire attention à la piste et prendre des mesures immédiates pour l'empêcher de devenir sérieux. Le fait que vous lisez cet article signifie que vous êtes préoccupé par votre corps et êtes prêt à prendre des mesures pour couper le problème dans l'œuf. Si vous adoptez cette attitude tout au long de la vie, non seulement vous éviterez de payer de nombreux frais médicaux, mais vous vivrez aussi une vie pleine d'énergie.
Estomac enflé et dur - Causes et traitement
Après cette petite parenthèse sur les avantages d'une action immédiate contre les problèmes physiques, revenons au sujet de l'article, qui est l'état d'un estomac gonflé après avoir mangé. Un estomac enflé est souvent accompagné de crampes et de douleurs à l'estomac. Voyons voir, quels sont les problèmes physiques qui peuvent causer un estomac gonflé et ce qui peut être fait pour l'empêcher de se produire. Voir la liste des causes les plus communes
Trop manger pour avoir du gaz
Si vous avez l'habitude de vous nourrir, il n'est pas surprenant que vous sentiez votre ventre gonflé. Le prix que vous payez pour commettre le péché de gourmandise est un estomac gonflé après avoir mangé. Manger trop provoque une indigestion, qui génère du gaz, ce qui gonfle l'abdomen. Votre estomac est très limité et une capacité à digérer une certaine quantité. Si vous le remplissez au-delà de cela, vous aurez forcément ce problème d'estomac avec des ballonnements sur une base régulière. Le problème le plus grave qui peut également être confronté à l'avenir est l'obésité. Soyez averti et changez vos habitudes, pendant que vous le pouvez encore.
Traitement
Le traitement est très simple. Arrêtez de trop manger et sachez quand arrêter. Manger pour vivre et ne pas vivre pour manger!
Régime riche en fibres
Un régime riche en fibres peut causer un gonflement de l'estomac. Si vous en avez récemment commencé un, vous devez repenser la quantité de fibres que vous souhaitez inclure dans votre alimentation.
Traitement
Réduisez la teneur en fibres pendant un certain temps, puis augmentez graduellement la quantité à un niveau qui ne l'est pas. donner lieu aux problèmes de l'estomac gonflé
Aérophagie
Avaler trop d'air en mangeant, peut gonfler l'estomac. Boire des boissons gazeuses ou fumer peut également causer une aérophagie, ce qui peut provoquer un gonflement de l'estomac.
Traitement
Évitez de parler trop en mangeant. Cela permettra de réduire l'entrée d'air dans l'estomac. Une consommation élevée de boissons gazeuses et fumer en mangeant devrait être évitée. En outre, évitez autant que possible les aliments producteurs de gaz
Intolérance au lactose et fructose
Les allergies alimentaires ou l'intolérance à la digestion et à l'assimilation du lactose ou du fructose peuvent entraîner: estomac gonflé Parfois, l'infestation par le ver peut aussi être la cause.
Traitement
Évitez les produits laitiers qui contiennent du lactose si vous êtes intolérant au lactose. Si vous remarquez que l'allergie à certains aliments cause un problème, évitez de les consommer. Consultez un médecin si vous soupçonnez une infestation par le ver.
Constipation
L'une des principales causes d'un estomac gonflé est la constipation. Elle peut être causée par divers problèmes psychologiques, de mauvaises habitudes alimentaires, une alimentation pauvre en fibres, une faible consommation de liquides, une grossesse, un excès de nourriture dans l'alimentation et l'inactivité.
Traitement
passer à un régime riche en fibres, la consommation de laxatifs et la consommation adéquate de liquides, aide à la constipation. Démarrer un changement dans votre alimentation et assurez-vous d'inclure des aliments riches en fibres, comme les fruits (orange, banane, fraises), les légumes, les noix et les légumes (pommes de terre, maïs sucré).
Irritable Bowel Syndrome
Si la gonflement est accompagné par des symptômes tels que la douleur abdominale chronique, avec reflux gastro-oesophagien à la fatigue, la diarrhée, la douleur et chronique, le syndrome du côlon irritable (IBS), pourrait être la cause.
Traitement
Les changements dans le régime alimentaire, l'utilisation de laxatifs, les médicaments antispasmodiques, l'exercice et le soulagement du stress peuvent traiter efficacement le SCI. Il y a un certain nombre de méthodes de traitement qui pourrait être adopté, après consultation avec un médecin.
D'autres facteurs de causalité qui peuvent conduire à une inflammation chronique comme un symptôme, est la diverticulose, l'angle splénique, le syndrome Alvarez, syndrome de vidange gastrique, obstruction intestinale, allergies alimentaires et maladie cœliaque. L'estomac gonflé occasionnellement après avoir mangé peut facilement être évité en suivant un programme discipliné de nourriture quotidienne et une alimentation équilibrée avec une teneur élevée en fibres et un apport en liquides. Cela permettra d'éviter la plupart des problèmes, qui sont causés par l'indigestion et les gaz qui en résultent, qui sont la principale cause d'un estomac enflé et dur.
